Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Посмотрела фильм "Отряд самоубийц". Я вообще ни разу не смотрела эти супергеройские саги, решила посмотреть только из-за любовной линии между Джокером и Харли. И вот смотрела я и думала, что хочется мне любви. Влюбленности. Чувств. И не абы чего, а вот именно такого - отношений с неуровновешенным психом, который любит только тебя и готов убить, если кто-то тебя обидит.... Сидела я так, думала и поняла, что именно таким был мой муж, а я его стала переделывать в нормального семьянина. А когда я его переделала, мне стало скучно и захотелось точно такого же. Печально. Грустно. А ему наверняка хочется скромную и молчаливую, какой я была 10 лет назад, до его вмешательства в мой характер...
С этим надо что-то делать, с СОБОЙ надо что-то делать.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вт - 20 СЕНТЯБРЯ
Я все работаю над своим флай-дневником, мне он показался удобнее, чем онлайн-блог. Купила зеленую ручку, отмечаю уже сделанные задания.
За 1,5 месяца у меня увеличился список рутинок до 12 штук. Сегодня я добавила пункт обязательно поправлять покрывала в гостинной.
Таким образом у меня каждый день получается ⭐ 12 рутинок ⭐ 6 основных заданий ⭐ 3 дополнительных ⭐ 1 готовка ⭐ 2 по уходу за собой ⭐ 2 по развлечению ребенка. 26 заданий. ВСЕ я делать не успеваю, но где-то половину точно.
Сегодня я сделала: ✅ ХС ✅ ЕиТ ✅ стирка ✅ посуда ✅ 5МС: вымыла летнюю детскую обувь ✅ вымыла пол везде (20 мин) ✅ убрала под раковиной в кухне ✅ кувшин, сахарница, салфетки
Дополнительные дела: ✅ зеркало в ванной ✅ краны ✅ повесили занавески в угловой комнате
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пн - 19 СЕНТЯБРЯ
На вхождение в колею потребовалось 2 недели 📅 и мама, которая прилетела через 4 дня. До сегодняшнего дня все убирали "по горящему", а не по плану. Разобрали 4-ю комнату и обе лоджии, мыли и драили, делали перестановку. Мама привезла мне из россии мультиварку. Очень хорошая вещь. Отзыв напишу позже. Сейчас мы вдвоем с ней шустримим с детьми и по хозяйству. 👶👶Мама взяла на себя рутину: посуду, стирку, пол, а у меня магазин, готовка, ХС, ЕиТ и основные задания.
После завтрака мама пошла гулять со старшим, а я осталась по хозяйству: ✅ душ, прическа, витамины 🛁 💆 🍬 ✅ ХС 🔥 ✅ ЕиТ 🚽 ✅ 3 стирки 👕👖 ✅ посуда 🍴🍜 После ланча я уложила детей спать, сходила в магазин и сготовила мусаку. Овощи на нее уже почистила мама, мне осталось только чуть поколдовать и запихнуть ее в духовку.
После тихого часа и обеда муж забрал ребенка гулять. А мы с мамой стали опять фигачить: ✅ зона 15 мин. пыль ✅ протерли тв и пылесос спец средством ✅ пропылесосили пол везде ✅ разобрала полки с обувью 👟 ✅ бумажное дело - это заполнение планера по FL на неделю вперед 📖 ✏ ✅ ночью сделала 5МС - разобрала 2 полки в детском шкафу.
Хотела сделать масочку для лица, но сначала поцапалась с мужем, а потом вырубили свет во всем микрорайоне. 🌃 Даже вечерний душ пришлось принимать холодным, т.к. боллер не работал.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ПОНЕДЕЛЬНИК 12 сентября на этой неделе мы работаем в Зоне "Кухня".
Задания на день🌟📌#заданияфлай 🎈Задание 1 уровня🎈 Работа в зоне № 2 кухня Время 15 минут⏰ в пн 🍎стираем пыль. 🍎протираем все фасады. 🍎протираем подоконник и рамы оконные.
Обратите внимание, если у вас еще не отмыты, например, фасады. тогда у вас может 15 минут только на них. Поэтому вы делайте ровно столько, сколько успеете. А когда все постепенно отмоете, то в следующий заход в Зону останется просто быстро протереть их.
