Привычка быть несчастным.
Во время реабилитации, невролог заполнял опросник и спрашивал про настроение сына. Я рассказала, что у него бывают депрессивные настроения, что все вокруг плохие, его не понимают и проч. На что врач мне сказала интересную вещь: нельзя, чтт бы плохое настроение и жалость к себе входили в привычку (!). Если человек привык чувствовать себя несчастным, он НЕ ЗНАЕТ, как сделать себя счастливым. Более того, ему это НЕ НАДО! Потому что ему КОМФОРТНО БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМ.
После чего дала четкие инструкции:
- режим сна
- п/п
- витамины группы В
- прогулки
- спорт
- кружки/творческая деятельность
Все об этом знают, но кто это делает на ежедневной основе?
Во время движухи некогда жалеть себя и рассуждать насколько к тебе несправидлив этот жестокий мир. А когда мир действительно жесток, тебе непривычно это ощущение несчастья, тебе в нем дискомфортно, ты пытаешься выйти и вернуться в зону комфорта. Поэтому ты будешь искать решения, как сделать так, что бы снова стать счастливым. А пермонентно несчастный человек - наоборот.