Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Проснулась в 8.00, записала детей к педиатру, записала обоих к стоматологу.
Проверила запись к своему терапевту, его все еше нет, а без направления не могу попасть к неврологу. И еще у меня продолжает болеть спина, которую я сорвала при переезде. Больно лежать и наклоняться. Пусть мне что-нибудь пропишут.
Не с первого раза записалась к трихологу. Через горздрав никак, пришлось звонить в регистратуру.
Долго, больше часа искала контакты своего старого стоматолога, в итоге узнала, что она ушла на пенсию, кинула запрос на рекомендацию нового в своём районе. У меня сколот передний зуб, хочу нарастить. Последний раз была у стоматолога почти 2 года назад, никогда в жизни такой долгий пропуск не делала, стандартно гинеколог, стоматолог, дерматолог раз в год. За дерматолога пусть трихолог в этот рпз отдувается, к гинекологу записи пока нет, потом запишусь.
Позвонила подруга, та что родила. Проболтали 2 часа. Она дала мне контакты детского центра восстановительный медицины и реабилитации. Рассказала спорный момент теперь уже с сыном от первого брака ее мужа. Я не знаю ответы на такие вопросы. Я не хочу вступать в новые отношения именно потому что не хочу решать эти вопросы. Эти отношения заведомо конфликтные, в них изначально заложены интересы более двух сторон. Я не представляю, как это разруливать, поэтому в это даже не лезу. Ситуация у нее неприятная. Исходя из своего характера, я бы просто всех послала к херам собачьим и развелась.
Пока говорила с подругой, пообедала (завтрак пропустила, т.к. была все утро на телефоне), вымыла всю посуду, раковину, столешницы, отмрыла плиту со всех сторон специальной пастой, отмыла чугунную решётку от плиты и конфорки.
Позвонила в этот центр, проконсультировалась, спросила как к ним попасть на неврологическую реабилитацию. Сказали просто через направление от педиатра. Значит этим летом пойдём.
Позвонила в логопункт, спросила как мне быть в моей ситуации, меня записали с ребёнком на прием к логопеду.
На все эти созвоны и записи убила больше половины дня.
Поспала час, поужинала. Включила на пост науке ролик про инквизицию, как инструмент политических репрессий. Автор проводил интересную историческую параллель средневековой церкви и НАТО. Порезала окрошку на завтра. Вымыла посуду, подмела и вымыла пол на кухне и в прихожей. Вымыла зеркало в ванной, раковину, вымыла совок, ведро для мытья пола, постирала половую тряпку, вымыла раковину и кафель.
Убиралась в комнате старшего: одежда, игрушки, школьная сумка, тетради с прошлого года. Вымыла стол, вытерла мебель с антипылью.
Закончила в 22.00. Час на чашку чая и дневник. Очень хочется посмотреть что-то интересное, но уже хочу спать, т.к. сделала большой объем работы за сегодня.
Проверила запись к своему терапевту, его все еше нет, а без направления не могу попасть к неврологу. И еще у меня продолжает болеть спина, которую я сорвала при переезде. Больно лежать и наклоняться. Пусть мне что-нибудь пропишут.
Не с первого раза записалась к трихологу. Через горздрав никак, пришлось звонить в регистратуру.
Долго, больше часа искала контакты своего старого стоматолога, в итоге узнала, что она ушла на пенсию, кинула запрос на рекомендацию нового в своём районе. У меня сколот передний зуб, хочу нарастить. Последний раз была у стоматолога почти 2 года назад, никогда в жизни такой долгий пропуск не делала, стандартно гинеколог, стоматолог, дерматолог раз в год. За дерматолога пусть трихолог в этот рпз отдувается, к гинекологу записи пока нет, потом запишусь.
