четверг, 06 июля 2017
09:44

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как найти время для себя, если вы замужем и с детьми


Даже если вы осознанно готовились к появлению вашего чада, прошли множество тренингов на тему того, как быть самыми мобильными и современными родителями, и не желаете отказываться от привычного образа жизнь, всё равно на очередную выставку вам придётся идти с коляской или слингом на перевес, а в рюкзаке мужа появятся бутылочки и банки с детской едой, запасные подгузники, влажные салфетки и погремушка с бубном (на всякий случай).

Самое кардинальное изменение нашего сознания происходит в тот момент, когда мы понимаем, что прежнего образа жизни у нас уже не будет никогда. Конечно же дети взрослеют, идут в детский сад и школу, заводят собственных друзей и, наконец, начинают проводить выходные вне дома, но вся наша жизнь теперь протекает с учётом того, что у нас есть ребёнок, есть его потребности, желания, нужды и наша ответственность за него.

В какой-то момент каждая мама задаётся вопросом: — А где же взять время на себя? Многих пугает перспектива полностью слиться с ребёнком и из отдельно взятой личности превратиться в его дополнение или приложение.

Что может помочь мамам не увязнуть в повседневном жизнеобеспечении своего чада и оставаться интересной целостной личностью с отдельными интересами и планами?

читать дальше

@темы: Насущное, Психология, Бебек

URL
среда, 05 июля 2017
14:40

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Идеи для гардероба



читать дальше


@темы: Хочу!, Интерьер, Для дома

URL
14:14

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Кожа 30+

Даже если вы все еще выглядите свежо и молодо, к этому возрасту уже заметны мимические морщины. Обмен веществ в организме существенно замедляется, кожа теперь помимо влаги, недополучает еще и питания.

Что использовать: во-первых, это тот возраст, когда у вас должен появится свой хороший (проверенный) постоянный косметолог. Во-вторых, с этого момента вы должны относиться к своей внешности более бережно: скорее всего, красивее, чем сейчас, вы уже не будете, то есть стоит сохранить то, что дала вам природа и постараться продлить свою молодость. Поэтому не пренебрегайте регулярным массажем (как тела, так и лица), выбирайте кремы и маски с витаминами, также по мере необходимости можно использовать средства от неглубоких морщин. А еще вам рекомендованы профессиональные пилинги у косметолога.

@темы: Красота

URL
вторник, 04 июля 2017
23:07

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Все вместе пускали мыльные пузыри. Со старшим до завтрака порисовали, вместе готовили, сын фаршировал баклажаны, научила включать комбайн. До обеда чуть-чуть повалялись, поиграли в пальчиковые игры. Младший пока спит, он на очереди.

Я раньше недоумевала, когда видела гуляющих мам с телефонами в руках. Но как оказалось, это единственная возможность в день почитать книгу 😄 Так что из 2 часов, минут 15 я читаю, остальное время качаю на качелях, страхую с горки, слежу, что б не обижал детей. Могу с ребенком покрутить педали на уличном тренажере, присоедениться к какой-нибудь детской игре. Но больше всего мне нравится везти ребенка на велике, а самой идти и любоваться природой. Тихо, он не галдит, не "мамкает". Настоящий кайф 😄😄😄 Жалею, что пока 1 раз гуляю, младшего до 1,5 лет дорощу, будем еще и утром час гулять.



@темы: Бебек, Игры - игрушки, Фото

URL
воскресенье, 02 июля 2017
23:38

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Со старшим поиграли в лошадку, пазлы, набирали воду в шприц. Повторяли цифры и буквы в имени. Посмотрели короткие ролики про обезьян. В обед выучили фразу "есть дыню", но к вечеру это превратилось в "ять"

Младший: магниты, потешки, ладушки, поползали в догонялки.



@темы: Речь, Развитие, Насущное, Бебек, Игры - игрушки, Фото

URL
суббота, 01 июля 2017
23:44

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сб - 1 ИЮЛЯ

Жара такая, хоть помирай. + 46. Достала кондиционер, он у нас переносной, но возникли проблемы с герметизацией окна, поэтому мы без кондея. Сегодня муж работал, завтра заставлю его решить эту проблему.

