понедельник, 04 декабря 2017
5 главных секретов, продлевающих молодость кожиКонтрастное умываниечитать дальшеЧтобы кожа дольше выглядела свежей и была в тонусе, попробуйте устраивать ей с утра контрастный душ! Поверьте, для лица это не менее важно, чем для тела.
Как выполнять: Начинать умывание нужно с комфортной слегка теплой воды. Через несколько секунд ополосните лицо холодной водой, затем горячей, снова холодной, горячей и т. д. Завершать процедуру умывания нужно прохладной (но не слишком) водой.
Как это работает: Из-за чередования высоких и низких температур кровеносные сосуды очень быстро расширяются и сокращаются. Таким образом лицевые мышцы тренируются, что существенно снижает риск появления мимических морщин. Контраст горячей и холодной воды усиливает циркуляцию крови и лимфообращение, что поможет вам избавиться от отеков, повысит тонус кожи и сделает цвет лица ровным и здоровым. А еще контрастное умывание помогает сузить поры и избежать их загрязнения.
Не рекомендуется: Девушкам с тонкой кожей, расширенными капиллярами, заболеваниями кровеносной системы, вегетативным неврозом, проблемами с сосудами, и в период протекания в организме любых воспалительных процессов.Массаж лица читать дальшеМассаж лица способен спасти от утренних отеков, придать коже лица здоровый вид, а также повысить ее эластичность (что в будущем убережет от появления преждевременных морщин).
Как выполнять: Существует общеизвестная схема выполнения массажа лица. Все движения должны быть мягкими и плавными, строго по массажным линиям. К этой процедуре необходимо подойти очень серьезно, иначе есть риск растянуть кожу и, в итоге, вместо улучшения ситуации получить обратный результат.
Массаж осуществляется по направлениям:
от середины лба по направлению к височной части;
от носа к вискам, не затрагивая кожу под глазами;
глаза: вверху – от внутреннего уголка к внешнему, внизу – от внешнего к внутреннему;
от уголков рта к центру уха;
от середины подбородка до мочек ушей.
Лучше выполнять массаж в положении лежа, максимально расслабив мышцы. Перед массажем обязательно удалите с лица косметику и нанесите увлажняющий крем или масло.
Как это работает: Массажные движения стимулируют кровообращение, помогают «разогнать» лимфу и улучшить тонус лицевых мышц.
Не рекомендуется: Девушкам, у которых есть серьезные кожные заболевания и воспалительные элементы в активной фазе.Фейсфитнесчитать дальшеО том, какой потрясающий эффект способен оказать на кожу и мышцы лица фейсфитнес, мы писали очень много! Поэтому просто предлагаем вам самостоятельно попробовать следующие упражнения и прочувствовать результат на себе.
Не рекомендуется: При наличии у вас инъекций ботокса, воспаления лицевого и троичного нерва, гипертензии, гипертоническиго криза и в постоперационный период.Механический пилингчитать дальшеМеханический пилинг помогает коже обновляться, и это, без сомнения, его главная заслуга! Избавиться от шелушений, ороговевших частиц, выровнять поверхность кожи, решить проблему расширенных пор – все это легко удастся вам, если вы будете регулярно (по мере необходимости) совершать данную процедуру дома или в салоне.
Как выполнять: В зависимости от состояния и типа кожи выберите подходящий косметический продукт: для нежной, тонкой и чувствительной кожи подойдет гоммаж (мягкий скраб) или маски и кремы на основе аминокислот с эффектом пилинга, для нормальной и жирной кожи подойдут скрабы с мелкими абразивными частицами. Нанося скраб на лицо, не переусердствуйте с нажимом – относитесь к коже с любовью и заботой, и вы увидите отдачу.
Узнать о том, как выбрать подходящий скраб, более детально вы можете в этом материале.
Не рекомендуется: При активной фазе акне, воспалениях, аллергии и куперозе.Здоровый сончитать дальшеВ этом случае речь пойдет не только о достаточном для восстановления кожи количестве сна и правильном режиме (процессы обновления кожи запускаются в 22.00, а значит, в это время вы уже должны спать сном младенца!), но и об условиях, которые вы создаете для здорового крепкого сна:
удобная подушка и всегда чистая наволочка;
проветриваемая спальня (даже зимой перед сном проветривайте комнату);
максимально атравматичная для кожи лица поза (это тяжело, но нужно стараться).
И помните, меньше стресса – больше любви и внимания к себе!
@темы:
Красота