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Дополнительное задание. 😎 Освежить зеркала в нашей квартире. Протереть средством для стекол или просто сухой тряпочкой. Время - не больше 10 минут.
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Подмести пол во всей квартире. Ну хотя бы на кухне и в коридоре. Время 5-7 минут.
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня Мелкий ремонт. ✂ Достаем свою коробочку с отложенными для этого вещами и ремонтируем) Время не больше 15 минут.
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня Бумажное дело. 📄 Вспомните какое-нибудь дело с бумагами. (чеки, квитанции, договора, фотоальбомы, книги и др) Время не больше 15 минут. Не забывайте, как только вспомнили подобное дело, просто запишите его в блокнот, чтобы в след. пн. не тратить время на то, чтобы придумать, а что именно я буду делать.
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня 🐼 🎪 🎸 Навести порядок в принадлежностях для вашего Хобби. Нитки, крючки, спицы, бумага, творчество для скрапа, и много другое.
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня 📦 Уделить внимание плите: протереть ее, помыть решетку, выключатели, дверцу духового шкафа.
Уход за собойУделим внимание своим бровям, глазам и ресницам👀👑💜
РебенокСегодня у нас день рисования🎨. Только не раскрашивать💠, а именно учимся рисовать✒. В интернете много предложений🔦, как пошагово нарисовать то или иное животное 🐹 или человечка 👧. Если малыш еще совсем маленький, пусть просто рисует каракули 💱
Ритмирование. 3. Упражнение "Крюки" оказывает влияние на сбалансированную работу моторных и сенсорных центров каждого полушария мозга, состоит из нескольких частей: Часть 1. - скрестить ноги; - последовательно соединить кончики пальцев широко раскрытых обеих ладоней (от больших к мизинцам; большой палец левой руки с большим пальцем правой и тд.), образовав тем самым "корзиночку" и развернув при этом кисти рук так, чтобы сомкнутые большие пальцы - "ручка корзиночки" были направлены к груди; - развести локти в стороны, плечи расправить; - держать голову прямо, взгляд опустить на "корзиночку"; - фиксировать положение под счет мамы до 20.
Часть 2. - скрестить ноги; - вытянуть вперед руки, скрестить их, повернуть ладони друг к другу; - соединить пальцы в замок; - вывернуть соединенные в замок руки, прижав большие пальцы к груди; - положение головы прямое, взгляд устремлен вверх; - зафиксировать положение головы, рук и глаз под счет мамы до 20.
Часть 3. - соединить стопы и колени; - выпрямить руки над головой, плотно соединив ладони (пальцы ладоней прижаты друг к другу и направлены вверх); взгляд обращен вперед; - медленно опускать руки до тех пор, пока предплечья не образуют горизонтальную линию; взгляд обращен вперед; - зафиксировать положение рук и глаз под счет мамы до 20.
После ритмирования тело и мозг подготовлены к основной работе.
Стирка, ЕиТ, зеркала, в качестве 5мс - вымыла кафель за мультиваркой. Мама помыла полы во всей квартире и мыла посуду весь день. Бумажное дело - блокнот. Вымыла плиту. ОД - вымыла СМ изнутри.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11 сентября
Задания на день🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Дополнительное задание. 🛀 Протереть в ванной стаканчики/подставочки, где хранятся щетки зубные, паста и т.п. И емкость для жидкого мыла. и мыльницу.
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Дополнительное задание 🛀 🚿 Освежить ванну, протереть с мылом или со средством. Вымыть "экран"/шкафчики под ванной.
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня 📗 Уверена, что вы читаете каждый день. Если это не так, то давайте сегодня почитаем как минимум 30 минут.
🌟 #заданияфлай Задание 3 уровня 🔳 Протереть ножки и каркас стола на кухне. Это то, что под столешницей.
