среда, 12 апреля 2017
22:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
4,5 МЕС ИТОГИ:

• вес - 54,6 кг
• под грудью - 76 см
• талия - 69 см
• поясница - 89 см
• бедра - 95 см

👉 Осталось сбросить 2,5 кг до прежнего, 6 см под грудью (откат 2 см), 7 см талии (откат 1 см), наконец-то сдвинулась с мертвой точки поясница и перешагнула порог 90 см. 2 месяца боролась за это сантиметр. Бедра достигли изначального размера.



@темы: Красота, Позитив

URL
22:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мурат, засранец, стал убегать.
Пару дней назад я одна с коляской иду, веду его за руку. Вырвался, со смехом убежал. Хорошо не на дорогу, а во дворы. Мне коляску не бросить, она просто укатится, тут же холмы, и за ним с коляской не побежать, довезла до дерева, прислонила, догнала мурата и отлупила засранца.

А сеголня убежал в магазине. Я за ним и не увидела, куда свернул, смотрю двери открыты, думала на улицу убежал, ломанулась на улицу, там дорога, мечусь вдоль дороги, ору мурат! мурат! Забежала обратно в магазин, начала метаться между полками, найти не могу. Бросилась к кассирше, ребенка не видели? Видела, один бегал, туда побежал, что ж вы не следите! Прибежала, он там полку с кофе разносит, засранец.

Подумала, надо привязывать. У меня детская шлейка есть, ее подшить надо, порвалась. Вне детской плошадки - только со шлейкой и поводок к джинсам привязывать. Знает, что так делать нельзя. Знает. Более того, делает то, что нельзя и приговаривает "ниддя, ниддя!" Я так испугалась сегодня, у меня аж сердце в пятки ушло....

@темы: Насущное, Бебек, Негатив

URL
вторник, 11 апреля 2017
10:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
понедельник, 10 апреля 2017
22:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
суббота, 08 апреля 2017
23:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вечером мы ушли гулять. Коляску в этот раз не брали, т.к. на машине, поэтому мелкого таскала в слинге. Опять разбили рынок у ТЦ, обожаю рыночные продукты! Из приятных покупок сегодня: закваска для кефира. В пн буду химичить. А завтра нас с детьми пригласили на ланч.

@темы: Кухня, Насущное, Досуг, Позитив, Покупки

URL
23:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Правильные отношения — это труд двух людей выполняющих свою работу.

@темы: Психология, Семья

URL
пятница, 07 апреля 2017
22:28

Вот именно.

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

В каждых отношениях наступает момент, когда ты такая:
"ааааа, так вот почему его бывшая съебалась!"


@темы: Насущное, Мысли, Ашкым, Цитатник

URL
22:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сырники

Пачка творога(200-220 гр),лучше по-жирнее, главное,чтобы не сильно влажный, одно яйцо, 2 ст.л. сахара, 4 ст.л. манки. Все соединить и перемешать. Разогревается скроводку с оливковым,подсолнечным маслом, формирую сырнички,обваливаю в муке и жарю.

@темы: Кухня, Рецепты

URL
22:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Домашние конфетки

инжир,изюм,чернослив,курага,финики,грецкий орех- режу и измельчаю в блендере,добавляю корицу,сок лимона .. Все по вкусу;)) Делаю шарики,обваливаю их в какао,ставлю на час в холодильник,а после окунаю в растопленный на водяной бане горький шоколад 70 и более процентов, и минимум на час еще в холодильник. Они очень вкусненькие.

Шоколад ломаю на мелкие кусочки,складываю в мисочку и ставлю в кострюлю с кипящей водой,помешивая,пока не расплавится.



@темы: Кухня, Рецепты

URL
22:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
КАКАЯ ОНА, НАСТОЯЩАЯ БЛИЗОСТЬ?

Я уверена, что главный критерий здоровых отношений — это качество общения. Ничего больше. Все остальное — внимание, ответственность, забота и прочее — вытекает из этого.

Если вы можете со своим партнером обсуждать все, вообще все, без осуждения, без пресекания, без обесценивания и осмеяния, без последующих припоминаний, без обвинений, значит, вам сильно повезло или вы созрели для того, чтобы быть в отношениях любви и гармонии.

Моя практика показывает, что люди, между которыми случается любовь, могут говорить часами обо всем на свете. Сомнения, переживания, неуверенность, надежды... Нет запретных тем, включая бывшие отношения и нюансы физиологии.

