суббота, 18 мая 2019
00:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Встала сегодня в 7 утра. С утра убрала все на кухне, переделала рутины, помылась, отвела детей в сад, сходила в магазин. На очередной распродаже купила большую скалку, летом буду делать пельмени, и легкие домашие тапки. Вернулась домой, поела, пошла менять вещи в магазин. Детские поменяли, мои носки нет, т.к. я потеряла чек. В книжном купила ежедневник, как и собиралась, и ту ду лист на холодильник, вроде удобно. Случайно зашла в обувной и влюбилась в сумку, взяла ее в руки, как шикарно она смотрится с джинсами! Стоит, зараза, 1500 руб, я деньги жму, у меня очень много расходов. Посмотрю аналоги по магазинам, м.б. что то подобное куплю подешевле.

Забрала младшего из сада, уложила спать, поболтала с мамой, оеа завтра улетает в тунис, заказала спортивные майки в интернет-магазине, т.к. четко решила со следующей недели кататься на велике. Поспать не удалось, пришел муж, а за ним проснулся мелкий. Покормила, пообедала, потушила кабачок с мясом.

Сводила детей в кафе, выдала телефон, поужинали вдвоем с мужем, поговорили. Я отдохнула и в новом ежедневнике написала 2 десятка разных списков от покупок одежды до развивашек и досуга. Так же пересмотрела и скорректировала свой график, как и планировала. Завтра проконтролирую с таймером в руках и вечером размещу как сам график, так и метод составления, мало ли кому-то нужно.

@темы: Планы, Насущное

URL
пятница, 17 мая 2019
23:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Файлы для любителей вертикального хранения.



@темы: Интерьер, Для дома

URL
23:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ЗПР - задержка в развитии некоторых психических функций. 🖋🖋 🚩 При ЗПР одна функция может быть хорошо развита, а другая сильно отставать в развитии. 🚩 ЗПР может выражаться в незрелости интеллектуального развития, а также в незрелости эмоционально-волевой сферы. 📛 Во многих статьях о ЗПР пишут о том, что ЗПР сложно выявить до школы. Подобная информация некомпетентна и вводит в заблуждение.
Как выявить ЗПР в дошкольном возрасте❓ ➖В возрасте от 4-х месяцев задержка может выражаться в отставании моторного развития, если ребенок не держит головку или не переворачивается. ➖После 2-х лет ЗПР выражается в отсутствии речи или минимальном словарном запасе у ребенка. А также, если ребенок не использует игрушки по назначению, у него отсутствует или снижена познавательная деятельность, он не стремится к общению с другими детьми. 🎯Если вы замечаете такие симптомы, пройдите диагностику раннего развития у детского медицинского психолога.
Есть множество психокоррекционных техник, которые помогут скомпенсировать незрелость нервной системы на ранних этапах, не дожидаясь усугубления симптоматики. .

@темы: Речь, Бебек

URL
22:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как увеличить пространство в квартире без капитального ремонта.
⠀
1. Открытые полки. Наличие массивной мебели у стены только усиливает проблему недостатка места. Поэтому замените ее открытыми полками, с прямыми «направляющими». Светлые по тону, геометрически чёткие по форме, они визуально облегчат пространство.
⠀
2. «Перфорированная» перегородка. Зонирование пространства такой перегородкой, будет легким, прозрачным и визуально увеличит Вашу комнату. Её форма легко пропускает свет и взгляд, независимо по какую сторону от неё Вы находитесь.
⠀
читать дальше

@темы: Ремонт

URL
10:37

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У старшего сына увлечение динозаврами вылилось в альтерэго Тиранозавр Рекс с соответствующим поведением. Началось это с того, что ребенок на наказание или запреты стал реагировать рычанием и характерной позой динозавра. А зимой он даже стал мне говорить "мама я не мальчик, я - динозавр, зови меня не Мурат, а Тирекс". Сначала меня это так испугало, что я его пыталась всячески отвлечь от этого образа, уговаривать, что он все-таки мальчик, переключать на другие хобби, стараться привить другие интересы, но после консультации с психологом, успокоилась.

Специалист мне объяснил, что дети создают альтернативные личности, когда у них очень много рамок в своем Я. Не бегай, не кричи, не дерись, не обижай младшего! Все эти запреты, в сущности, запреты на активную и агрессивную жизненную позицию, что для мальчика просто необходимо. Ребенок ищет выход, если Мурату все это нельзя, то динозавру можно. Именно поэтому создается сильное альтэрего кусающийся, большой, страшный динозавр, которому никто не может что-то запретить.

читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
четверг, 16 мая 2019
22:54

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Утром муж мне выдал карточку, я отвела детей в сад и пошла тратить деньги. Наконец-то купила корзины для полки в шкафу, теперь все верхние шкафы с посудой доведены до ума, осталось разобраться с крючками для ковшей и докупить пару контенеров под лекарства и кухня будет закончена.

Вторым пунктом был поход за детскими вещами, мелкому нужны были майки и трусы, с последними прогадала, завтра поменяю на больший размер. Заодно купила себе дешевенькие спортивные лосины, в жопе маловаты, но что делать и спортивные следки. Осталось разобраться со спортивной майкой, хочу свободную и прикрывающую попу.

читать дальше

@темы: Насущное, Покупки

URL
среда, 15 мая 2019
14:46

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Если вы хотите добиться от ребенка успехов - хвалите его.
⠀
Есть удивительно простой способ в занятии сдвинуться с мертвой точки. Это хвалить ребенка, но важно не врать, а найти то, что у него действительно получается. А когда ребенок в себя верит у него и мысли не возникает, что у него что-то не получится.

@темы: Психология, Бебек

URL
14:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Мода

URL
13:46

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Прочитала в ИГ пост на тему семейных конфликтов. Как обычно, пост не очем бла-бла вокруг да около, резюме: приходите на платный марафон 5600 руб, я вас научу, как в них не вступать. Почитала коментарии: это похоже на книгу такого-то амереканского психолога!

Сука, инстаграм-психолог, даже не удосужилась придумать оригинальное название своему курсу, а просто перевела дословно на русский язык название чужой книги, по которой собиралась гнать свой марафон! Естественно автор идеи нигде не упоминается и его книга тоже. Я хуею, если честно, от ушлости людишек. При условии, что эта книга спокойно гуглится и качается бесплатно в любом формате.

"Я - О'кей, Ты - О'кей", Томас Харрис.


Пока не читала, но по аннотации сделала приятные выводы. Автор говорит о выходе из манипулятивной психологии игр Берна и о переходе к другому типу общения. Формат книги, судя по всему, марафоновский.

@темы: Психология, Любовь, Семья

URL
13:34

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я немного отошла от системы флай леди и окунулась в организацию. Если упростить, то флай леди, это прививание привычки к ежедневной уборке и дробление работы на маленькие части. Организация - это оптимизация всех процессов, сведение к минимуму издержек. Это то что я люблю, понимаю, то чему я обучалась много лет в колледже и вузе.

Прочитала несколько статей на данную тему, в т.ч. и научных. Смысл сводится к тому, что оптимизация сначала делается на бумаге. И тут я "включилась", всплыли все таблицы по оптимизации производственных процессов, менеджменту персонала, и сокращению издержек. Действительно, как я могла об этом забыть! План-отчетность! И от типа отчета часто зависит постановка задачи!

Поэтому чуть позже перейду к другому типу насущных постов, не описалкой, а отчетной таблицей. У меня очень много дел, которые я должна впихнуть в день, поэтому нужен другой подход в отчетности. Уже полистала зарубежные сайты с их офисными готовыми графиками отчетности, многие идеи мне понравились, решила поискать на русском языке.

Хочу поменять планнер, закажу с али экспресс, этот не справляется с моими задачами. Хочу реорганизовать рабочее место, т.к. по сути у меня нет места для концентрации информации.

Все это мне нужно для создания нового режима и упорядочения графика, адаптированного под новые потребности. А так же к переходу оптимизации других неудобных зон в квартире. Казалось бы совсем полярные вещи, ан нет! И то и то у меня сейчас нефункционально и неудобно, а значит решается сходными методами.

@темы: Планы, Насущное

URL
13:19

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Поумирав несколько дней, к сегодняшнему утру я ожила. Зуб болит, флюс не спал, антибиотики принимаю, но уже живу без обезболивающего. Четко решила купить летом иррегатор, если в Турции нет, закажу с алиэкспресс.

Все 5 дней семья питалась подножным кормом, хорошо, что дети едят в саду, а муж сам себе что-то там мудрил. Сегодня первый раз сготовила нормальный обед, постирала белье, т.к. муж остался без чистой одежды, помыла посуду. Хотела разобрать детский шкаф, но уже не успела, надо было за мелким в сад.