РебенокЗадания для деток. Чем занять своего ребенка сегодня? 🔵Сегодня вск, синяя зона 🔵 1. Предлагаем сегодня побегать, попрыгать, подвигаться.⚾ Играем в салочки🐶, прятки🙈, выше ноги от земли🎈, классики📰, скакалки и многое другое🐰, что можно придумать. Можно поиграть в твистер🏃, бадминтон, 🎾 тенис. 🏄
2. Ритмирование. Упражнение "Перекрёстные движения" способствует развитию интегрированных связей обоих полушарий. Медленно вместе с ребенком шагаем на месте (начинаем с 5-10 шагов с постепенным увеличение количеста шагов до 100). При выполнении хотьбы ребёнок попеременно касается правым локтем левого колена и наоборот с обязатеьной фиксацией положения "локоть-колено". Модификация упражнения: пальцы обеих рук смыкаются в заамок то под правым, то под левым приподнятым коленом под счёт мамы.
С утра сделала полный объем рутинной работы, ЕиТ, 2 стирки, посуда, завтрак и часовая прогулка с детьми. Затем ланч, детей уложила и поспала сама. Днем сготовила легкий обед, пока муж со старшим гуляли и по-тихоньку стала разбираться с мультиваркой. После стирки белого белья оказалось, что часть одежды попало в резинку СМ, а там расплодился грибок. И моиси белыми футболками очень хорошо весь этот грибок вымыло. Вот только футболки теперь хуже половых тряпок. Аришлось замочить на ночь в отбеливателе. Мама на себя взяла сушку белья и частично посуду, разобралась, почему ручка в двери не работает. Муж наконец-то вымыл коляску на автомойке =) Пока сушил ее у подъезда, ее чуть не украли сирийцы. Опять бы попали на 30 тыщ., как прошлым летом.
Задание 2 уровня . 🛀 Протереть в ванной стаканчики/подставочки, где хранятся щетки зубные, паста и т.п. И емкость для жидкого мыла. и мыльницу. Время не больше 5 минут.
Задание 2 уровня 🛀 🚿 Освежить ванну, протереть с мылом или со средством. Вымыть "экран"/шкафчики под ванной. Время не больше 10 минут.
Задание 3 уровня Задание на выбор: 💟 💎Поменять постель 💎Поменять полотенца 💎Поменять скатерти 💎Поменять шторы 💎Поменять покрывала/пледы
Задание 4 уровня 👆 Протереть со всех сторон электронные весы. 🙈 💬
Задание 4 уровня 📗 Уверена, что вы читаете каждый день. Если это не так, то давайте сегодня почитаем как минимум 30 минут. Пишите в комментариях, что вы читали.
Уход за собойСегодня дружно скрабируем всё тело!♥ Соль, кофейная гуща, для более деликатной кожи можно использовать манную крупу.
РебенокЧем занять своего ребенка сегодня? 🎾Сегодня вск, зеленая зона. 🎾 Предлагаем сегодня побегать, попрыгать, подвигаться.⚾ Играем в салочки🐶, прятки🙈, выше ноги от земли🎈, классики📰, скакалки и многое другое🐰, что можно придумать.
Мы вернулись домой в 2 часа дня. Муж поехал забирать ребенка от знакомых. Я окинула взглядом квартиру и еще раз убедилась, если не поддерживать FL 3 дня, а я ее не поддерживала с 1 по 4, то все запускается на раз. Начала потихонечку приберать. Белье, постиранное накануне повесил муж. Но посуда была вся грязная. Начала с посуды и готовки ужина.... Когда муж привез ребенка, я поняла, что большего с двумя детьми сделать и не удасться, надо ждать приезда мамы.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
03.09.16 в 7:05 родила я сынишку. Второго. Рост 53 см, вес 3.610 кг.
За несколько дней до родов я стала говорить, что мне страшно. Я боялась боли. Я прекрасно помню, как больно родить ребенка и стала этого боятся. В первые роды именно страха боли не было.
Во вторые роды со схватками было непонятно. На 37 неделе начались пробные схватки раз в 2-3 дня. Потом прекратились. На 38 неделе, в чт схватки были утром и вечером по 2 часа. В пт так же. На вечер пятницы у меня был плановый осмотр. Ездили к моему врачу, Айсель, которая вела беременность и должна принимать роды. Она сказала, что раскрытие матки 2 см, ребенок родится завтра-послезавтра, предложила лечь на дородовое, но куда мне? Что с детенышем делать? Вечером перед сном опять начались схватки и я поняла, что никаких 3-х дней у меня нет. Предупредив мужа, что судя по всему рожать будем уже утром, легла спать.
