14:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
journal.tinkoff.ru/psychological-trauma/ - статья про психологические травмы и птср

Принимаю участие в челлендже и тоже пишу свои психотравмы:

1. Развод родителей. Меня это травмировало и в результате я решила не разводиться ни при каких обстоятельствах. Эта деструктивная установка сыграла со мной злую шутку. Я много лет сохраняла брак, который не надо было сохранять, закрывала глаза на многие вещи. В результате хватило ума отследить деструктивный паттерн и развестись. 

читать дальше

@темы: Психология, Личное

Комментарии
21.12.2024 в 14:21

Жалуются на чёрную полосу те, кому не хватает смелости перекрасить её в белую.
Sevgili, спасибо за интересные статьи. Тоже надо будет написать о своем.
21.12.2024 в 21:03

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Обращаю внимание широкой абществинасти на то шо - мы не всегда можем уверенно сказать - есть у нас трамва или нет. Некоторые вещи мы ваще можем не помнить - память так работает, скрывает от нас то шо не надо. Мы можем записать список травматичных событиев в своей жизни - но не всякое тяжёлое событие вызывает травму. Если травма получена - мы можем токо косвенно это понять. Ну если токо совсем сильно травмануло и чел с тех пор лежит смотрит в потолок, тогда да.
Допустим, один наступил на грабли, получил в лобешник, сделал выводы и смотрит теперь внимательнее. А у втогого было то же самое, но теперь он боицца выйти из дома, у него панические атаки, по ночам снятся грабли уже несколько лет. Вот у второго - да, скорее всего трамва.

Твое психологическое состояние и комфорт - это исключительно зона твоей ответственности. Всем пофиг, что с тобой. Никто не будет разбираться, почему тебе плохо.
Как это непохоже на Россию.

Прошло уже 4 года, а я до сих пор плачу при малейшем упоминании об этом событии.
Вот это вот скорее всего трамва, т.к. прошлом много лет, а всё ещё влияет
21.12.2024 в 22:46

Наташа, ты сама себе психолог, ничуть не хуже профессионала, поэтому поставь перед собой вопросы и отвечай  на них. Ты могла предугадать, что сын заболеет? Нет. Ты сделала все возможно и невозможное,  чтобы он не только выздоровел, но и  полноценно развивается, благодаря тому .что ты положила  свое здоровье на жертвенный алтарь. Что ты должна еще сделать? За что ты себя коришь? Когда он умирал -ты оказалась в лучшей больнице, лучшего города и тебе сына спасли. Ты сама писала, что в Турции Мурата  не вытянули бы.
Перестать винить себя за то, что  ты изменить не в силах ,и не в силах предусмотреть. За утопление не вини себя. Ты  оставила сына на родную бабку, а не лавочке в парке среди психов. Ты не знала, то бабка сволочь.
  
Почему ты помнишь ,что я  тебе пишу:" хватит пичкать детей заумью))) но ты не помнишь, что я  как на суде присяжных повторяю тебе вновь и вновь - ты невиновна!
То, что ты плачешь вспоминая те страшные дни в больнице- ты ковыряешь рану и не даешь ей затянуться, вернее, когда она затягивается ты срываешь корочку.   Как ты вообще думаешь: может рана затянуться,если ее все время ковырять? 
 Жалей ребенка в меру, не делая культа из того, что он когда -то умирал. Чтобы прежде всего не навредить ему самому этим. Дети такие манипуляторы. Бывает у вас так?   Ты  начинаешь ругаться на Мурата ,а он тебе:" лучше бы я тогда умер!" и все...ты покорна и по уши виноватая. 
 если бывает - то покажи ему видео по ТВ где есть  больные дети -то есть не ты один болел ,есть дети, кому хуже тебя. Не позволяй детским  манипуляциям брать над тобой вверх.
 если Мурат  не вспоминает о болезни  и не манипулирует тобой -тогда отлично . Все что я выше написала -это на всякий случай.))) 
________________
развод твой,конечно, еще свеж, обиды на бывшего мужа и мать - естественны, но дай себе срок и "отобидься" на них обоих вдоволь... Полгода... год. Мать уже не может исправить ситуацию из твоего детства,  слава  богу хотя бы сейчас худо-бедно помогает. А муж...он  уже бывший, он в прошлом. Прошлое ушло, задерни за ним мысленно наглухо шторы. Смотри вперед туда, где светло и живи сегодняшним днем и будущим  
_______________________ 
   хочу написать на какой прогресс я обратила внимание. Мурат уже не требует к себе такого всепоглощающего внимания, во время последнего орз , (крапивницы ) он сумел сам за собой немного поухаживать. Сам вставал, сам обслуживал себя. Это уже взрослеление. Это прогресс! Вы не топчитесь на месте. вы взрослеете ...только сын это делает быстрее, чем ты.)))) шутка. не обижайся
 обнимаю. 
22.12.2024 в 11:09

Таков путь.
Ох, я про сына не знала ничего, обнимаю и сочувствую, надеюсь с ним все в порядке сейчас.



