Домашние конфетки

инжир,изюм,чернослив,курага,финики,грецкий орех- режу и измельчаю в блендере,добавляю корицу,сок лимона .. Все по вкусу) Делаю шарики,обваливаю их в какао,ставлю на час в холодильник,а после окунаю в растопленный на водяной бане горький шоколад 70 и более процентов, и минимум на час еще в холодильник. Они очень вкусненькие.

Шоколад ломаю на мелкие кусочки,складываю в мисочку и ставлю в кострюлю с кипящей водой,помешивая,пока не расплавится.

@темы: Кухня, Рецепты

@темы: Психология, Семья

@темы: Красота, Насущное, Позитив

@темы: Питание, Бебек

@темы: Речь, Насущное, Бебек, Позитив

@темы: Насущное, Психология, Негатив

@темы: Красота

@темы: Насущное, Семья

@темы: Психология, Семья

ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ

6 мес после вторых родов,
3 мес после начала программы.

Закончился второй курс похудения, который я прохожу под руководством одной девушки. Первый был направлен на уменьшение желудка, ускорение метаболизма, быстрый сброс объемов и удаление целюлита, второй на предотвращение обвисания, коррекцию форм и легкую подкачку. У меня начала чуть-чуть обвисать попа с левой стороны, поэтому все усилия были брошены на подкачку ягодиц.

👉 РЕЗУЛЬТАТ ОБАЛДЕННЫЙ! При условии, что я набрала с 42 до 52 размера, а сейчас, спустя 3 месяца я 44-46 и даже влезаю в добеременные джинсы я безмерно счастлива. За второй курс так же ушли см, хоть и труднее и почему-то это оказалось не так заметно, чем в первые 2 месяца, немного ушли бока и жир на крестце, сгладились линии силуэта, ягодицы приобрели аппетитную округлость. Какая возникла проблема: живот, т.к. я не делала вакуум целый месяц и устроила масленницу. 😐

Сейчас я 2 недели выхожу с белковой диеты (нарушаю 😳, а потом снова курс ПП, но с большим содержанием белка, что бы быстрее накачивались мышцы. А так же уделяю повышенное внимание животу. Сейчас стало тепло и я планирую гулять с обоими детьми дважды в день.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 МЕС.
🎯 под грудью: -7 см
🎯 талия: -12 см
🎯 поясница: -9 см
🎯 таз: -10 см

@темы: Красота, Насущное