В 3:30 проснулась от боли и сырости. Отошла пробка и стали подтекать воды. Разбудила мужа. Планировала поехать в больницу к 7 утра. Пока решали, что будем делать с 1,5 годовалым старшим ребенком, в 4 утра я поняла, что схватки-то частые. Посчитала: мля 3 на 10 минут. Я, по-ходу, рожаю. Забрали из кроватки Мура, собрали сумки и попилили в больницу.
В 5:30 были в госпитале. Пока ехали, дурашка мурат дышал вместе со мной и кричал, если я стонала. Мне от этого было смешно и мы с ним хохотали всю дорогу. В отделение я поднималась по стенке. Проверили, открытие 6 пальцев. Схватки пошли сильные, через час 8 пальцев, т.е. в 2 р быстрее, чем при первых родах. В 6:55 забрали в родильное. В 7:05 уже родила. Итого 10 мин. В прошлый раз было 20. Короче роды в этот раз длились 3,5 часа. Если надумаю рожать третьего (что врядли), наверное вообще за час уложусь.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ПЯТНИЦА 2 сентября В пятницу нас ждет ЧУДо!
Задания на день 🐳#заданияфлай 💧Задание 1 уровня💧 Итак, ЧУДо. Взять коробку и быстро пробежать по всей квартире,сложив туда все, что не на месте. Эту коробку я называю "буферная". Ее можно будет разобрать чуть позже. когда у вас появится лишние 15 мин.
✒ 15 минут стереть везде пыль ✒ 15 минут подмести, пропылесосить ✒ 15 минут полы в зоне тщательно руками *зал/детская ✒ 15 минут остальные полы шваброй
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня ♻ Поменять губки на кухне.
Задание 3 уровня 💭 Поменять тряпочки для пыли. ✂
Задание 3 уровня 🍲 Помыть тщательно одну кастрюльку, сковородку и т.п.
Задание 4 уровня ◼ Разобрать пакет с пакетами, в которых лежат пакеты) Сложить аккуратно. Выкинуть испорченные и лишние.
РебенокПятница в этой зоне - день экспериментов и опытов. ♨🌀На просторах интернета можно найти очень много разных идей. Можно красить лед,❄ проводить опыты с лимонной кислотой🍋, делать кристаллы изо льда🗻 и многое многое другое.
Рутину и гимнастику сделала. 5 мс: разобрала 1 полку в детском шкафу. Губки и тряпочки поменяла.
Решила завести бумажный флай-дневник для статистики выполнения работ и оптимизации временных ресурсов.
В 2 часа дня опять начались легкие схватки, я отдала ребенка мужу и пару часов пролежала в кровати. Муж раздражал тем, что не хотел заниматься ребенком т.к. он устал. А то что я рожу вот-вот как то побоку.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Занимательные опыты для детей.
На днях делали опыт. Получается волшебно! Скитлз (у нас 3 пачки, дабы были разные цвета) разложить красиво по кругу и затем налить горячей воды и наблюдать красоту!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ЧЕТВЕРГ 1 сентября На этой неделе мы работаем в зоне "Спальная"
Задания на день 🌟 🍀#заданияфлай 🎾Задание 1 уровня🎾 Работа в зоне № 4 спальная Время 15 минут💚
Четверг я использую, как день редкой работы и размусоривания. Редкая работа - это, например, мытье окон, стирка пледа, штор. Разложить вещи в шкафу, сезонные и т.п. Если на текущей неделе ничего делать не надо, я размусориваю комнату. #флайледи #flylady
Посмотрите кругом, что вы ещё не сделали в этой комнате и поработайте 15 минут. Завтра будем мыть полы. Напишите мне, пожалуйста, какая у вас работа еще осталась в этой зоне?
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Ревизия холодильника.🍴 Разложить все по полочкам. 🚨 Протереть, если что-то разлилось. 🐳 Проверить срок годности продуктов. ⏳ Выбросить ненужное, испорченное. 🗿 Положить молочное с молочным, а фрукты с фруктами. 🍓 #флайледи #flylady
Время не больше 15 минут.