Я давно смотрела несколько блогов, многие в рамках симтемы FL переходят с уборки по зонам на уборку по дням, т.е. 1 день - 1 комната. Я переиначила все по своему. У меня возникла проблема, я стала "задвигать" задания. Т.е. у меня есть время и желание что-то сделать, например помыть плиту, но по заданиям она завтра. И я откладываю, а завтра может не быть времени, тогда я выжидаю до след нелели. В итоге у меня грязная плита дней десять. Поэтому я сделала так: есть список заданий на неделю и я стараюсь выполнить их по максимуму в любой день. Т.е. то, к чему душа лежит вот прям сейчас - задание из пт, делаю во вт и наоборот. Это оказалось эффективней.

В любом случае в такую жару я ничего не делаю: пол, посуда, плита, постельное белье. Готовлю по-минимуму. Старший перешел на молочно-пирожковую диету. Я уже неделю ем 10 литров холодного борща 😄 мужу готовлю на "отвяжись", он, в основном, питается помидорами. 😐

Никакого спорта. Классные марафоны в этрм месяце, но все мимо из-за жары. Вписалась только в подсчет каллорий, сегодея скачала приложение.

Продолжаю заниматься с детьми, но с развития перешла на просто игры, преимущественно с водой. Вообще старшего мою 2 раза в день, младшего 5. Очень в тему марафон, надеюсь еще кто-нибудь будет писать про игры.

2 дня назал сломала передний зуб. 😬 запись только на 7 число, т.к. сейчас праздники 10 дней.



@темы: Насущное, Фото

URL
понедельник, 26 июня 2017
13:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Фотки

@темы: Насущное, Досуг, Фото

URL
13:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вс - 25 ИЮНЯ

У нас началась жара. Ночью +23, днем к концу недели будет +40. Уже душ минимум 2 раза в день принимаю, скоро будет 3 раза и 1 раз ночью 😄Муж ушел спать на диван. Старшего пострижем под машинку. Я заплетаю волосы в косу-венок, что бы ни одна волосинка не прилипала ко лбу. Крема спрятала, умываюсь минералкой, заварила ромашку, протираю лицо раз в час. До сентября убираться не буду, т.к. жарко. Протереть пол-плиту, сготовить только в мультиварке. Одеваться красиво бессмысленно. 🔥

Днем муж забрал младшего на 3 часа, дав мне возможность поспать. Вечером, когда жара чуть спала, мы поехали в парк. Очень устала, даже посуду мыть не хочу.








@темы: Насущное, Досуг, Фото

URL
13:18

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сб - 24 ИЮНЯ

Ветрянка не подтвердилась, но дети все еще на лекарствах. Убиралась, готовила, занималась и гуляла с детьми. Муж активно помогал, но решил вмешаться в детский режим, из-за чего поцапались. Нефиг лезть не в свою область.



@темы: Насущное, Семья, Фото

URL
13:14

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пт - 23 ИЮНЯ

Ночью старший проснулся в 2.30 с ревом. Пока переодевала, поила водичкой, открывала окно, от криков проснулся младший и тоже стал плакать. Пока второго кормила-поила, от шума проснулся первый. Бегала из комнаты в комнату целый час.

В 5.20 все повторилось. Скакала до 6, но старший так и не уснул, а младший прилег всего на пол часа. Пришлось поднимать мужа, объяснять, что за ночь я спала только 3 часа и те в разнобой, и просить побыть с детьми, пока я посплю еще час. 😖 Не представляю, как дети живут в одной детской, если даже в двух они иногда будят друг друга.

Утром оказалось, что оба ребенка подхватили кишечную палочку, а у старшего даже температура. Муж взял отгул и мы пошли ко врачу. Дома уложила уснувшего по дороге малыша, а больного старшего уложила на диван смотреть мульты. За 20 мин сварганила суп и салат, пришла за ребенком, а он спит головой вниз, перекинувшись, через ручку дивана 😳 Пока несла в кроватку, проснулся и заплакал, один спать не хотел. Пришлось уложить в свою постель. Уснули вместе.

Когда пришел муж, я не слышала (он ездил отмечаться на работу, что бы день оплатили), но по его словам младший плакал и плакал давно, а я не проснулась, что редкость. После полдника погуляли, потом я убиралась. Когда надо было отдохнуть, то занималась с детьми. К вечеру оба очухались и даже бегали с папой, играя в прятки.

Моя детей перед сном, обратила внимание на красные пятнышки у обоих. Слишком много для комаров, думаю что ветрянка, а тяжелое состояние со вчерашней ночи это начало заболевания 😕 Как всегда - в пт. 😐 В выходные за педиатором только в частную клинику, а ждать до пн я побаиваюсь. Так что завтра после завтрака опять по врачам. 💊🏥

Так устала сегодня, сил вымыться уже нет. Надо хотя бы посуду в пмм поставить....