Настоящая близость — это о том, что ты можешь быть открытым с другим, как с собой. Это не значит, что надо постоянно жить нараспашку (мы все время от времени нуждаемся в уединении и в личном пространстве), это о том, что когда ты готов и хочешь поделиться, другой человек сонастраивается и готов тебя выслушать. С желанием понять. С сочувствием. С поддержкой.

Он может иметь свое мнение и может быть даже не согласен с тобой, но не будет разбирать еще больше твое неустойчивое состояние. Он подождет лучшего момента или подберет подходящие слова, чтобы донести свою мысль, не цепляя тебя.

Бережное отношение — вот что характеризует здоровую близость. "Я не должен быть источником боли для любимого человека". Всегда ласка и нежность. Даже несогласие — мягкое.

Если человек изображает из себя учителя: "Вот видишь, ты сама травмированная, тебе надо с собой что-то делать. Кричишь, истеришь, злишься — лечись", к черту такого учителя. Сразу.

Тот, кто любит, так не скажет, потому что считается с твоими чувствами. Если ты злишься, значит, тебе болит, и он это понимает. "Все хорошо, я люблю тебя".

Тот, кто любит, не будет ходить туда, где живут твои страдания. Потому что он чувствует тебя, и ему будет больно ровно так же. Это как ранить себя самого. Взаимное чувствование.

Для того, кто любит, важно, чтобы близкий человек мог развиваться, мог реализовывать свои мечты, мог рассчитывать на понимание и поддержку во всех жизненных ситуациях.

Любимый человек должен быть счастлив. Это цемент здоровых отношений, если так в паре думают оба.

Если кто-то терзает тебя, значит, ему не болит, когда болит тебе. Ведь это же очевидно, правда? Если он наступает на то, что для тебя важно и не желает слушать твои доводы, значит, твое счастье для него не имеет значения. Это же понятно? Если он, видя твои чувства, продолжает раскручивать тебя на еще большие эмоции, не говорит ли это о его равнодушии? Кого он любит и о ком думает в данный момент?

Если вы не можете общаться с близким человеком, как с собой, значит, другого близкого человека, кроме себя самого, у вас нет.

@темы: Психология, Семья

URL
четверг, 06 апреля 2017
22:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В БРАКЕ.
10 полезных привычек.

Доктор Марк Гулстон — психиатр и признанный международный эксперт в области межличностных отношений, автор нескольких бестселлеров об искусстве жить счастливой жизнью. Он нашел 10 привычек, которые позволят любой паре сохранить любовь до конца жизни.

Это привычки людей, которые довольны своими отношениями:

1. Они ложатся спать в одно и то же время

Счастливые пары воздерживаются от соблазна отправляться в спальню по отдельности. Они ложатся спать в одно и то же время, даже если одному из партнеров нужно проснуться раньше, чем другому.

читать дальше

@темы: Психология, Семья

URL
22:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вишневый пирог:

Вишневое варенье — 200 г
Грецкие орехи — 50 г
Черносмородиновый ликер — 2 ст. л.
Молоко — 5 ст. л.
Пшеничная мука — 350 г
Сахар — 180 г
Сливочное масло — 100 г
Яйцо — 3 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Лимонная цедра — 1 ст. л.
Соль — 0,2 ч. л.
Приготовление

Растопите масло. Добавьте в него 3 столовые ложки молока, цедру, яйца, 150 г сахара и просеянную с разрыхлителем муку. Замесите тесто.
Готовим начинку. Для этого смешайте варенье, измельченные орехи и ликер.
Разделите тесто на две равные части. Раскатайте одну из них в прямоугольник толщиной 5–7 мм и намажьте половиной вишневой смеси. Заверните один край раскатанного теста до середины и накройте другим краем. Повторите процедуру с оставшимся тестом и начинкой.
Застелите противень пергаментной бумагой. Выложите два получившихся рулета на противень швами вниз, смажьте тесто оставшимся молоком и обильно посыпьте сахаром.
Выпекайте рулеты в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.



@темы: Кухня, Рецепты

URL
понедельник, 27 марта 2017
21:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Паба ба бам.... 56 кг.... пиу-пиу... ))))))

@темы: Красота, Насущное, Позитив

URL
пятница, 24 марта 2017
00:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ХУДЕЮ 4 МЕСЯЦА

Да! Я сделала это! 🙋
Я влезаю во ВСЕ свои добеременные шмотки!

