Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Младший сегодея задирал мне футболку, плакал навзрыд и что-то приговаривал. Прислушалась: пупок, пупок 😢 Пришлось показать. Успокоился, ушел по своим делам.
Вот что это было? 🙎 😐 И как он к своим 15 словам добавил слово "пупок", а главное - зачем?! О_о
В 800 гр банку насыпаем соль, сахар, горчицу и яйца. Заливаем по плечики растительным маслом и взбиваем блендером. Добавляем уксу и еше раз взбиваем до привычной консистенции.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж дал мне час отдохнуть. Все это время мелкий орал, я спала в наушниках с лекцией об археях и все равно слышала этот ор. Встала, забрала ребенка, выслушала все что он думает об отцовстве и других счастливых друзьях, закономерно предложила мужу отдохнуть.
Иди ляг, блин! Поспи, посерфи! Посмотри в потолок в любой другой комнате, у нас их 4! Нет! Это было бы слишком просто! Лучше лечь в гостиной на диван и орать на детей полутора и трех лет: не бегай, не ори, не лезь не играй в игрушки, не балуйся. Вскакивать, пинать детский мяч или машинку. Вот нахера, спрашивается?! Да все просто: есть оправдание агрессии. 3 раза вежливо предлагала ему пойти отдыхать в другую комнату, на четвертый забрала детей на маленькую неудоьную кухню, раздала ложки играть и стала готовить полдник. Успокоился? Неа. Прибежал на кухню: что дети орут? А что младший орал, как резанный, пока я спала? Закрыла кухню на замок.
С трудом сдерживаюсь от сканлала. Еще неделя отпуска.😡
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Двое больных детей и муж в отпуске.... Боже! Как. Я. Хочу. Одиночества!
Каждый день 2 посудомойки посуды, 3-4 стирки, 2 захода сготовить - обед и ужин. Подмести и вымыть полы после каждой еды. Прибрать за детьми, что они успели разлить, разбить, сломать, раскидать, пока ты готовила. Больше ни на что времени не остается. Ушла укладывать старшего, он уснул, а муж все еще возится с мелким, тот не хочет спать. Я сижу в детской и не выхожу в туалет, притворяюсь спящей, что бы он мне его не подбросил.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Есть такой прием в аутотренинге: представлять себе дом мечты. 3 года назад мы пытались взять квартиру в ипотеку, но не срослось. Мне понравилось 2 из них, из которых я скомпилировала себе Дом Мечты.
В первой была интересная планировка: большая узкая кухня с кухонной мебелью с двух сторон переходила в столовую с одной стороны и в гостинную с другой и из всех трех помещений были двери на огромную квадратную террасу.
Вторая квартира была в пригороде, на первом этаже на берегу моря. Раздвежные двери из гостинной вели в условно личный сад со столиком, стульями и качелями.
В мечтах я часто живу там: готовлю на просторной кухне, серверую овальный стол в обеденной зоне, выношу детям свежевыжатый сок на террасу или пью чай в саду, наблюдая как дети бегают друг за другом и поливаются из орасительного шланга. Я украшаю стены фотографиями и вышивками, расставляю мебель и крашу стены, сижу за туалетным столиком, объясняю детям математику сидя на чистом диване....
А не вот это вот все! Разлитый по ковру чай, заляпанный пол, сломанный унитаз, поцарапанный грузчиками холодильник, жуткая маленькая кухня, кровать придвинутая к стене, что бы дети не упали, застекленный балкон, сломанный свекровью в прошлый приезд стул и щель в стене где-то в детской. 😡 Надоело все! Хочу свалить, сделать ремон в своей квартире и жить в чистоте и тишине 😡
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я такой себарит, больше всего на свете ценю комфорт и оптимизацию всего: пространства, процессов, действий.... Для меня проще потратиться (время, деньги) на первый этап, что бы потом лениться все остальное время.
