воскресенье, 02 октября 2016
04:27

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вс - 25 СЕНТЯБРЯ

У нас похолодало. Днем + 29, а ночью аж + 15 градусов 😆 Листья стали не желтыми, а бурыми. Не бывает тут золотой дождливой осени. Пальмы. Солнце. Клумбы с розами. А я ностальгирую по грязи и мороси и желтым кленовым листьям 🍁🍂🍁

читать дальше


Пн - 26 СЕНТЯБРЯ

Наконец-то муж ушел на работу. Своим желанием воспитывать ребенка, старшего сына избаловал до нельзя. Из-за него детеныш постоянно плачет.

читать дальше

Вт - 27 СЕНТЯБРЯ

Ходили ко врачу на осмотр после родов, поэтому ничего не сделала по дому, только приготовила обед. Вечером все вместе поехали в торговый центр. Мне 6 месяцев беременности обещали девочку, я накупила дорогих платьев, а родился мальчик. Решили эти платья поменять, но, к сожалению, не вышло.

Ср - 28 СЕНТЯБРЯ

Утром носили младшего в поликлинику. Сдали анализ крови из пяточки. Малышок плакал навзрыд, мне его было жалко. Поход ко врачу не занял много времени, но рабочий настрой сбился.

Чт - 29 СЕНТЯБРЯ

Утром было аж 15 градусов и сильный ветер. Мама с детенышем гулять не пошли. Поэтому я убиралась не по полной программе.

Пт - 30 СЕНТЯБРЯ

Муж на радостях, что я мою дом, купил на распродаже в гипермаркете кучу чистящих средств на 30% дешевле. И в очередной раз - жидкость для мытья окон. Надо, значит, окна вымыть 😊

Прочитала правила марафонов, буду готовится. Завтра начну.
На обед готовила Кешкек с говядиной.

@темы: Насущное, Досуг

URL
пятница, 30 сентября 2016
12:47

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сб - 24 СЕНТЯБРЯ

Что-то с рождением второго ребенка мы утратили взаимопонимание с мужем. 😐 Он мне сегодня выдал, что с рождением детей он потерял свою социальную жизнь, т.е. посиделки с друзьями, сборы с коллегами и т.д., т.к. он очень вовлечен в заботу о сыновьях. Я повернулась к нему и спокойно сказала, что он переживает о своей социальной жизни, а пусть спросит меня, когда я последний раз ела. Вот сейчас 21.00, а поела я последний раз в 12.00. Почистила зубы - вчера, а помылась 2 дня назад. И это при условии, что мама взяла на себя львиную долю ухода за детьми и работы по дому. Так что свои рассуждения о социальной жизни он может засунуть себе в одно место и держать их там. Молча. 😠




@темы: Насущное, Психология, Ашкым, Семья, Цитатник

URL
12:44

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пт - 23 СЕНТЯБРЯ

Утром сварила ячневую кашу. Такая вкуснятина! 🍲 Мама из дома привезла, здесь таких чудес нет. Сын уплетал за обе щеки, а я еще активне. Умылась. Одела лимонное хлопковое платьице 👗 и решила, что я чудо как хороша после вчерашних масок, свеженькая и сияющая. На волне любви к себе завилась и уложила волосы. 👧

После завтрака мама забрала старшего детеныша на прогулку. Я осталась с мелким. Он все никак не хотел засыпать, а просил грудь. В итоге пришлось его взять, положить в постель и кормить. Пока кормила, уснула. Ничего в итоге не сделала, ни рутину, ни ЧУДО, хотя пол помыть очень надо было.😔

Днем, пока дети спят, готовила чечевичный суп-пюре, плов и овощной салат со свежей мятой. Пришел муж и предложил после обеда поехать всем вместе в старый город, попить кофе. 🍵Кофе пили в туристическом месте - на старом средневековом рынке, где лет 500 назад продавали русских рабынь, а сейчас торгуют авторскими серебряными украшениями. 🏰 Пока муж платил за кофе, мы с мамой остановились у одного магазина. Продавец заговорил на ломанном русском, выуживая из памяти приветственные слова. 😊

День получился хороший, хоть и не продуктивный.