@темы: Насущное

URL
13:07

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Летняя коллекция в Страдивариус:



В принципе, я в тренде, нет только белых брюк, т.к. я такую корму отожрала, что не хочу ее одевать, куплю ближе к лету, когда скину 10 кг


@темы: Мода

URL
вторник, 14 мая 2019
13:55

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ПЛАНИРОВКА ШКАФА
⠀
Чтобы в шкафу сохранялся порядок, чтобы им было удобно пользоваться всем членам семьи, чтобы не выкинуть деньги на ветер, важно правильно спланировать шкаф/гардеробную, учесть множество нюансов, а так же избежать ошибок, которые могут допустить даже сами проектировщики в мебельных салонах.

Начну с распространённых ошибок:
⠀
1. Это планировать шкаф без анализа того, что будет там храниться. То есть, в большинстве случаев, менеджер мебельного магазина просто рисует вам схему шкафа, которая обычно подходит всем, и вы соглашаетесь, доверчиво полагая, что они знают что делают.
⠀
В результате, после того как первая эйфория от нового шкафа/гардеробной проходит, вы понимаете, что пользоваться неудобно, вещи не возвращаются на место, вшкафу теперь постоянно живет бардак и требует вашего времени для «разборки»
⠀
✅ Решение:
📍Составить полный перечень того, что планируется хранить в этом шкафу. Для каждого члена семьи. Учитывайте все: платья, сапоги, сумки, рубашки, носки, ремни и т.д.
📍Описать нужные характеристики, чтобы все поместилось, ничего не сминалось, и не лежало друг на друге. Эти данные позволят определить на какой высоте размещать штангу, какое расстояние должно быть между полками и т.д. Помимо размеров, конечно же, нужно учесть и количество и привычки в хранении одежды. На плечиках? На штанге? Сколько места нужно под них отвести, чтобы и удобно и не битком забито одеждой, и при этом было не пусто.
⠀
2. Спланировать шкаф без учета того, что вам неудобно в текущей системе хранения.
⠀
✅Решение:
📍Проанализируйте, каким образом хранится одежда у вас СЕЙЧАС. Поймите, что именно вызывает у вас раздражение и лишние усилия.
📍Зафиксируйте эти моменты и постарайтесь на этапе проектирования найти для них решение.
⠀

@темы: Fly_lady, Для дома

URL
понедельник, 13 мая 2019
11:59

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Это пиздец, товарищи. В пн вечером у меня воспалился нерв в переднем нижнем зубе и началась какая-то инфекция. В выходные никто не работает, я еле дожила до понедельника. Всю эту ночь не спала, просыпалась раз в час, пила обезболивающие, которые уже не помогали и через час просыпалась опять от адской боли. Где-то между 3 и 4 утра, я поняла, что у меня отек подбородок и не шевелится от боли язык.

В клинику пришла к открытию. Мой врач меня принял, но из-за флюса предупредил, что будет чистить на живую. 20 минут пыток и я вышла с времной пломбой, рецептом на сильные обезболивающие и рандеву на следующий понедельник. Но по факту, была готова на удаление переднего зуба вот прям щас.

Боже, лишь бы дожить.

@темы: Насущное

URL
суббота, 11 мая 2019
02:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня все утро посвятила доведению до ума кухонного шкафа и узкого стеллажа. Наконец-то определилась с наполнением второй полки в шкафу можно сказать, вымучила. Раньше там был постоянный бардак, все падало, все неудобно было доставать, поэтому муж все складывал на нижнюю полку, на нижнкй был бардак.... Теперь там узкие высокие корзины. Я поставила одну, оказалось очень удобно, добью ими всю полку.

Перебирая стеллаж пришла к выводу, что мне не нравятся там длинные коробки. Точнее сами коробки мне очень нравятся, но они там ни два ни полтора: на полку помещается 2 коробки и куча свободного места в пол коробки, которое зарастает хламом. Утром внезапно купила небольшие квадратные контенеры, которые удивительно хорошо влезли на эту полку, но их, блин, только 3, а нужно 4. Прям хоть завтра утром беги в магазин. И не факт, что они еще будут в продаже.

После тихого часа я готовила, вечером гуляла с детьми и час горизонтально отдыхала. Час играли, пол часа умывались, пол часа читали.

Налила чай, пойду пооптимизирую стеллаж.