И дополнительное задание к четвергу это составление меню и списка продуктов.📑 Подумайте, что вы будете готовить в ближайшую неделю. 🍔 Напишите список продуктов. ✒ Так вам будет намного легче ориентироваться в след. раз при покупке продуктов. 🏪
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня🍴 Вымыть один из бытовых приборов на кухне. Мультиварка, чайник, микроволновка и т.п. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 3 уровня. 👙 Разобрать одну полочку в шкафу (комоде) . Может быть, это нижнее белье, может повседневная одежда, а может. это не одежда вовсе. Просто одну полочку за 10 минут. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня.📷 Скиньте фотографии с телефона, фотоаппарата, камеры. Если нет необходимости, почистите папки на компьютере. Наведите порядок на "рабочем столе", удалите лишнее в корзину. #флайледи #flylady
Ребенок🎾Сегодня чт, зеленая зона. 🎾 Предлагаем сегодня заняться обучением и будем изучать формы, фигуры и т.п. 🔵🔶◻💢♦ Малышам можно показывать основные фигуры⚠🔵◻, деткам постарше предложить сложить из фигур домик , машину и т.п.
Мне мешает муж. Он утром встает в то же время, что и мы, и собирается на работу. Мне приходится уступать ему ванну и вместо утреннкй рутины завтпакать. Посое завтрака мне становится лень умываться и принимать душ, а следовательно и работать по дому. Из-за лени я продуплила до 11:30. Даже спать завалилась, пока ребенок один носиося по квартире, посыпая меня игрушками. Я вообще так никогда не делаю, детеныша опасно так оставлять одного. А вот тут - уснула. Прерывистым и неспокойным сном на пол часа. Сказалась усталость и ежедневный недосысп последних месяцев.
читать дальшеПроснувшись, кое-как причесалась и почистила зубы, ЕиТ, стирка. Покормила ребенка ланчем и с 12 начала его укладывать на тихий час. Он резвился 1,5 часа прежде, чем уснуть. За эти 1,5 часа я устала как лошадь. Пока мыла посуду после вчерашнего ужина и сегодняшнюю, пока пообедала, пришел муж и проснулся ребенок, стала готовить обед им. Мечты поспать развалились. Потом муж сказал, что он устал и ушел спать на 1,5 часа. Я за это время начала готовить простенький ужин, помыла посуду после обеда, подмела кухню и гостиную, убрала холодильник, полку в стеллаже с картошкой и 5мс - собрала сумку в клинику. В 17:30 начала будить мужа. Он начал прилумывать отговорки. В итоге я разозлиоась: ребенок целый день в квартире, где жара + 30, смотрит целый день телевизор. Я всю ночь не сплю из-за ребенка, так что отключаюсь на ходу и днем мне тоже нормально не поспать, потому что херачу по дому, а он в 6 вечера не может на час взять ребенка на улицу, полышать свежим воздухом! А мне дать возможность этот час поспать, потому что мне предстоит очередная бессоная ночь. Влетело ему, короче. Вечером плохо себя чувствовала, даже не поела, уложила ребенка
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на деньСРЕДА 31 Августа Доброе утро, хозяюшки ! 🔆 На этой неделе мы работаем в зоне "Спальная"
🌟☀#заданияфлай 🍋Задание 1 уровня🍋 Работа в зоне № 4 спальная Время 15 минут🔔 в Ср 🐥батарея 🐥рамы окон, ручки 🐥подоконник 🐥полочки в шкафу/комоде
Если осталось время, займитесь инвентаризацией вещей. Может, что -то надо переложить, что-то убрать. Может быть стоит составить список вещей на хранении. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня 📺 Стереть пыль на самых видных местах и подмести на кухне. Время не больше 10 минут. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня Тщательно со средствами вымыть миски и лотки дом.питомцев Уход за цветами и комнатными растениями. 🍀 🌴 Уход за своими питомцами. 🐱🐶 Время не больше 10 минут. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня📅 Это такое дело, которое вы давно собирались сделать, но все время откладывали. Возьмите себе такую привычку, если вспомнили какое-то дело, запишите его. А в среду просто сделайте это. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня 🎈 Разобрать детские игрушки. Просто немного навести в них порядок. Можно разобрать книжки, например. Либо отделить конструктор от пазлов и т.п.))) Время не больше 15 минут.