@темы: Насущное, Досуг

URL
12:41

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Чт - 22 СЕНТЯБРЯ

После завтрака отправила старшее дитё гулять, младшее уложила, а сама залезла в душ на час. Недавно купила себе новую губку для тела, хорошо отшелушивает верхний слой. Сделала масочки для лица. Почувствовала себя красивой. 👧
До завтрака умудрилась сделать почти всю рутину.



@темы: Насущное, Фото

URL
четверг, 29 сентября 2016
21:33 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:36

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Ср - 21 СЕНТЯБРЯ

Денек так себе. Ночью опять поругались с мужем. Настроение на нуле 😡 После завтрака пошла гулять со старшим, поэтому никакой уборки утром. Нагулявшись, я уснула раньше сына, закрывшись от него подушкой, что б не выдергивал мне волосы.

@темы: Насущное

URL
пятница, 23 сентября 2016
03:18

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вт - 20 СЕНТЯБРЯ

Я все работаю над своим флай-дневником, мне он показался удобнее, чем онлайн-блог. Купила зеленую ручку, отмечаю уже сделанные задания.

За 1,5 месяца у меня увеличился список рутинок до 12 штук. Сегодня я добавила пункт обязательно поправлять покрывала в гостинной.

Таким образом у меня каждый день получается
⭐ 12 рутинок
⭐ 6 основных заданий
⭐ 3 дополнительных
⭐ 1 готовка
⭐ 2 по уходу за собой
⭐ 2 по развлечению ребенка.
26 заданий. ВСЕ я делать не успеваю, но где-то половину точно.

Сегодня я сделала:
✅ ХС
✅ ЕиТ
✅ стирка
✅ посуда
✅ 5МС: вымыла летнюю детскую обувь
✅ вымыла пол везде (20 мин)
✅ убрала под раковиной в кухне
✅ кувшин, сахарница, салфетки

Дополнительные дела:
✅ зеркало в ванной
✅ краны
✅ повесили занавески в угловой комнате

@темы: Насущное, Fly_lady

URL
02:37

Прихожу в норму после родов.

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Надо сказать, что самым страным разочарованием после родов было мое тело.
Из худенькой высокой девушки, с идеальной талией, я превратилась в корову.
До беременности на протяжении 30 лет я весила 52 кг и была 34 размера, а после родов я весила 74 кг и была 42 размера. Ни одна добеременная одежка на меня не влезала вообще. За первые 2 месяца я скинула до 68 кг и смогла влезть в 1-2 своих блузки от груди, и то, если растегнуть рукава, а то предплечья не помещались.

Из-за своих объемов я начала комплексовать, а из-за отсутствия одежды - плакать. Самое ужасное, что скинуть я никак не могла. Но мы летом мы переехали, я стала гулять с коляской по 10 км каждый день, стала готовить и есть нормальную сдоровую пищу и - о чудо! Стала влезать в некоторые свои старые шмоточки. Сейчас, спустя 5 месяцев, я 38 размера. Иногда влезаю в свои старые вещи 36-го размера, но до идеала далеко.

21.06.14 - 89-70-62-105 см

Мой график похудания:

30.03.15 - 74 кг
09.04.15 - 70 кг
04.05.15 - 68 кг
10.06.15 - 68 кг
23.06.15 - 65 кг
03.07.15 - 62 кг
08.07.15 - 61 кг
14.07.15 - 60 кг
-------------------------
27.09.16 - 65 кг
12.10.16 - 65 кг

За 3,5 месяца после родов я скинула 14 кг. Потом у меня доступ к весам закончился и я стала измерять объемы. В конце концов моя цель - это влезать в свой старый гардероб с кучей классных платьев, т.е. размер, а не вес тела.

