A&#351;k K&#305;r&#305;nt&#305;lar&#305;... — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 30 сентября 2016

12:47

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Сб - 24 СЕНТЯБРЯ

Что-то с рождением второго ребенка мы утратили взаимопонимание с мужем. 😐 Он мне сегодня выдал, что с рождением детей он потерял свою социальную жизнь, т.е. посиделки с друзьями, сборы с коллегами и т.д., т.к. он очень вовлечен в заботу о сыновьях. Я повернулась к нему и спокойно сказала, что он переживает о своей социальной жизни, а пусть спросит меня, когда я последний раз ела. Вот сейчас 21.00, а поела я последний раз в 12.00. Почистила зубы - вчера, а помылась 2 дня назад. И это при условии, что мама взяла на себя львиную долю ухода за детьми и работы по дому. Так что свои рассуждения о социальной жизни он может засунуть себе в одно место и держать их там. Молча. 😠

@темы: Насущное, Психология, Ашкым, Семья, Цитатник

URL

12:44

Пт - 23 СЕНТЯБРЯ

Утром сварила ячневую кашу. Такая вкуснятина! 🍲 Мама из дома привезла, здесь таких чудес нет. Сын уплетал за обе щеки, а я еще активне. Умылась. Одела лимонное хлопковое платьице 👗 и решила, что я чудо как хороша после вчерашних масок, свеженькая и сияющая. На волне любви к себе завилась и уложила волосы. 👧

После завтрака мама забрала старшего детеныша на прогулку. Я осталась с мелким. Он все никак не хотел засыпать, а просил грудь. В итоге пришлось его взять, положить в постель и кормить. Пока кормила, уснула. Ничего в итоге не сделала, ни рутину, ни ЧУДО, хотя пол помыть очень надо было.😔

Днем, пока дети спят, готовила чечевичный суп-пюре, плов и овощной салат со свежей мятой. Пришел муж и предложил после обеда поехать всем вместе в старый город, попить кофе. 🍵Кофе пили в туристическом месте - на старом средневековом рынке, где лет 500 назад продавали русских рабынь, а сейчас торгуют авторскими серебряными украшениями. 🏰 Пока муж платил за кофе, мы с мамой остановились у одного магазина. Продавец заговорил на ломанном русском, выуживая из памяти приветственные слова. 😊

День получился хороший, хоть и не продуктивный.

@темы: Насущное, Досуг

URL

12:41

Чт - 22 СЕНТЯБРЯ

После завтрака отправила старшее дитё гулять, младшее уложила, а сама залезла в душ на час. Недавно купила себе новую губку для тела, хорошо отшелушивает верхний слой. Сделала масочки для лица. Почувствовала себя красивой. 👧
До завтрака умудрилась сделать почти всю рутину.

@темы: Насущное, Фото

URL

четверг, 29 сентября 2016

21:33

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

00:36

Ср - 21 СЕНТЯБРЯ

Денек так себе. Ночью опять поругались с мужем. Настроение на нуле 😡 После завтрака пошла гулять со старшим, поэтому никакой уборки утром. Нагулявшись, я уснула раньше сына, закрывшись от него подушкой, что б не выдергивал мне волосы.

@темы: Насущное

URL

пятница, 23 сентября 2016

03:18

Вт - 20 СЕНТЯБРЯ

Я все работаю над своим флай-дневником, мне он показался удобнее, чем онлайн-блог. Купила зеленую ручку, отмечаю уже сделанные задания.

За 1,5 месяца у меня увеличился список рутинок до 12 штук. Сегодня я добавила пункт обязательно поправлять покрывала в гостинной.

Таким образом у меня каждый день получается
⭐ 12 рутинок
⭐ 6 основных заданий
⭐ 3 дополнительных
⭐ 1 готовка
⭐ 2 по уходу за собой
⭐ 2 по развлечению ребенка.
26 заданий. ВСЕ я делать не успеваю, но где-то половину точно.

Сегодня я сделала:
✅ ХС
✅ ЕиТ
✅ стирка
✅ посуда
✅ 5МС: вымыла летнюю детскую обувь
✅ вымыла пол везде (20 мин)
✅ убрала под раковиной в кухне
✅ кувшин, сахарница, салфетки

Дополнительные дела:
✅ зеркало в ванной
✅ краны
✅ повесили занавески в угловой комнате

@темы: Насущное, Fly_lady

URL

02:37

Прихожу в норму после родов.

Надо сказать, что самым страным разочарованием после родов было мое тело.
Из худенькой высокой девушки, с идеальной талией, я превратилась в корову.
До беременности на протяжении 30 лет я весила 52 кг и была 34 размера, а после родов я весила 74 кг и была 42 размера. Ни одна добеременная одежка на меня не влезала вообще. За первые 2 месяца я скинула до 68 кг и смогла влезть в 1-2 своих блузки от груди, и то, если растегнуть рукава, а то предплечья не помещались.

Из-за своих объемов я начала комплексовать, а из-за отсутствия одежды - плакать. Самое ужасное, что скинуть я никак не могла. Но мы летом мы переехали, я стала гулять с коляской по 10 км каждый день, стала готовить и есть нормальную сдоровую пищу и - о чудо! Стала влезать в некоторые свои старые шмоточки. Сейчас, спустя 5 месяцев, я 38 размера. Иногда влезаю в свои старые вещи 36-го размера, но до идеала далеко.

21.06.14 - 89-70-62-105 см

Мой график похудания:

30.03.15 - 74 кг
09.04.15 - 70 кг
04.05.15 - 68 кг
10.06.15 - 68 кг
23.06.15 - 65 кг
03.07.15 - 62 кг
08.07.15 - 61 кг
14.07.15 - 60 кг
-------------------------
27.09.16 - 65 кг
12.10.16 - 65 кг

За 3,5 месяца после родов я скинула 14 кг. Потом у меня доступ к весам закончился и я стала измерять объемы. В конце концов моя цель - это влезать в свой старый гардероб с кучей классных платьев, т.е. размер, а не вес тела.

Объемы: грудь - талия - живот под пупком - ягодицы

09.04.15 - 93-80-87-112 см
28.07.15 - 89-74-92-103 см
15.08.15 - 88-76-92-102 см
27.08.15 - 89-75-92-101 см
01.11.15 - 89-73-93-105 см
--------------------------------------------
23.09.16 - 93-82-99-108 см
18.10.16 - 91-80-100-108 см
28.10.16 - 89-81-101-109 см

Из этих данных можно сделать вывод, что грудь, талия и живот больше не худеют, лишний объем нужно убирать уже спортивными упражнениями, а не диетой и активной ходьбой, а вот бедра все еще худеют.
Неприятно большая цифра по животу. Но, как ни странно, эти 92 см дает не сам живот, его практически нет, а бока над бедрами! О_о Эти бока не дают мне влезть во все мои любимые шмоточки! то же самое в груди и в талии - толстые бока. Надо делать упражнения на скручивание. А вообще я завтра на рафтинг поеду, а потом еще разок помериюсь.

Тело через 10 дней после родов

запись создана: 03.09.2015 в 22:19

@темы: Красота, Насущное, Бебек, Личное

URL

пятница, 16 сентября 2016