Уход за собойУделим внимание своим ножкам 👣 🍒Можно сделать ванночку для ног с солью пеной эфирными маслами настоем трав , 🍒поправить педикюр или сделать массаж (не обязательно самой) 🍒Нанести питательный крем.
РебенокПредлагаем сегодня заняться развитием мелкой моторики.👐 Можно поиграть в прищепки🔗📎, придумывать разные картинки (ёжика, солнышко 🌞и т.п).Со старшими можно поиграть в мозайку, сложить красивые картинки по схеме или придумать свою. 🎇
Спала меньше 3-х часов. Встала невыспавшаяся, уставшая и разбитая. Никакого утреннего душа, прически и одежды. Даже зубы не почистила. Ребенок утром снял памперсы и написал на пол в спальне. Я в таком состоянии, что даже убирать не хочу, закрыла дверь и ушла завтракать. Сын выделывался и есть не хотел. Молча выставила его из-за стола и завалилась с чашкой чая на диван. Пусть ждет до ланча.
читать дальшеПосле чая все-таки заставила себя встать, принять витамины и начать работать по дому. ХС ЕиТ 2 стирки Вымыла пол в спальне, кухне, пол коридора. Зона15: убрала шарф, валявшийся на полке с футболками с зимы, один ящик прикроватной тумбы. 5мс - упорядочила косметичку Дала ребенку игрушки по заданию на мелкую моторику: магниты отковыривать с холодильника и приклеивать на пмм и обратно, складывать пластиковые жетоны в кошелек, деревянные пазлы с "ручкой".
Пыль Вымыла здоровую детскую машинку, размером с ванночку вместо лотка для животных Игрушки мы убираем и сортируем каждый вечер В качестве ОД собрала постираное детское авто-кресло. Месяц не могла сделать. Потратила достатрчно времени, что бы вспомнить как там ремни крепятся.
Сегодня первый день, когда я сделала ВСЕ хозяйственные задания. Но абсолютно не ухаживала за собой.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на деньВТОРНИК 30 августа Доброе утро, хозяюшки ! 🔆 ☀ На этой неделе мы работаем в зоне "Спальная"
🌟🍊#заданияфлай ✴Задание 1 уровня✴ Работа в зоне № 4 спальная Время 15 минут💛
🔼 привести в порядок диван, перестелить, поправить, пропылесосить.. 🔼 поменять постель, покрывало и т.п. 🔼 протереть Выключатели. Розетки 🔼 провода аккуратненько разложить. 🔼 подмести либо быстро шваброй протереть пол.
#флайледи #flylady Сделайте столько, сколько получится за 15 минут. Я делаю все очень быстро, чтобы уложиться. никакого перфекционизма!
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня 🍚 Вымыть поднос или протереть стол, где стоят заварник, сахарница, салфетки, солонки. Проверить наличие салфеток на столе. Достаточно ли сахара в сахарнице. Уход за кувшином (фильтр для воды) И не забудьте заварить свежий чай! #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 2 уровня🚧 Протереть пол быстро шваброй желательно везде. Можно только на кухне и в коридоре. Время не больше 10 минут. #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 3 уровня. 🚪 А сейчас вытряхните коврик из ванной или коридора #флайледи #flylady
🌟#заданияфлай Задание 4 уровня Большая глажка. 👕 Гладим все, что накопилось Время 15-30 минут. #флайледи #flylady
🌟 #заданияфлай Задание 4 уровня 🚴 🚕 🚛 Помыть коляску. Или просто протереть. Нет коляски? Помойте толокар, велосипед, беговел, машину или самокат. А сейчас может уже санки, лыжи, коньки)) #флайледи #flylady
Уход за собой💛Сделать ванночку из трав, поскрабировать руки морской солью или гущей выпитого молотого кофе, нанести вашу любимую маску, в конце крем. 💛Подпилить ногти, удалить кутикулу, нанести масло для укрепления и расслаивания 💛Завершающим этапом сделать маникюр
Ребенок#флаймама #заданиядеткам Задания для деток. Чем занять своего ребенка сегодня? 🎾Сегодня вт, зеленая зона. 🎾 Предлагаем сегодня заняться обучением, а именно учим с детками цвета.🔹🔸🔻 С маленькими основные цвета радуги🌈, со старшими можно учить сложные цвета🌅, смешивать цвета и т.п. Выкладывайте свои фотографии в комментариях.👇 Какой цвет вы учили сегодня?