Объемы: грудь - талия - живот под пупком - ягодицы

09.04.15 - 93-80-87-112 см
28.07.15 - 89-74-92-103 см
15.08.15 - 88-76-92-102 см
27.08.15 - 89-75-92-101 см
01.11.15 - 89-73-93-105 см
--------------------------------------------
23.09.16 - 93-82-99-108 см
18.10.16 - 91-80-100-108 см
28.10.16 - 89-81-101-109 см

Из этих данных можно сделать вывод, что грудь, талия и живот больше не худеют, лишний объем нужно убирать уже спортивными упражнениями, а не диетой и активной ходьбой, а вот бедра все еще худеют.
Неприятно большая цифра по животу. Но, как ни странно, эти 92 см дает не сам живот, его практически нет, а бока над бедрами! О_о Эти бока не дают мне влезть во все мои любимые шмоточки! то же самое в груди и в талии - толстые бока. Надо делать упражнения на скручивание. А вообще я завтра на рафтинг поеду, а потом еще разок помериюсь.

Тело через 10 дней после родов

.

@темы: Красота, Насущное, Бебек, Личное

URL
пятница, 16 сентября 2016
17:58 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:36

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Страсть приводит к уступкам, а уступки к подчинению.

Джокер.

@темы: Любовь, Цитатник

URL
00:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
— Ты бы умерла ради меня?
— Да.
— Нет, это слишком просто. Ты бы жила ради меня?
— Да.



@темы: Любовь, Цитатник

URL
00:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Посмотрела фильм "Отряд самоубийц".
Я вообще ни разу не смотрела эти супергеройские саги, решила посмотреть только из-за любовной линии между Джокером и Харли.
И вот смотрела я и думала, что хочется мне любви. Влюбленности. Чувств. И не абы чего, а вот именно такого - отношений с неуровновешенным психом, который любит только тебя и готов убить, если кто-то тебя обидит.... Сидела я так, думала и поняла, что именно таким был мой муж, а я его стала переделывать в нормального семьянина. А когда я его переделала, мне стало скучно и захотелось точно такого же.
Печально. Грустно.
А ему наверняка хочется скромную и молчаливую, какой я была 10 лет назад, до его вмешательства в мой характер...

С этим надо что-то делать,
с СОБОЙ надо что-то делать.

@темы: Ашкым, Личное, Любовь

URL
четверг, 15 сентября 2016
22:31 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
понедельник, 12 сентября 2016
21:24

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вт - 20 СЕНТЯБРЯ

Я все работаю над своим флай-дневником, мне он показался удобнее, чем онлайн-блог. Купила зеленую ручку, отмечаю уже сделанные задания.

За 1,5 месяца у меня увеличился список рутинок до 12 штук. Сегодня я добавила пункт обязательно поправлять покрывала в гостинной.

Таким образом у меня каждый день получается
⭐ 12 рутинок
⭐ 6 основных заданий
⭐ 3 дополнительных
⭐ 1 готовка
⭐ 2 по уходу за собой
⭐ 2 по развлечению ребенка.
26 заданий. ВСЕ я делать не успеваю, но где-то половину точно.

Сегодня я сделала:
✅ ХС
✅ ЕиТ
✅ стирка
✅ посуда
✅ 5МС: вымыла летнюю детскую обувь
✅ вымыла пол везде (20 мин)
✅ убрала под раковиной в кухне
✅ кувшин, сахарница, салфетки

Дополнительные дела:
✅ зеркало в ванной
✅ краны
✅ повесили занавески в угловой комнате

@темы: Насущное

URL
воскресенье, 11 сентября 2016
14:07

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пн - 19 СЕНТЯБРЯ

На вхождение в колею потребовалось 2 недели 📅 и мама, которая прилетела через 4 дня. До сегодняшнего дня все убирали "по горящему", а не по плану. Разобрали 4-ю комнату и обе лоджии, мыли и драили, делали перестановку. Мама привезла мне из россии мультиварку. Очень хорошая вещь. Отзыв напишу позже. Сейчас мы вдвоем с ней шустримим с детьми и по хозяйству. 👶👶Мама взяла на себя рутину: посуду, стирку, пол, а у меня магазин, готовка, ХС, ЕиТ и основные задания.