@темы: Насущное

URL
четверг, 09 мая 2019
23:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Интерьер

URL
23:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Младший теперь ходит в сад. Эта неделя - вводная, поэтому только по 2 часа, но боже, как мне не хватало этих двух часов ежедневно!!!!! Всего 2 часа!!! Мне их хватает на спокойную уборку, спокойный завтрак с телефоном в руках или поездку куда-то. 2 дня я отвела под день рождения и предавалась праздности 😁 но сегодня снова вмтала в строй. Утром пришла к мысли, что нужно переорганизовать режим дня, иначе к вечеру я опять уставшая, поэтому сегодня я сделала так:

8:00 - собрала сумки в сад, умыла и одела детей.
9:00 - отвела в сад, зашла в магазин.
9:30 - завтрак
10:00 - убрала гостиную, вытерла пыль, стирка
11:30 - забрала мелкого из сада, погуляла
12:00 - покормила, убрала кухню, вымыла посуду
13:00 - тихий час

15:30 - встали, пообедали
16:00 - разабрала шкаф на кухне, разабрала пмм
16:30 - забросила ужин в мультиварку
17:00 - разобрала сухое белье
17:30 - забрала старшего из сада, погуляла с детьми

18:30 - вернулись домой, ужин, посуда
19:00 - свободное время. Дети с телефоном,я чуть отдохнула и пошла в душ
20:00 - фрукты
20:30 - игры на полу
21:30 - подготовка ко сну (очень поздно сегодня), книжки
22:30 - ототбой

Теперь нужно впихнуть куда-то 45 мин спорта. Правильнее утром,но я тогда не смогу полноценно убраться, а вечером в 19.00 я уже уставшая, скакать не могу, поэтому решила выделить время на сеья: маникюр, маски и т.п.

@темы: Насущное

URL
вторник, 07 мая 2019
22:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня отвела детей в сад аж в 8:30. Домой бежала вприпрыжку с вот такой улыбкой на лице 😁 не преувеличиваю 😃 Сделала себе завтрак и с тарелкой завалилась в кровать смотреть игру престолов! Боже какой кайф! Меня сначала мучала совесть и одолевпло чувство вины, что я не херачу по хозяйству, а валяюсь в кровати, а потом я вспомнила, что у меня день рождения, и сегодня я могу себе позволить все, что угодно! Поэтому второй час я тоже провалялась в кровати 😁

Забрала ребенка, покормила, уложила и.... пошла спать. Помылась и... написала кондитеру, что заказанный торт заберу завтра утром, потому что дождь и мне лень и.... завалилась спать. Вечером нажарила печеночных оладьев, сделала салат и макароны. Переделала рутины и помыла плиту.

Лучший день рождения за последние 4 года! Жаль торта и винца не было, это было бы самое то, в постели 😁

@темы: Насущное

URL
понедельник, 06 мая 2019
22:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Главное событие года: младший сегодня пошел в сад.

Я ему рассказывала ежедневно 2 недели что и как. Купила новые ботиночки, надела новую кофточку, дала новую сумку и мы пошли в сад. На пороге садика он расплакался, но я его быстренько сбагрила, сказала ты рядом с братом, ты не один и счастливая поскакала домой.

У меня было 2 часа. Целых ДВА ЧАСА!
Дома я спокойно позавтракала так долго, как хотела, спокойно пропылесосила квартиру, не отпихивая ребенка ногой от пылесоса, помыла посуду и столешницы, развесила сырое и разобрала сухое белье, в свое удовольствие помылась.

читать дальше



@темы: Приятности, Насущное, Фото

URL
22:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Старший сегодня:

- мам, ты - принцесса. Я буду Марио, а ты - принцесса. Я тебя спасу. Ты была черной лягушкой, а теперь - принцесса.

Видно имеет ввиду, что зимой я плохо выглядела, а сейчас лучше.

***
Сейчас, перед сном:
- Мам, я уже сплю, я не бегаю. Время спать. Ты устала?
- Да, очень.
- Мам, ты отдохни, почитай в телефоне, поговори с бабушкой, послушай музыку и ложись спать. Отдохни.

***
Младшмй баловался весь день, я на него ругалась. Пора забирать второго из сала, а мелкий не хочет олеваться, убегает от меня без штанов. Поймала, силой одела, посадила, на последнем издыхании надеваю ботинки, он сиотрит мне в глаза и с придыханием говорит:

-мама, спасибо!

***
Сейчас укладываю, младший с нежностью:
- Мурат зайка, Метехан зайка, Мама - зайка!

Мужу сказала, что бы брал пример с детей, это он должен мне говорить.

@темы: Речь, Приятности, Бебек, Любовь

URL