Позвонила подруга, та что родила. Проболтали 2 часа. Она дала мне контакты детского центра восстановительный медицины и реабилитации. Рассказала спорный момент теперь уже с сыном от первого брака ее мужа. Я не знаю ответы на такие вопросы. Я не хочу вступать в новые отношения именно потому что не хочу решать эти вопросы. Эти отношения заведомо конфликтные, в них изначально заложены интересы более двух сторон. Я не представляю, как это разруливать, поэтому в это даже не лезу. Ситуация у нее неприятная. Исходя из своего характера, я бы просто всех послала к херам собачьим и развелась.
Пока говорила с подругой, пообедала (завтрак пропустила, т.к. была все утро на телефоне), вымыла всю посуду, раковину, столешницы, отмрыла плиту со всех сторон специальной пастой, отмыла чугунную решётку от плиты и конфорки.
Позвонила в этот центр, проконсультировалась, спросила как к ним попасть на неврологическую реабилитацию. Сказали просто через направление от педиатра. Значит этим летом пойдём.
Позвонила в логопункт, спросила как мне быть в моей ситуации, меня записали с ребёнком на прием к логопеду.
На все эти созвоны и записи убила больше половины дня.
Поспала час, поужинала. Включила на пост науке ролик про инквизицию, как инструмент политических репрессий. Автор проводил интересную историческую параллель средневековой церкви и НАТО. Порезала окрошку на завтра. Вымыла посуду, подмела и вымыла пол на кухне и в прихожей. Вымыла зеркало в ванной, раковину, вымыла совок, ведро для мытья пола, постирала половую тряпку, вымыла раковину и кафель.
Убиралась в комнате старшего: одежда, игрушки, школьная сумка, тетради с прошлого года. Вымыла стол, вытерла мебель с антипылью.
Закончила в 22.00. Час на чашку чая и дневник. Очень хочется посмотреть что-то интересное, но уже хочу спать, т.к. сделала большой объем работы за сегодня.
На самом деле это атавизм. Когда-то давно дневник был инструментом тайм-менеджмета, я не справлялась с двумя малышами в декрете и поэтому по времени записывала каждое действие, что бы оценить и систематизировать задачи.
Вторая функция это психологическая. У меня была послеродовая депрессия и один из методов - это галочки напротив сделанных дел. Я взяла за основу систему флай-леди, выписывала пункты, что нужно сделать за день и ставила галочки, что выполнила.
Сейчас у дневника другая функция. Это терапевтический дневник, позволяющий отслеживать эмоции и изменения во времени. Я забочусь о своём психическом здоровье, т.к. тревожная, вдруг я сойду с ума и не замечу ))))) а так тут собрались люди, которые меня знают годами и смогут мне сказать, Наташ, ты поехала кукухой )))) Плюс мне иногда интересно заглянуть назад на несколько дней, месяцев, лет и посмотреть изменения в мыслях, в жизни, восстановить день.
И еще одна полезная функция - это тренировка памяти. Вечером вспомнить все, что было за день. Этому я научилась в реабилитационной программе для детей с травмами мозга. Во взрослом возрасте это упражнение помогает затормозить необратимые мозговые изменения, восстановить мозг после микро инсультов и снизить риск развитие деменции. Очень рекомендую )))))))
Если Вам тяжело читать рутину, можно ее избегать, ориентируясь на теги. Я часто пишу про психологию под соответствующем тегом и реакции на те или иные события в моей жизни или мире под тегом мысли =)
Есть ряд тем, которые я в этом дневнике мознательно не поднимаю, т.к. он бытовой: политику, экономику, науку, прочитанные книги, стихи, проф интересы, жёсткий сарказм и чёрный юмор - для этого у меня есть другие ресурсы, аудиторию я принципиально не смешиваю.
Как-то так =)
Sevgili, спасибо за ответ.
Поболтаем? Вы открыты к диалогу? =)
А чем именно Вас удивил подробный отчет о прожитом дне? На сколько я знаю, на дайри много подобных дневников. И не только на дайри, я сидела на ресурсе для флай леди, там это стандартный тип дневника.
Возможно, но мне не попадались. Дыбр я люблю читать, но вот так пошагово правда первый раз вижу.