И как же меня допекает неустроенность, к которой привык муж лампочка в кладовке не горит? Можно полстветить зажигалкой. Бачок унитаза сломан? Дергай за ниточку или иди во второй туалет. Дверцы душевой сломаны? Каждый раз поправить что ли сложно, обратно приложить, упавшую дверцу? И т.д. Допекает. Почему не вызвать мастера и не сделать все за один раз? Но круче всего вот это:
- Зуб болит. - иди ко врачу. - Ну это ж надо хорошего стоматолога.... - вот мой стоматолог - это ж надо звонить, записываться.... - ну так запишись - а у меня несколько зубов, столько денег нет - сделай тот, который болит, остальные позже - ......
Так и не записался. Ходит уже неделю с ноющим зубом, плохо спит, ест таблетки.
Меня эти мелочи выводят из душевного равновесия: дискомфорт от дома, дискомфорт от мужа. Эти неудобства, не зависящие от меня, которые я не могу решить по не зависящим от меня обстоятельствам заставляют меня думать о комфортной жизни в разводе: унитаз сломан? Вызвала мастера. Пол скрипит? Урезала фонд на красоту, поменяла. Все!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Три дня был засорен унитаз, муж только сегодня смог пробить. Хорошо, что в доме 2 туалета 😐 Заодно и помыл, умница моя.
Дети пролили мои духи, хорошо, что не дорогие, повседневные. Теперь в квартире тонко пахнет ирисом и сухофруктами )))))
Муж ушел на родительское собрание в саду, я осталась готовить с двумя детьми. Тяжело, конечно. Устала, как собака. Очень люблю печень, а вот сегодня пожарила плохо. Мультиварка пересушила, а я пересолила. Я что-то все пересаливаю на этой неделе. 😐
Сейчас отдохну и последний рывок. Старшего покормлю с ложки, переодену и уложу. Не ест, болит горло, приходится кормить.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
А вот чудесный рецепт быстрого супа - 20 мин. Суп настолько вкусный, что старший, который не ест вообще ничего, кроме котлет, съел тарелку. Младший съел 2 порции и начал есть третью, но уже не влезло. Мы с мужем доели кастрюлю за 3 минуты.
Варим куриный бульон. Делаем стандартную пассировку лук + тертая морковь + мелко порезанная петрушка. В готовую пассировку добавляем томатную и перечную пасту, доливаем немного бульона и тушим 5 мин. Крылышки разбираем, выкидываем кожу и кости. Готовую пассировку закладываем в кастрюлю, добавляем яичную лапшу, соль и молотый кумин (он же кимйон, зира, зра) на кончике ножа. Если кумина нет, даже не начинайте готовить, не получите этого особенного вкуса. Варим 7 минут до готовности лапши.
* если вы не нашли перечную пасту в магазине, я дам 2 способа приготовления: читать дальше
1. Заготовка - 3 кг красного переца варим до почти полного выкипания воды. Перемалываем блендером тут же в кастрюле. Затем добавляем 50 гр оливкового масла и 2 ст.л. соли и обжариваем 15 мин, постоянно помешивая. Можно закатать в банки, можно порционно заморозить. Если нужна острота, в самом начале при варке добавляем паприку - свежую или хлопьями по вкусу. Небольшое количество семечек перца даст интересный вкус, так что не нужно быть очень щепетильными при чистке. Перечная паста - вещь нужная, советую заготовить на зиму банок 6.
2. Если пасты нет, а нужно только для этого супа, делаем так: перец 1 шт, чистим, режем вдоль пополам и с двух сторон обжариваем в небольшом кол-ве оливкового масла до мягкости. Измельчаем в блендере и добавляем уже как пасту в пассировку.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Массаж сухой щеткой
Сегодня мы начнем курс сухового массажа при помощи щетки или жесткой мочалки! 💋Создаем приятную атмосферу при помощи музыки и вкусной аромасвечи!🍓
⛔Продолжительность процедуры: Если имеются ярко выраженные проблемы, делать массаж следует ежедневно. Как только вы заметите приятные изменения, можно переходить к сеансам через день. Спустя еще пару месяцев массаж будет достаточно делать 2-3 раза в неделю. Один сеанс длится от 3 до 10 минут.