22.12.2024 в 21:39

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Лен69ОК, присоединяйся к челлендже ;)  на самом деле это полезно все сформулировать и все расставить в определённом порядке: хронологическом или по силе воздействия. Нужно знать свои слабые стороны.
22.12.2024 в 21:53

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ТёмныйЭльфНавостриэль2020,мы не всегда можем уверенно сказать - есть у нас трамва или нет


Травма это результат сильных эмоциональных переживаний, часто связанных с потерей безопасности и полной беспомощности, невозможностью повлиять на ситуацию, вред, выраженный в виде сформировавшихся негативных установк, повлиявших на дальнейшую жизнь.

У меня был еще ряд мало приятных случаев в жизни, например в детстве на меня напал какой-то дегенерат в парадной, но травмы это мне не насело. На моих глазах женщину на смерть сбила машина и бросила ее тело прямо к моим ногам , для меня это был очень сильный стресс, но травму я не получила. Маньяк в прошлом году напугал меня до седых волос, но не до травмы. Смерть папы у меня вызвала нервный срыв, но не травму. Т.е. весь этот треш на меня особо не повлиял. Не изменил моего поведения на протяжении всей жизни. 

Я очень серьёзно подошла к своему списку, не сомневайтесь. ))))))

И кстати все травмы за последние 15 лет мне время от времени снятся в кошмарах.
22.12.2024 в 21:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Afinochca, это иррационально. Я мозгами и сама все понимаю, что ты мне говоришь, а вот с эмоциями ничего сделать не могу. Я пробовала разные техники по выходу из этого состояния и пришла к выводу, что мне их просто нужно вырастить, тогда не будет страха смерти маленького ребенка. 
22.12.2024 в 21:56

Жалуются на чёрную полосу те, кому не хватает смелости перекрасить её в белую.
Sevgili, постараюсь, самой интересно выстроить и вообще разобраться в себе )
22.12.2024 в 22:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Река жизни, да, мы вместе с врачами добились отличных результатов, просто на грани невозможного. Посторонний человек, видит здорового ребенка. Это для меня самый большой комплимент, как матери. И только близкие знают, что у него с мозгом и психикой проблемы. 
22.12.2024 в 22:12

что мне их просто нужно вырастить, тогда не будет страха смерти маленького ребенка.  неее..работай над этим, иначе страх будет всегда с тобой . Я сама такая была , этот страх меня вымотал, измучил... поэтому тебя понимаю, за взрослых страшно ничуть не меньше, чем за маленьких.Я много работала над собой.  
22.12.2024 в 22:19

На моих глазах женщину на смерть сбила машина и бросила ее тело прямо к моим ногам
  
Когда мы с дочкой приехали в Питер поступать, то первое, что мы увидели. когда вышли на станции метро "Проспект Ветеранов",  чтобы пересесть в другой автобус, идуший в Тайцы -(там моя сослуживица живет, она нас пригласила-  это был сбитый на наших глах пешеход. насмерть... Вот так встретил нас Питер, но мы решили не возводить этот ужас  в примету , а идти дальше выбранной дорогой и все пять лет учебы- это счастье для дочери, это интересные  преподаватели, великие не побоюсь этого слова, замечательые однокурсники. Я так рада что для нас эта страшная история  не переросла в трамву..  
я согласна с тобой- не всякий ужас перерастет в травмирующий
22.12.2024 в 22:24

Таков путь.
Sevgili, так это же очень хорошо, что он так замечательно скомпенсирован! Вы молодцы.

Насчет травм тоже пять копеек вставлю, если можно. 
Все события переживаемые могут стать травмой, а могут не стать, у кого какой бекграунд.
Как нас учили, основная разница между травмой и нетравмой это завершенность события внутри нас.
Если событие пережито- эмоциональная часть постепенно выцветает, и остается опыт, знание, которое в целом малоэмоционально.

Если событие стало травмой - значит внутри оно все еще длится, происходит в бесконечном цикле. Для травмы нет прошлого или будущего, это всегда "прямо сейчас". И поэтому там все эмоции сохраняются на пределе. Как только что-то прикасается, резонирует с этим фулькрумом, обособленной зоной сознания в которой все происходит и происходят эти события,  и все эмоции вырываются с силой.
23.12.2024 в 02:42

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
все травмы за последние 15 лет мне время от времени снятся в кошмарах
А те, которым больше 15 лет?
23.12.2024 в 09:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ТёмныйЭльфНавостриэль2020, не снятся. На фоне вновь подъехавших, они кажутся фигней. )))

Я думаю, я их проработала с годами.  Они не отпускали меня много лет, но потом стало не до культивирования старых, новые подъехали. 
23.12.2024 в 11:26

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
стало не до культивирования старых, новые подъехали.
прям даже не знаю чо сказать
"старые трамвы приводят к новым трамвам... замкнутый круг!" (задумчиво качает головой)
или
"во жизнь пошла - сплошные трамвы! Потоком! А эти психолухи хлопают глазами и грят, шо мы должны жить в мире розовых пони и ваще всё прекрасно"
(задумчиво качает головой)

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии