вторник, 23 августа 2016
10:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Делала сегодея этот облегченный комплекс упражнений.
Ребенок просто с ума сходил, пока я занималась 10 минут. Закидывал голову вместе со мной, поднимал машинку вверх и визжал. Бегал вокруг меня с мячом. Проползал под согнутыми ногами. Елозил машинкой по всему телу. Головой выталкивал из-под меня фитбол. Прыгал, топал и танцевал на коврике, одновременно пронзительно визжа. Несколько раз упал, смел к чертям сушилку для белья. В итоге стал вырывать мне волосы и кусать за руки. О_о Он был в таком зашкаливающе-возбужденном состоянии, что после занятия его пришлось успокаивать. Его можно понять, он первый раз видел, как я делаю хоть какое-то упражнение и был однозначно в шоке.





@темы: Красота, Бебек

URL
10:27

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Встали в 6:40. Я побыстрому приготовиоа завтрак и только после этого стала приводить себя в порядок и шустрить по хозяйству. Умылась, приняла душ, уложила волосы плойкой (!!!) И забрала в свободеый пучок. Кремами с утра я летом не пользуюсь, даже тоником лицо протираю редко из-за жары. Очень долго с утра раскачивалась, чувствуя усталось вчерашнего дня, пока не закинулась витаминами.
Посуду в пмм
ЕиТ
2 стирки, собрать и рассортировать вчерашнее сухое белье
10 минут пилатеса
Бросила замаринованное мясо в духовку, сделала загатовку 2-х гарниров: рис обжарила на пилав, запарила гречу.
Уложила ребенка спать и легла рядом. Ноги гудят.

Днем пропылесосила и вымыла пол. Ночью перемыла всю посуду, вымыла плиту по заданию, 5мс - полочка в шкафу с крупами. Ноги просто отваливались, я сделала ванночку для ног с маслом лимона и цветной маникюр. Не делала Зону15, т.к. задания незначительные. Протереть фасады в моем случае это шкаф для посуды в гостиной и плотяной шкаф в детской, это я включу в завтрашнюю зону вместе с выключателями. А провода от ТВ перпротянуть пообещал завтра муж.

@темы: Насущное

URL
понедельник, 22 августа 2016
16:01

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Встали утром в 7. С самого утра ребенок канючил и капризничал. У нас такое редкость. Измотал и меня и себя. Ничем его не занять. Ничего не интересно. Ничем не дает заниматься, только слоняется по квартире и голосит. За утро успела только умыться и уложить волосы в греческую прическу , ЕиТ, за6рузить стирку, да помыть посуду. В 11 утра, я поняла, что выдохлась, забрала ребенка в спальню и уложила спать. Рядом рухнула сама.

читать дальше

@темы: Насущное

URL
воскресенье, 21 августа 2016
14:32

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Утро не заладилось, так как встала в дурном настроении. Попыталась привести себя в порядок и даже позаниматься на фитболле, но что-то не пошло. В итоге ограничилась завтраком, мытьем посуды. В час дня уложила ребенка, муж тоже уснул, оставшись одна стала по-тихоньку шустрить по дому: 2 стирки, пмм, ЕиТ, убрала кухню, сготовила обед.

@темы: Насущное

URL
суббота, 20 августа 2016
08:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Утро началось с того, что я почувствовала себя все еще уставшей после вчерашнего похода в клинику. В доме почему-то неработало электричесиво. Было прохладно - аж 25 градусов. Небо затянуто тонкими серыми облаками. И пошел - о чудо! - первый осенний дождь! Ну как дождь? Так 5 минут покрапало, что бы пыль прибить. Я позавтракала, покормила ребенка и отпросилась у мужа пойти досыпать. Под дождь так классно спаааать!!!!

Проснувшись вымыла сына, сполоснулась сама, замариновала мясо к обеду и пошла делать рутинки. Вечером, когда ребенок уснул, поставила посуду в пмм и вымыла последнюю полку в холодильнике. 2 недели его мыла ))))

@темы: Насущное

URL
08:38

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

В пт не сделала ничего из-за того, что мы ходили в хоспитал. 5 часов жары и духоты измотали всех. Пришли домой в 4 вечера, уставшие и злые. Я быстро сварила манты. Ребенка уложила и помыла посуду. Это единственное, на что я сегодня сподобилась. Спасло мою квартиру то, что 5 из 6 заданий уже были сделаны накануне или день назад.