После завтрака мама пошла гулять со старшим, а я осталась по хозяйству:
✅ душ, прическа, витамины 🛁 💆 🍬
✅ ХС 🔥
✅ ЕиТ 🚽
✅ 3 стирки 👕👖
✅ посуда 🍴🍜
После ланча я уложила детей спать, сходила в магазин и сготовила мусаку. Овощи на нее уже почистила мама, мне осталось только чуть поколдовать и запихнуть ее в духовку.

После тихого часа и обеда муж забрал ребенка гулять. А мы с мамой стали опять фигачить:
✅ зона 15 мин. пыль
✅ протерли тв и пылесос спец средством
✅ пропылесосили пол везде
✅ разобрала полки с обувью 👟
✅ бумажное дело - это заполнение планера по FL на неделю вперед 📖 ✏
✅ ночью сделала 5МС - разобрала 2 полки в детском шкафу.

Хотела сделать масочку для лица, но сначала поцапалась с мужем, а потом вырубили свет во всем микрорайоне. 🌃 Даже вечерний душ пришлось принимать холодным, т.к. боллер не работал.

@темы: Насущное

URL
14:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Красота

URL
14:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ПОНЕДЕЛЬНИК 12 сентября
на этой неделе мы работаем в Зоне "Кухня".

Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Стирка, ЕиТ, зеркала, в качестве 5мс - вымыла кафель за мультиваркой. Мама помыла полы во всей квартире и мыла посуду весь день. Бумажное дело - блокнот. Вымыла плиту. ОД - вымыла СМ изнутри.

@темы: Насущное

URL
13:19

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11 сентября

Задания на день

Уход за собой

Ребенок

С утра сделала полный объем рутинной работы, ЕиТ, 2 стирки, посуда, завтрак и часовая прогулка с детьми. Затем ланч, детей уложила и поспала сама. Днем сготовила легкий обед, пока муж со старшим гуляли и по-тихоньку стала разбираться с мультиваркой. После стирки белого белья оказалось, что часть одежды попало в резинку СМ, а там расплодился грибок. И моиси белыми футболками очень хорошо весь этот грибок вымыло. Вот только футболки теперь хуже половых тряпок. Аришлось замочить на ночь в отбеливателе.
Мама на себя взяла сушку белья и частично посуду, разобралась, почему ручка в двери не работает. Муж наконец-то вымыл коляску на автомойке =) Пока сушил ее у подъезда, ее чуть не украли сирийцы. Опять бы попали на 30 тыщ., как прошлым летом.

@темы: Насущное

URL
13:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ПОНЕДЕЛЬНИК 05 сентября

Уже никаких рутинок. Убрала столешницу на кухне, вымыла всю посуду. Постирала и повесила 2 стирки. Это был мой максимум.



@темы: Насущное, Фото

URL
13:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ВОСКРЕСЕНЬЕ 04 сентября
Хорошего дня, девочки!

Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Мы вернулись домой в 2 часа дня. Муж поехал забирать ребенка от знакомых. Я окинула взглядом квартиру и еще раз убедилась, если не поддерживать FL 3 дня, а я ее не поддерживала с 1 по 4, то все запускается на раз. Начала потихонечку приберать. Белье, постиранное накануне повесил муж. Но посуда была вся грязная. Начала с посуды и готовки ужина.... Когда муж привез ребенка, я поняла, что большего с двумя детьми сделать и не удасться, надо ждать приезда мамы.



@темы: Насущное, Фото

URL