для чего это нужно и как делать?🌸Эксфолиация. 🌸 Большая часть эпидермиса состоит из омертвевших клеток, которые естественным образом отслаиваются во время мытья, контакта с одеждой и просто сна. Чем меньше нам лет, тем активнее происходит процесс обновления. Растущие клетки в буквальном смысле вытесняют ороговевший внешний слой. Но чем старше мы становимся, тем быстрее кожа теряет свойство к обновлению, молодые клеточки растут медленнее. На поверхности эпидермиса их слои грубеют и склеиваются, образуя шершавости, заломы и — морщины. Кроме того, кожа начинает терять естественные функции самоочищения во время отшелушивания. Ведь вместе с ороговевшим слоем удаляются пыль и микробы, которые ежедневно атакуют и «вязнут» в ороговевших чешуйках. А так же аммиак, разнообразные соли, токсичные пигменты, мочевина и даже ацетон – все эти вещества выделяются потовыми железами и остаются на поверхности кожи. ⛔Наслаиваясь друг на друга, ороговевшие клетки препятствуют проникновению молекул кислорода и питательных веществ. На зрелой коже процесс деления клеток не только замедляется, но и становится неравномерным. У кого-то быстрее стареет лицо, а у кого-то шея и область декольте. ⛔
🌸Массаж тела сухой щеткой🌸 Очень хорошо помогает коже избавиться от ненужного. С хорошей щеткой и под хорошую музыку можно так себя почистить, что пыль будет стоять столбом. И этот очевидный эффект уже говорит о многом.
👍Стимулирование лимфатической системы.
Лимфа – это часть нашей иммунной системы. Это белые кровяные тельца и тканевая жидкость, которой почти в два раза больше, чем привычной нам красной крови. Когда организму нужно очистить себя от чего-то, он делает аварийный выброс в лимфу. Если лимфа циркулирует плохо, образуется застой жидкости – отеки, увеличение кровяного давления, воспаления и даже деформация соединительной ткани! Не говоря уже о том, что организм начинает страдать от интоксикации т.к. отходы жизнедеятельности не удаляются, а копятся. Сколько бы мифов и страхов не ходило вокруг «токсинов», нарушение работы лимфатической системы – реальное явление. Сухой массаж тела в направлении лимфотока может значительно помочь лимфатической системе. Собственно, именно этим и занимаются SPA и санатории, предлагая услуги лимфодренажа. Равномерные движения ускоряют лимфу, помогая ей преодолеть застой там, где они уже образовались и не допустить там, где это вероятнее всего. Для женщин самый опасный участок – ноги (привет, варикоз!)
🌸Борьба с целлюлитом.🌸 С одной стороны, если выставить массаж против апельсиновой корки, это будет неравный бой. Особенно если лишний вес запущенный, а щетку использовать только во время острых приступов недовольства фигурой. С другой стороны, если хочется с первого применения увидеть улучшения – начинать нужно именно с массажа. Сухой массаж в сочетании с антицеллюлитным маслом очень хорошо разглаживает и выравнивает кожу. Объемы и общая дряблость не уйдут, но гладкость и упругость появятся. Прикасаться к себе станет намного приятнее, появится любовь и удовольствие от ощущения своего тела, а значит – благоприятная почва для спорта и других методов борьбы с целлюлитом.
⚠Как делать сухой массаж ⚠ Представьте, что вся ваша энергия, молодость, здоровье и любовь к себе ушла в пятки. И при помощи щеток вам необходимо поднять это все и распределить обратно по телу. И вот вы начинаете втирать красоту и здоровье сначала в ступни, затем поднимаетесь выше и выше, стараясь не расплескать и втереть красоту в кожу. Затем вечно проблемная зона попаноги, где нужно поработать щетками побольше. Затем талия, руки от кистей к плечам и к области сердца. Если в пятках еще что-то осталось, пройдитесь снизу вверх снова. Пока не почувствуете и не осознаете, что тело – напиталось. Пока не почувствуете, что к коже вернулась энергия и красота. Поверьте, это действительно очевидно приятные ощущения.
