Нашла интересный блог психиатра, работающего с различного рода зависимостями, в т.ч. и с зависимостями о еды.
Я считаю, что у меня невротическое расстройство, как следствие, тревожное состояние и, как попытка справится с тревогой, компульсивное переедание.
Сейчас я купила себе микрокристалическую целлюлозу в порошке, попринимала несколько дней, и... отказалась от нее. Потому что не могу есть большие порции, которые очень вкусные. Ну нормальный человек, а?
Занимаюсь спортом в среднем 4 раза в неделю - 3 кардио, 1 силовая. Ем более или менее здоровую пищу, но без остановки, весь день и, естественно, продолжаю набирать. Сейчас уже 64 кг. На диету садиться не хочу, потому что потом срыв и зажор. Понимаю, что уже надо работать с головой и прорабатывать тревожное состояние.
Послушала психиатра, у меня еще не самый плохой вариант, обычно люди снимают тревогу алкоголем.