пятница, 24 марта 2017
00:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ХУДЕЮ 4 МЕСЯЦА

Да! Я сделала это! 🙋
Я влезаю во ВСЕ свои добеременные шмотки!

И в самые крутые платья, и в дорогущие костюмы, и в летние мини-шорты, и даже в новые джинсы, которые муж купил без меня, и которые были мне изначально малы! Во что не влезла - так это в вечернее платье в пол, в котором я отмечала свой д.р. в 19 лет 😄 Но теперь я уверена, что это не проблема и к лету я наверняка в него влезу. А если влезу, тоооооо..... держись вся округа! Я точно буду на тусовке самая охрененная! Потому что это платье прямиком из парижа от одного модного дома. Стоит оно как самолет и сидит (сидело 😐;) на мне, как на богине. В осеннее размусоривание именно стоимость не позволила мне его выкинуть или отдать. А вот крутые бриджи и охрененную юбку я выбросила.... думала не влезу никогда. Теперь безумно жалею 😟

Теперь эмоции в сторону и по факту:
- талия 68
- поясница 89
- таз 96

Поясницу, мою проблемную зону, прямо таки хоть ножом срезай! Как же она тяжело уходит! Постоянные откаты! Не позанимаюсь - опять + 2 см и начинает трястись жир. Живот расслабился, пресс никак не хочет держаться сам по себе, я всегда хожу с напряженным животом. Все таки скинула я быстрее, чем накачала мышцы. Попы почти нет. Равно как и груди 😕 Жир на боках уже не такой плотный, раньше было не ухватить даже, но он есть и он портит впечатление от фигуры. Наконец-то начинают проявляться ребра. Раньше было видно все, сейчас пока что только два.

Из того чем неудовлетворена: форма ягодиц и последствия от целюлитного комка с одной стороны (немного обвисает). С этим нужно работать и работать. Кожа на животе в районе пупка не упругая, если собрать, то морщинится, хотя и нет обвисаний. Но уж здесь грешить не на кого. Минус 14 см за не полные 4 месяца, там как хочешь, кожа еле успевает подтягиваться. И с бедрами так же.

@темы: Красота, Насущное, Позитив

URL
воскресенье, 19 марта 2017
10:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У нас опять проблемы с питанием. Прочитала некоторые рекрмендации.

1. Старайтесь давать меньше сладкого
Оно сбивает аппетит, насыщает ненадолго, вызывая вскоре снова сильный голод. К тому же, оно сбивает вкусовые рецепторы и не даёт почувствовать сладость овощей

2. Установите четкий режим питания и придерживайтесь его даже в дороге
3 приема пищи и 2 полезных перекуса. Не надо заставлять ребенка есть в это время, но именно в это время следует предлагать подкрепится. Пропустил обед? Жди до ужина. Голоден? Можешь перекусить морковкой, сельдереем или яблоком.

3. Следите за тем, чтобы у ребёнка не было привычки постоянно жевать что-то не полезное, вроде печенья или конфет

4. Помните, что голодные здоровые дети — едят. Всегда.

@темы: Питание, Бебек

URL
вторник, 14 марта 2017
22:54

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера книжку листали. Там балерина ногу назад поднимает с кичкой на голове и вытянутым лицом. Мурат говорит о! Анне! И смеется )))

@темы: Насущное, Бебек, Позитив

URL
22:39

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мурат снимает шапку с Мете и прячет ее под подушкой. Тот плачет. Мурат слышит что тот плачет, говорит, что это похоже на вытье волка, воет как волк аууууу, а потом хохочет ))))) Дразнит его постоянно. А тот малкнький и воет ))))) губки квасит ))))) мне тоже смешно. Вредничает постоянно. То шапку снимит, то игрушку отберет, то пустую бутылочку покажет. То одеялко снимит и выкинет из кроватки. То за голову укусит.