⚠Несколько правил сухого массажа:
🌸Сухой массаж делается только сухой щеткой и по сухому телу. Любое даже незначительное количество влаги сводит все труды на нет. И вместо качественно отшелушивания очень легко получить элементарное раздражение кожи. 🌸Главный принцип техники сухого массажа – движения строго по направлению движения лимфатической системы. Конечно, лучше всего воздействовать на тело полностью, начиная от ступней и заканчивая макушкой, но кто сейчас может похвастаться таким количеством свободного времени пусть и на себя любимую? Поэтому, даже если вы делаете массаж только проблемных зон, следуйте движению лимфотока. Но избегайте лимфатических узлов – подмышечные впадины, локтевые и коленные сгибы, паховая область. 🌸 Объективно, лучше всего делать его до принятия ванны т.к. после отшелушивания на коже останется тонкий слой «пыли», который проще всего смыть. И уже только после этого наносить на тело ухаживающее масло. Как долго и как интенсивно – каждый решает сам. У кого-то кожа тонкая и нежная. Даже самые жесткие и колючие щетки мне в радость, а для кого-то даже аккуратные массажные перчатки могут оставлять царапины. Так что смотрите сами по своим ощущениям и реакции кожи. Я делаю до равномерной красноты, словно после парной. Л 👍Самый лучший показатель удачного сухого массажа – румянец лица, когда вы растираете всего лишь ноги. Это наглядный показатель, как хорошо вы «разогнали» кровь. Рекомендую начинать с быстрого массажа всего тела за 3-4 минуты. И затем уже по желанию уделять внимание больше тем областям, которым хочется интенсивности. В любом случае коже нужно дать привыкнуть. Я пробовала разные средства после массажа на сухую кожу и остановилась все-таки на маслах. По моему опыту, они гораздо быстрее впитываются и начинают лучше работать, чем лосьоны и кремы. После сухого массажа кожа дышит, кровь кипит, лимфа бурлит – и это отличный шанс дать коже дополнительное питание или использовать активные компоненты. Никто не запрещает использовать лосьоны от растяжек или просто душистые баттеры, но я выбираю масла. С ними все очень просто – минимум компонентов и все максимум по назначению. Ничего лишнего.
Мой отзыв: делала впервые, результат просто шикарный!!!! Ни одним скрабом, ни одним мытьем с мочалкой и той же щеткой я не добивалась ТАКОГО эффекта всего за 5 минут! Муж всю ночь наглаживал мой зад 😆
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Ничем не примечательный день. Больные дети, старший температурит. Сон. Готовка. С детьми играла мало. Забрала заказ на квашеную капусту, у самой нет времени шинковать и квасить. Сходила в магазин. Уложила детей. В 12 ночи руки дошли до ухода за собой, а то утром я даже зубы не почистила.
Массаж сухой щеткой с натуральным ворсом, мытье жесткой губкой, полировка кесе (заменяет скраб), губы поскрабила зубной щеткой, ступни щеткой для ступней. Для лица нужно купить отдельную щетку, т.к. большая щетка слишком жесткая, повредила кожу. Крем для тела. Стандартный уход за лицом: гель, термальная вода, сыворотка закончилась, крема. Маникюр по второму марафону.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Марафоны красоты
Немного подрастив детей я прямо-таки ринулась ухаживать ща собой. Нужно наверстать упущенное. Мне ни много ни мало - 31 год, начинаются первые возрастные изменения + постоянный 4-х летний недосып + отсутствие регулярного ухода. Все это сказалось на моем внешнем виде. Если я сейчас не отмотаю время назад, через пару лет изменеия будут необратимыми и справится масочками будет уже нельзя.
На данный момент я учавствую в 3 марафонах красоты:
1. Ежедневный уход Недельное расписание, подневный уход за каждой зоной (лицо, руки, ноги и т.д.) из нескольких пунктов. Как правило это: очищение, основной уход, крем, украшение (лак, макияж, духи, укладка). У меня свой график ухода, но я стараюсь выполнять все задания марафона.
2. Преображение Марафон на выработку ежедневных привычек по уходу за собой: пить воду и витамины, протирать лицо льдом, пользоваться бумажными полотенцами вместо махровых и т.д.
