Упражнение «20 любимых дел».

👉Выпишите 20 дел, которыми вам нравится заниматься, во время которых вы не чувствуете, как идет время, и которые поднимают вам настроение.

В идеале вам нужно 20 листочков, на каждом из которых вы напишите отдельное любимое занятие. Написав, приоритезируйте карточки с занятиями от самого любимого к наименее любимому. Смело группируйте карточки, ищите закономерности. Выделите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

👑 Определите карточки - чемпионы, 5 занятий, которые вас неимоверно влекут. И объединяют другие карточки вокруг себя.

🎯И ответьте себе на главный вопрос: сколько времени своей жизни вы тратите на дела из выделенных 5 карточек, и сколько времени на те, которые вы не очень любите/умеете.

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься нелюбимыми делами, работать на нелюбимой работе и жить с нелюбимыми людьми!

Мои любимые дела
Я написала быстро 22 любимых занятия в 4 сферах: семья, ментальные занятия, занятия для тела и дом.

Мой топ из 5 занятий + сопутствуюшие
1. Спать ))))
2. Быть одной, мечтать, думать, читать научные статьи и лекции, читать книги, серфить, слушать мущыку, подпевать
3. Быть красивой, привлекать внимание, эпотировать, ухаживать за собой, профессиональный уход (нравится сам процесс), продумывать и воплощать образ, одежду и макияж, шопинг, как процесс
4. Заниматься с детьми, играть и развивать их, гулять, проводить время на улице (с детьми и без), культ досуг - музеи, театры, выставки.
5. Вкусно поесть, готовить

Дальше идут муж, потом несколько хобби, спорт зал, кое-какие дела по дому, работа по профессии