Утро начала с рутины: приняла душ и уложила волосы, отбелила и постирала детские вещи, вымыла посуду, ЕиТ, ХС - у меня такрй проблемы просто нет. Они рассосались сами собой (было 3). Иногда муж чек бросит или ребенок книжки расшвыряет, но теперь я это убираю одним движентем в течение дня, просто проходя мимо. Зона15. У мужа опять начался коньюктивит, так что поменяла все постельное белье, пропылесосила и протерла пол. Вместо мытья полов коридор-кухня-гостиная, я их пропылесосила.
Ночью хотела что-то поделать, но не сложилось. Кто-то гулял свадьбу до 12 ночи. Музыка из концертеых усилителей орала так, что дома было невозможно оставаться, хотелось сбежать, куда глаза глядят. Я очень устала за день, в т.ч. и от детских визгов и мне очень хотелось отдыха и тишины. Музыка меня не просто раздражала, а неимоверно бесила. Я бегала по квартире и голосиоа, что если мы нахрен не переедем из этого района, я наложу на себя руки. Муж просил меня успокоится, уйти в спальню, включить кондей (он шумный и заглушает звуки на улице), одеть наушники и посмотреть какой-нибудь фильм. В итоге сон мне согнали, я ничего не сделала, потом ребенок стал просыпаться каждые пол часа с 12 до 4..... Не заладился у меня вечер...
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мне очень нравится этот шкаф в детской. Минимум полок и пыли, все закрыто. 1 ряд сверху - это антрисоль, там не сезонная одежда. 2 ряд - свитера и брюки, футболки. 3 - нижнее белье и носки, можно сделать внутри полку или изначально как ящик. 4 - полки для книг и игрушек 5 - ящики доя игрушек. Единственное, что бы я исправила - это вертикальную секцию слева. Все, кроме антрисоли сделала бы как вертикальный шкаф для одежды на вешалках.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Итоги третьей недели.
По немногу стал складываться распорядок дня. Утром до завтрака умываюсь-одеваюсь-причесываюсь и делаю ЕиТ. До обеда делаю рутину - повседневную работу, хс, стирка, сортировка сухого белья, мытье посуды, занятия с ребенком, готовка обеда.
Далее у нас тихий час, после которого обычно зона и с перерывами посуда и 1 задание. Ночью, после того как ребенок уснет оставшиеся задания, и если остаются силы, уход за собой. Проблема в том, что сил практически никогда не остается. Так же не делаю спорт упражнения. На этой неделе попробую пересортировать дела, что бы все успевать.
Что уяснила для себя: не надо переносить не сделанные задания на следующий день. обязательно, до завтрака умываться и делать прическу. Нет прически, хочется нырнуть в кровать, а если волосы уложены, да еще как-нибудь хитро, то жалко портить прическу, валяясь в кровати.
Т.к. все делала по таймеру, обнаружила, что больше всего времени уходит на подметание и мытье пола. Собственно подметать нецелесообразно, т.к. приходится захватывать гостиную, где мы едим, приходится пылесосить. На 3 помещения и доставание пылесоса уходит 20 мин, что в 3 раза больше, чем рекомендованное время. Лишние 10 мин, это лишняя усталость, и в итоге минус 1 задание. Приняла решение купить электровеник для сокращения трудозатрат. То же самое с мытьем пола. На мытье 3 комнат, коридора, кухни и 2 с/у одновременно, уходит 35-45 мин. Приняла решение купить паровую швабру.
Обе модели выбрала бюджетного класса именно по функционалу и отзывам. Цена вопроса - 6000 руб. Это не очень большие деньги, но это вызвало просто таки волну возмущения у мужа и мамы. Мама сказала, что и так как-то все раньше жили, а муж ответил, что ни копейки на этот инвентарь не даст. Сейчас я пролетаю даже с доставкой, здесь такой техники нет, нужно заказывать из россии, а мама уже везет здоровую мультиварку, но при оказии я все равно закажу не смотря на возражения семьи.