Упражнение для восстановление близости с мужем:
)
Нужно стоять друг напротив друга на расстоянии 30-40 см, и в течение примерно одной минуты, не улыбаясь, ничего не говоря, совершенно спокойно, молча смотреть друг на друга, смотреть друг другу в глаза.
⠀
Смысл упражнения в том, чтобы увидеть человека перед собой без всех социальных масок, которые мы надеваем, когда улыбаемся, разговариваем. Увидеть именно этого человека, какой он есть: его желание быть счастливым, страх быть недостаточно хорошим, желание любить и быть любимым — все то общечеловеческое, что нас объединяет с каждым жителем Земли. И увидеть все уникальное про этого человека: его неповторимость, его уязвимость, его хрупкость и его душу.
⠀
Пожалуйста, найдите пару минут прямо сегодня вечером, чтобы посмотреть внимательно на вашего мужа, без улыбки и без слов (это важно), с целью по-настоящему увидеть. Или предложите ему попробовать сделать это упражнение вместе.