@темы: Насущное, Бебек, Фото

URL
13:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Чт - 22 ИЮНЯ

Ребенок поднял в 5:20. Потом было не уснуть. Читала, пила чай, встречала рассвет. 2 задания разом из марафона 100 дней лета ✅
В тихий час муж забрал младшего до вечера, давая мне возможность поспать.

Вечером, как обычно - гулять. Старшему уже 2,2 года, сам гуляет по площадке, больше не страхую. Появилась возможность почитать книжку на скамейке 10-15 минут, поглядывая по сторонам. Но сын все равно один не может. Подбежит за тактильными ощущениями, что он под защитой, мама рядом. Подбежит посмеяться, посидеть рядышком, позовет вместе покататься с горки или покатать на качелях, покрутить на руках, потанцевать 😄

Сегодня стала внедрять правило "лучше поделать, чем не сделать". Смысл что просто подтереть, лучше чем намывать. Это помогает бороться с ленью. Я так зону сделала, ХС 2 из 4 и холодильник. 👍



@темы: Насущное, Бебек, Fly_lady

URL
13:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вт - 20 ИЮНЯ

Стоматолог оказался шикарным. 😬 Вчера после приема мы с мужем так устали, что уснули в 22:30. Ни о какой уборке или мытье посуды речи уде не шло, т.к. я даже не поужинала. 😴 В 4 встала к ребенку и поняла, что больше уснуть не смогу. Это мой самый большой страх, поэтому я и не ложусь до 12 ночи. Блукатила до 5:30, проснулся муж, мы с ним опусташили холодильник, похихикали шепотом, я покормила младшего и в 6 опять легли спать.

Из-за бессоной ночи, весь день была вялая, глушила кофе и ленилась. Утром перемыла посуду, плиту и убрала кухню после вчерашнего ужина. Не готовила, кормила ребенка блинами и сосисками, не сделала по дому ничего, даже рутин. 😒

А вечером развернулась.... Ничто не предвещало беды... В 10 вечера я пошла прибрать кухню и пока мыла посуду взбесилась до крайности из-за постоянно забитой раковины.

Когда мы переехали сюда, слив плохо работал. У мужа много положительных качеств, но он у меня не то что без золотых рук, а без рук вообще. Я жаловалась на раковину, муж дважды вызывал мастера, эффект нулевой. Мало того, мастер еще и все МОИ отвертки стырил. Мои, потому что мелким ремонтом занимаюсь лично я, сама покупаю инструменты, расходные материалы и т.д.

Для начала я засыпала Крот, но нифига не помогло, решила посмотреть, что там под раковиной. Оказалось, гофра вся перекручена, как серпантин, начала с нее. В результате разобрала и сифон, и фильтр, и соединие с пмм. Т.к. инструменты потырены, я все фигачила кухонным ножом и ножницами. Выдвинула пмм, помыла под ней, нашла магниты, засунутые ребенком. Потом помыла и размусорила все под раковиной, вымыла пол. Развела такую активность, что муж пообещал прибить плинтус и подтянуть двери в душевой. Что врядли, т.к. он даже не представляет, что такое жидкие гвозди и где продаются подшипники. 😄

Раковина теперь девственно чистая, так что по зоне я сегодня план перевыполнила! 😊

URL
13:08

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
10 чертовски верных советов о том, как любить мужчину

Практикующий психолог Наталья Белоусова дает 10 полезных советов о том, как женщине любить мужчину.

1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной

У нормальных людей цель отношений — обеспечить максимальный комфорт на длительное время, то есть делать счастливым себя и партнера. Вот и повторяйте это себе каждый раз, когда придет охота учить, лечить, критиковать вашего парня, срываться на нем во время ПМС, бурно ревновать, допытываться о его досуге, высказывать мнение о его друзьях, спорить о политике, религии и цвете его штанов.

Стоит ли ваша правота или интерес в конкретной ситуации того покоя и радости, которых вы лишаете партнера? На сеансах терапии я выслушиваю пару и каждого отдельно, так вот, не вдаваясь в антиэтичную конкретику, но соответствуя духу свободы, могу сказать: примерно две трети источников конфликта описываются схемой «баба придумала проблему на ровном месте и раздула отсутствие реакции на нее мужика до масштабов трагедии».