Этот плачет, а мурат говорит тииииии!
Тииии - это сломалось. Обрдраная стена - тииии, сломаная игрушка - тииии, стакан с водой пролил, колесо от кроватки отвалилось, Мете поачет - тоже тииииииии. Сломался Мете )))))
Прибегает ко мне и говорит асе тиииии ))))

@темы: Речь, Насущное, Бебек, Позитив

URL
22:08

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как быстро переключить настроение у ребенка

Бывает, ребенок чем-то расстроен, разочарован или просто невесел. Конечно, важно не отмахиваться от его эмоций, проговорить ситуацию, разобраться. Но потом не обязательно весь день грустить. Вот что можно сделать вместо этого…

1. Устроить праздник печального события. Конечно жалко, что планы нарушены и что-то не получилось. Но праздник ненастной погоды, плохого настроения, неприятностей и сломанных игрушек тем не менее может быть интересным и даже веселым.

читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
понедельник, 13 марта 2017
20:52

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Одна женщина как-то дала мне хороший урок. Она спросила:
- Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж- помочь завязать галстук? Как поступишь?...
Я начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала меня:
- Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь.

@темы: Насущное, Психология, Негатив

URL
пятница, 10 марта 2017
12:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…




@темы: Красота

URL
01:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Красота

URL
вторник, 07 марта 2017
20:59

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Любовь верит в лучшее

В глубоких и частных коридорах вашего сердца, есть комната. Она называется Комнатой Принятия. Туда попадают ваши мысли, когда вы сталкиваетесь с положительными и поощрительными качествами вашего супруга. И иногда, вам нравится посещать это специальное место.

На стенах написаны любезные слова и фразы, описывающие хорошие качества вашего партнера. Они могут включить такие описания, как «честный» и «интеллектуальный» или фразы, похожие на эти: «прилежный рабочий», «замечательный повар» или «красивые глаза». Это вещи, которые вы обнаружили в вашем муже или жене, которые оставили сами в своей памяти. Когда Вы думаете об этих вещах, значимость вашего супруга в ваших глазах начинает возрастать. Фактически, чем больше времени вы тратите на размышление об этих положительных чертах характера, тем более благодарными вы становитесь вашему партнеру.

читать дальше

@темы: Психология, Семья

URL
02:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
4 марта
Попросите супруга сказать три вещи в вашем поведении, которые его раздражают. Выслушайте их, не атакуя и не оправдываясь. Это же для его блага.

Не сделала из-за усталости. Но обящательно сделаю позже.

5 марта

В сложных и конфликтных ситуациях реагируйте с любовью и без раздражения. Составьте список тех областей, где вам следует добавить время для отдыха. Затем укажите любые неправильные мотивации (что это?), от которых вам следует избавиться.

От усталости забыла про то, что прохожу марафон по улучшению отношений с мужем и все-таки рявкнула на него, хотя он очень сегодня старался: понянчился с ребенком, пока я спала, молча весь день ел помидоры, т.к. не было обеда, погулял и сходил в магазин дважды, вымыл пол на кухне и в прихожей. 😯 Причем еще и задание, которое я прочитала только сейчас сегодня было именно не срываться от усталости. Провалила я задание. 😕 Сейчас отдохну часик и пойду его задабривать. 🙇 В качестве мировой сварила кофе и сютлач.

Список областей, где мне не хватает времени:
Да везде!!!!
- уборка
- готовка, сейчас легче, т.к. есть мультиварка
- дети
- сон
- почти полное отсутствие досуга
- почти полное отсутствие времени на себя
- время на мужа. Его нет вообще.

И это все при условии, что он мне помогает!!!

@темы: Насущное, Семья

URL
понедельник, 06 марта 2017
22:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Раздражительность

Быть раздражительным значит «ходить по лезвию ножа». Еще чуть-чуть и они взорвутся. Раздражительные люди заперты, загружены, и готовы противостоять.

Любящий муж будет оставаться спокойным и терпеливым, оказывающим милосердие и ограничивающим свой характер. "Долготерпеливый лучше храброго и владеющий собой лучше завоевателя города." Притчи 16:32

Почему некоторые люди становиться раздражительными?

