Я очень устала от детей. 6,5 лет!!! УЖЕ 6,5 ЛЕТ!!! Я не могу выделить ни одного дня на себя. Дети всегда со мной! И в России, не смотря на обещалки моей мамы, тоже. Ни дня я не могу потратить тупо на себя. Боже, когда уже они пойдут в сад?! Я не просто не в ресурсе, я в минусе.
Находить ежедневно время для себя:
- на душ - 10 мин
- на уход - 15 мин
- на книгу - на улице
- на фильм - на улице
- на саморазвитие - на улице
- на хобби - спорт, вышивка, ремонт
Опять нужно написать жёсткий график.
6:00 - подъем, душ, уход.
7.00 - подъем дети, рутины
7:30 - завтрак, разговор
8:00 - чтение
8:30 - уборка, готовка
10:00 - прогулка, фильм
12:00 - обед, разговор
13:00 - прогулка, бумажная книга
16:00 - полдник, пикник
16:30 - прогулка
18:00 - душ я, дети
18:30 - ужин
19:30 - рутины, уборка,мульты
21:00 - отбой