читать дальше

@темы: Психология, Семья

URL
четверг, 22 июня 2017
21:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
21:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Кухня, Рецепты

URL
20:02

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пн - 19 ИЮНЯ

Часть заданий и все УР выполнены уже до обеда. Но с ребенком не позанималась. Сегодня у нас третья попытка попасть к стоматологу, надеюсь срастется, а то нас в черный список добавят. Врач один из лучших в городе, он церемониться не будет.



@темы: Насущное

URL
19:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера все бросила и стала читать книгу про уставшую маму, и снова на меня накатило раздражение. Автор пишет, как ей было тяжело с двумя детьми, как ей никто не помогал (в наличии 2 бабушки, по любому хоть иногда, но детей перехватывали) и она решила выделять себе время для отдыха. Внимание! Она принимала ванну утром.

Ванну, Карл! Ванну утром! У меня, блин, вопрос: кто оставался утром с детьми, пока она лежала в ванной? Или она оставляла двух маленьких детей без присмотра? А если она принимала ванну, до того, как дети проснутся? Это во сколько? В 5?

Женщина пишет, что мыла пол 2 раза в день. Офигеть! И этот человек жалуется на нехватку времени? Я мою пол раз в 2 нелели! Исключение кухня, ее стараюсь мыть чаще. Не потому что я лентяйка, а потому что время я могу выделить на это только после 10 вечера, т.к. днем я занимаюсь детьми, и чаще всего я в это время уже языком не шевелю, не то что руками со шваброй.

Для меня эта женщина, как Мария Антуанетта: нет хлеба, пусть едят пирожные.

читать дальше

@темы: Мысли

URL
18:28

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вс - 19 ИЮНЯ

Вчера вечером было землятрясение 5,6 баллов. Лампа болталась, кровать ходила ходуном, а вмтроенный шкаф стонал как живой. На утро в соц сетях появилась масса постов по технике безопасности. Всю эту весну трясет не переставая, за последние 2 месяца я почувствовала больше толчков, чем за предыдущие 10 лет.

А так... Чудо у меня растянулось на 3 дня. Погода хорошая, мы много гуляем, готовлю без изысков, убираюсь по минимуму, в основном рутина. Увлеклась периодом Николая I и декабристов. Переслушала почти все лекции по теме.



@темы: Насущное, Фото

URL
вторник, 20 июня 2017
21:15

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Продолжаю читать книгу по тайм-менеджменту для мам

1. Создайте идеальный для себя день.

8:00 - подъем, завтрак, УР
8:30 - тренировка
9:30 - подъем детей, мультики, душ, УР
10:00 - завтрак детей, разбор ПММ, посуда
10:30 - занятия с детьми развитем, совместные игры
11:00 - перекус, отдых, дети играют сами
11:30 - ХС, ЕиТ, КБ, работа в зоне с привлечением детей
12:00 - готовка
12:30 - обед у детей, уборка рабочих поверхностей, посуда
13:00 - тихий час у детей, обед, посуда
13:30 - отдых, тихий час у меня
15:30 - подъем, готовлю полдник
16:00 - общий полдник
16:30 - посуда, одеваемся на выход
17:00 - гуляем
19:00 - возвращаемся, мультики, отдых
19:15 - подготовка ужина
19:30 - ужин у всех
20:00 - посуда
20:15 - мытье детей
20:45 - отбой, отдых
21:15 - ВР, задания, аудио-лекции
22.00 - время на себя: уход, душ, фильмы, чтение, хобби
00:30 - отбой

2. Когда ваш идеальный распорядок дня будет готов, сравните его с вашим обычным распорядком. И подумайте вот над такими вопросами:
читать дальше

@темы: Насущное

URL
16:15

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Чт - 15 ИЮНЯ

Со стоматологом какая-то беда. Вышли поздно, автобус ждали пол часа на жаре, сели, через 2 остановки оказалось, что дорога перекрыта. А там место такое, что путь с горы вниз только один. Вот реально, параллельных дорог нет. Я на психе. Мы звоним предупредить, они такие ладно, переносим запись на 2 часа. Я расслабилась, за 2 часа всяко доедем. Но не тут-то было, звонят из стоматологии и вообще отменяют мой визит. Пришлось выйти и пешком идти до дома.

И вот по дороге домой, я чудом встретила русскую девочку, с которой познакомилась в феврале! Она меня узнала, а я ее нет. Остановились, обменялись телефонами. На днях созвонимся, пойдем гулять вместе.



@темы: Насущное, Воспоминания, Фото

URL