читать дальше

@темы: Психология, Любовь, Семья

URL
16:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ХИТРОСТИ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЫ

Главное, нужно понять и принять женщине – это то, что никогда мужчина не будет щебетать, не будет открыто восторгаться цветочками и птичками, не будет 24 часа в сутки наслаждаться домашним уютом и общением с вами, детьми. Поэтому не требуйте от мужчины невозможного. Возьмите на себя ответственность за семью, поскольку от вас на 90% зависит, как сложатся отношения в браке, каким будет микроклимат в семье.

1. Воспитание чувств

Проявляйте нежность, даже если муж не отвечает тем же, – он все равно замечает ваше отношение к нему. Очень многие женщины страдают от недостатка внимания со стороны мужа. И когда в семье появляется ребенок, целиком переключаются на него. Не допускайте этой серьезной ошибки. Да, мужчины более грубы от природы. Да, чаще всего они не умеют, стесняются быть ласковыми.

Но даже если муж неуклюж в своих чувствах, вы не должны демонстративно переносить нежность на ребенка. У него появятся ревность, озлобление, черствость. И он пойдет к другой за нежностью, потому что в жизни она ему тоже нужна. Будьте сами мягкой, ласковой, внимательной и исподволь подводите его к взаимному проявлению чувств.

Говорите: вот ты меня поцеловал, и у меня поднялось настроение. Вот ты заметил, какая у меня замечательная блузка, и я чувствую себя самой счастливой из женщин. Пусть он сказал это мимоходом, а вы все равно похвалите. Такие провокации, в хорошем смысле слова, очень полезны. В них нет назидательности, от которой мужчин коробит. Они дают почувствовать мужу, что ему не уготована второстепенная роль после рождения ребенка.

читать дальше

@темы: Психология, Семья

URL
13:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мете схватил мой палец и укусил. А там зуб )))
Ровно в 6 мес начали резаться. То-то я думаю, он второй день плохо ест )))

@темы: Развитие, Бебек, Позитив

URL
воскресенье, 05 марта 2017
23:32

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ

6 мес после вторых родов,
3 мес после начала программы.

Закончился второй курс похудения, который я прохожу под руководством одной девушки. Первый был направлен на уменьшение желудка, ускорение метаболизма, быстрый сброс объемов и удаление целюлита, второй на предотвращение обвисания, коррекцию форм и легкую подкачку. У меня начала чуть-чуть обвисать попа с левой стороны, поэтому все усилия были брошены на подкачку ягодиц.

👉 РЕЗУЛЬТАТ ОБАЛДЕННЫЙ! При условии, что я набрала с 42 до 52 размера, а сейчас, спустя 3 месяца я 44-46 и даже влезаю в добеременные джинсы я безмерно счастлива. За второй курс так же ушли см, хоть и труднее и почему-то это оказалось не так заметно, чем в первые 2 месяца, немного ушли бока и жир на крестце, сгладились линии силуэта, ягодицы приобрели аппетитную округлость. Какая возникла проблема: живот, т.к. я не делала вакуум целый месяц и устроила масленницу. 😐

Сейчас я 2 недели выхожу с белковой диеты (нарушаю 😳;), а потом снова курс ПП, но с большим содержанием белка, что бы быстрее накачивались мышцы. А так же уделяю повышенное внимание животу. Сейчас стало тепло и я планирую гулять с обоими детьми дважды в день.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 МЕС.
🎯 под грудью: -7 см
🎯 талия: -12 см
🎯 поясница: -9 см
🎯 таз: -10 см



@темы: Красота, Насущное

URL
23:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
4 марта

Спрашивайте только о том, можете ли вы сделать что-то для него или ее или как вы можете помочь им. ✅

Я не верно поняла задание. Нужно было предлагать помощь, а я спрашивала хочет ли он что-нибудь от меня. В результате он просек мою безотказность (согласно марафону) и стал меня гонять, что бы я ему прислуживала, после целого дня с детьми, отрывая от вечерней работы по хозяйству. Выглядило это так: свари кофе, сделай салат. Наоей стакан воды. Половину. Ровно половину. Мололец. И чурчеллу принеси. И нож. Почему без ножа? Как я ее есть буду? Подожди не уходи. Мне еще надо.... я пока не придумал. Сиди не уходи. От этого я стала раздражаться. В итоге принесла ему нож и серьезно попросила не играть со мной. Он угомонился.