Если честно, мне не очень нравится, т.к. я никогда не пользуюсь льдом, у меня супер сухая кожа лица, мне он противопоказан. Кроме того, лед сужает поры, им нельзя протирать лицо, предворительно не проведя глубокий скрабинг и не удалив жировые пробки (у меня они есть). В противном случае эта процедура будет иметь обратный эффект - растягивание пор. Т.е данная процедура мне категорически не подходит, да и всем остальным без скраба. Одноразовые бумажные полотенца расчитаны на людей с грязными махровыми. Я меняю полотенца раз в 2 дня, т.е. грубо говоря чистое лицо я им вытираю 4 раза. Супер впитываемость мне обеспечивает состав полотенца - они бамбуковые.
Так же мне, человеку науки, не понятен подход с обязательным ежеутренним "заговором на красоту". Заговором, в котором присутствуют слова понавыдерганные из православных молитв вперемешку с оборотами из аутотренингов и релаксирующей музыклй, позиционирующейся как мантры О_о Марафон только начался, может потом будет лучше.
3. Радость и релакс Марафон для загруженных людей, кто постоянно не находит времени на себя любимого и забыл, что значит расслабляться. Стартует со след понедельника.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Выбираю банк
У Акбанка хорошо начисляются Мили и собственный турагент потом очень качественно обслуживает при покупке билетов. Плюс сейчас новая программа скидок в ресторанах и отелях зарубежом
Финанс Банк - хорошая программа мгновенных скидок в лирах за покупки в супермаркетах и бензина ( тут же начисляют скидку в лирах на карту ) Плюс новая программа скидок за рестораны : в Турции-на выходные, зарубежом -каждый день.
В Денизбанке есть русский оператор . звонишь , выбираешь русский язык и сразу соеденяет с человеком говорящим на русском языке но доп такса 140 лир
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
В повседневной турецкой кухне мне нравится ставка на бобовые и овощные салаты. Рай для соблюдающих правильное питание.
Самое интересное - и полезное - это то ЧЕМ эти салаты заправляются. Мы в России привыкли к майонезной (сметанной) заправке и заправке из растительного (в последнее время появилось оливковое) масла. А турки делают совсем другие:
Рис зашпариваем горячей водой. Режем мелко лук и перец, морковь трем, обжариваем на раст. масле. Добавляем фарш, черный перец и рис, предварительно отброшенный на дуршлаг. Не забываем помешивать. Помидоры зашпариваем кипятком и снимаем кожу. Цуккини и помидоры режем крупно, добовляем в сковородку, обжариваем минут 5. Петрушку мелко рубим, добавляем к остальным ингредиентам, а так же щепотку тимьяна и соль по вкусу, наливаем стакан воды и тушим на маленьком огне под закрытой крышкой 15 мин.
Подаем с нежирной сметаной или турецким (греческим) йогуртом. Очень легкое вкусное блюдо. Что бы не было так легко, я съела 3 тарелки )))) Афиет олсун!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У мужа крышу сносило 2 дня, орал как резаный по любому поводу. Вчера не давал мне отдыхать вообще, т.е. я даже присесть не могла. В какой-то момент я завопила что-то вроде "да будь ты человеком, я же не железная! Я с ног уже валюсь!" Тогда проняло. Сегодня утром оказалось, что не могу встать на ногу, перетрудила ногу.
Зато сегодня день прошел спокойно. Утром мелкий спал, я занималась со старшим на кухне (болеет, два дня уже дома), потом готовила. После тихого часа муж ушел, а мы с детьми много играли. Когда вернулся, удивился, что в доме такая тишина, нет привычного истиричного детского визга. Да потому, что мы одни в психологическом комфорте! Нас никто не дергает. Мелкий распотронил старые диски и молча играл ими в углу за креслом, старший выгрузил белье и подавал мне вешать, а потом слушал gangsta,s paradise и мы с ним пели и танцевали. Как люди вечер провели.
читать дальшеМарафоны красоты выполняю, с детьми играю. Сегодня со старшим делали картины из пластилина и крупы, с мелким играли в прятки, маски, все вместе пели, танцевали, играли в поровозик и догонялки, делали артикуляционную гимнастику (кривлялись). Хороший был день.