И в самые крутые платья, и в дорогущие костюмы, и в летние мини-шорты, и даже в новые джинсы, которые муж купил без меня, и которые были мне изначально малы! Во что не влезла - так это в вечернее платье в пол, в котором я отмечала свой д.р. в 19 лет 😄 Но теперь я уверена, что это не проблема и к лету я наверняка в него влезу. А если влезу, тоооооо..... держись вся округа! Я точно буду на тусовке самая охрененная! Потому что это платье прямиком из парижа от одного модного дома. Стоит оно как самолет и сидит (сидело 😐;) на мне, как на богине. В осеннее размусоривание именно стоимость не позволила мне его выкинуть или отдать. А вот крутые бриджи и охрененную юбку я выбросила.... думала не влезу никогда. Теперь безумно жалею 😟

Теперь эмоции в сторону и по факту:
- талия 68
- поясница 89
- таз 96

Поясницу, мою проблемную зону, прямо таки хоть ножом срезай! Как же она тяжело уходит! Постоянные откаты! Не позанимаюсь - опять + 2 см и начинает трястись жир. Живот расслабился, пресс никак не хочет держаться сам по себе, я всегда хожу с напряженным животом. Все таки скинула я быстрее, чем накачала мышцы. Попы почти нет. Равно как и груди 😕 Жир на боках уже не такой плотный, раньше было не ухватить даже, но он есть и он портит впечатление от фигуры. Наконец-то начинают проявляться ребра. Раньше было видно все, сейчас пока что только два.

Из того чем неудовлетворена: форма ягодиц и последствия от целюлитного комка с одной стороны (немного обвисает). С этим нужно работать и работать. Кожа на животе в районе пупка не упругая, если собрать, то морщинится, хотя и нет обвисаний. Но уж здесь грешить не на кого. Минус 14 см за не полные 4 месяца, там как хочешь, кожа еле успевает подтягиваться. И с бедрами так же.

@темы: Красота, Насущное, Позитив

URL
воскресенье, 19 марта 2017
10:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У нас опять проблемы с питанием. Прочитала некоторые рекрмендации.

1. Старайтесь давать меньше сладкого
Оно сбивает аппетит, насыщает ненадолго, вызывая вскоре снова сильный голод. К тому же, оно сбивает вкусовые рецепторы и не даёт почувствовать сладость овощей

2. Установите четкий режим питания и придерживайтесь его даже в дороге
3 приема пищи и 2 полезных перекуса. Не надо заставлять ребенка есть в это время, но именно в это время следует предлагать подкрепится. Пропустил обед? Жди до ужина. Голоден? Можешь перекусить морковкой, сельдереем или яблоком.

3. Следите за тем, чтобы у ребёнка не было привычки постоянно жевать что-то не полезное, вроде печенья или конфет

4. Помните, что голодные здоровые дети — едят. Всегда.

@темы: Питание, Бебек

URL
вторник, 14 марта 2017
22:54

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера книжку листали. Там балерина ногу назад поднимает с кичкой на голове и вытянутым лицом. Мурат говорит о! Анне! И смеется )))

@темы: Насущное, Бебек, Позитив

URL
22:39

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мурат снимает шапку с Мете и прячет ее под подушкой. Тот плачет. Мурат слышит что тот плачет, говорит, что это похоже на вытье волка, воет как волк аууууу, а потом хохочет ))))) Дразнит его постоянно. А тот малкнький и воет ))))) губки квасит ))))) мне тоже смешно. Вредничает постоянно. То шапку снимит, то игрушку отберет, то пустую бутылочку покажет. То одеялко снимит и выкинет из кроватки. То за голову укусит.

Этот плачет, а мурат говорит тииииии!
Тииии - это сломалось. Обрдраная стена - тииии, сломаная игрушка - тииии, стакан с водой пролил, колесо от кроватки отвалилось, Мете поачет - тоже тииииииии. Сломался Мете )))))
Прибегает ко мне и говорит асе тиииии ))))

@темы: Речь, Насущное, Бебек, Позитив

URL
22:08

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как быстро переключить настроение у ребенка

Бывает, ребенок чем-то расстроен, разочарован или просто невесел. Конечно, важно не отмахиваться от его эмоций, проговорить ситуацию, разобраться. Но потом не обязательно весь день грустить. Вот что можно сделать вместо этого…

1. Устроить праздник печального события. Конечно жалко, что планы нарушены и что-то не получилось. Но праздник ненастной погоды, плохого настроения, неприятностей и сломанных игрушек тем не менее может быть интересным и даже веселым.

читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
понедельник, 13 марта 2017
20:52

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Одна женщина как-то дала мне хороший урок. Она спросила:
- Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж- помочь завязать галстук? Как поступишь?...
Я начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала меня:
- Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь.

@темы: Насущное, Психология, Негатив

URL
пятница, 10 марта 2017
12:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…




@темы: Красота

URL