Вечером нажала на себя и внимательно выслушала все его мечты относительно будущего. Особенность таких разговоров состоит в том, что муж мой романтик, а я реалист. Все его мечты оторваны от реальности и, соответственно, не воплотимы. А меня эти разговоры разражают, т.к. с моей т.з. все эти переливания из пустого в порожнее - пустая трата времени. Про политику слушать уже не могла - в 2 часа ночи смвсо ускользал от меня, но что-то о противостоянии системы образования и власть предержащих. 😐 В итоге я сбежала в спальню, что бы в тишине посерфить в интернете. Не прошло и 5 минут, как муж пришел за мной и забрал в гостиную. Самое последнее, что я сделала - это почистила ботинки мужа в зачет другого дня.

Итог: неправильно выполненное задание привело к неправельному результату. В итоге я получила раздражение, а муж - неоправдавшиеся ожидания на мою компанию.

@темы: Семья

URL
23:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Грубость в семейных отношениях

Ничто не раздражает других так быстро как грубость. Грубое поведение может казаться незначительным человеку, делающему это, но это неприятно всем остальным.

Истинная любовь противостоит грубым манерам. 0Хорошие манеры объясняют вашей жене или мужу: «Я ценю тебя достаточно, чтобы контролировать себя, когда нахожусь рядом с тобой». Когда Вы изменяете свое поведение – даже в малом – вы восстанавливаете атмосферу уважения в ваших отношениях. Люди с хорошим этикетом стремятся повышать уровень уважения в среде их окружения.

Есть две основных причины, почему люди грубые: невежество и эгоизм. Вы знаете правила, но вы можете быть слепы, когда нарушаете их или можете быть себялюбивыми, чтобы интересоваться их исполнением. Фактически, Вы не можете представить, как иногда неприятно иметь с вами дело и тем более жить.

Нет двойным стандартам. Будьте так же деликатны с вашим супругом, как и с приятелями и сотрудниками по работе.

@темы: Психология, Семья

URL
суббота, 04 марта 2017
20:14

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Хранение на кухне



@темы: Кухня, Интерьер

URL
20:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Зонирование



читать дальше


@темы: Интерьер

URL
00:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
3 марта, сегодня младшему сынульке 6 месяцев. Развивается намнооого медленнее, чем старший. Но такой позитивный малыш! Может играть сам по себе, хорошо спит, хорошо ест, смеется всегда, гулит, очень мне радуется. Очень рада, что решилась на второго ребенка, с таким маленьким перерывом, спасибо мужу, что уговорил. Ни разу не пожалела! Хотя и тяжело, конечно, с двумя такими маленькими детьми совсем одной.

А вот старший пришел ко мне сегодня и говорит "мама вот здесь чай" и показывает на пол. Пошла за ним - оказывается нашел мою грязную чашку, которую я оставила на полу в детской)))) Первый раз сказал предложение. Правдла нихрена не понятно, т.к. не чисто говорит. Я переспрашиваю по 10 раз.

@темы: Речь, Развитие, Насущное, Бебек, Позитив

URL
пятница, 03 марта 2017
23:41

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
3 марта
Теория была об эгоизме, приоретете желаний мужа над своими собственными, а задание просто купить что-то мужу. На мой взгляд странное заданее, не вяжущееся с теорией.

Зато я сегодня сделала по теории. Потребность мужа пригласить гостей я поставила выше своих желаний отдохнуть и вести размеренный день. В итоге я сготовила аж 5 блюд, а вечером подала ароматный кофе со сладостями. Мне было очень тяжело. Огромный объем работы на кухне, дети заброшены и плачут, я нервная. Убрать, принять душ не успела. Пришел муж и помог с уборкой - сделал чудо, выкинул мусор и помыл ведро по моей просьбе. Детей уложили на час позже. Оба валимся с ног. Зато муж немного расслабился, заулыбался

@темы: Насущное, Семья

URL