@темы: Насущное

URL
четверг, 18 августа 2016
22:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Женщину нужно любить в тот момент, когда она любит Вас.
А не тогда, когда Вы её потеряли.

Вот, именно то, о чем я вчера говорила.

@темы: Цитатник

URL
18:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Утром до завтрака умылась, собрала детский стул, который вчера вымыла. Потом ЕиТ, ХС, КБ (круговорот белья), т.к. ночью разбила детскую бутылочку, вне очереди пропылесрсила всю квартиру в качестве 5мс. Знаю, что так нельзя и 5мс другое, но я так решила. ))))) Встал муж, приготовила сытный ланч, мы с ребенком присоединились и еще раз поели.

Днем нашла время и на себя. Вымылась, по заданию почистила лицо гелем, легкий пилинг, сделала хорошую грязевую маску, дальше тоник и крем. Личико выглядит свежим и ухоженным. Чего не скажешь о руках и ногах.

В тихий час спали оба с ребенком, пока муж не пришел с работы. Сделала салат, поужинали. Мужчины мои ушли мне за ковриком для пилатеса, я осталась мыть посуду, которая у меня накопилась с утра.

@темы: Насущное

URL
05:02 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 17 августа 2016
12:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Детеныш просыпался всю ночь, в итоге взяла к себе и мы спали на одной подушке. Встали только в 9 утра, вместо обычных 7:00. Утром обычная рутина, ЕиТ, завтрак. 2 стирки, сухое белье в шкаф, 10 мин на пыль и подмести пол в кухне. Заодно протерла ТВ спец. спреем, уж очень грязный был. Муж забрал ребенка и ушел гулять на пол часа. Я под кондеем делаю маникюр. Шикарно.

У нас нет кубиков.... Поэтому, пока не купили, сегодня делали упражнения на моторику: складывали пластиковые жетрны в кошелек, играли деревянными пазлами с "ручкой", перекладывали сухие макароны из одной миски в другую.

Ходили гулять, купили кубики и пластелин. После того, как ребенок уснул я помыла детский стул в пмм и ванночку, Зона15, 5мс. Уже глубокой ночью пилочкой попилила пятки.
Вообще практически не ухаживала за собой ни вчера ни сегодня. Ну и как всегда - без спорта. Муж пообещал мне завтра купить коврик для пилатеса и найти большой фитбол. Тогда уже отговорок не будет.

@темы: Насущное

URL
вторник, 16 августа 2016
18:01

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Сегодня опять какой-то день переговоров. Позвонила подруга и мы с ней зависли на 3 часа. Я параллельно что-то подчищала, одним глазом смотря за ребенком, но получилось, что основную массу работы и уход за собой пришлось оставить на вечер, что сложно, т.к. за день я уже подустала и муж рядом. Решила: с этого момента никаких дневных разговоров. Все только вечером.

Утром только рутина и хс. После обеда 5мс (шкаф на кухне) пропылесосила и помыла пол - 2 захода по 15 мин. Начала маникюр. Стол и сахарница. Малышок уснул быстро. 15 мин работы на кухне. Впервые в жизни прокипятила чайник с лимонной кислотой. Не думала, что он может быть такой девственно-чистый. Из-за нерпавильного распределения времени и переноса всей работы на вечер чувствую себя уставшей.

@темы: Насущное

URL
понедельник, 15 августа 2016
17:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Утром встали и стаои сразу завтракать. Т.е. рутина отошла на второй план. Странно, но день не заладился и я проленилась до обеда. Потом взяла себя в руки, умылась, причесалась, убрала ванную, поменяла белье на кроватях, загрузила стирку. Потом мы долго рисовали, как по заданию. Уложила ребенка спать. Дала отдохнуть себе час. После обеда вымыла всю посуду за день, накопиоась целая пмм. Освежила прическу, поухаживала за собой - глаза и губы. Потом у меня были 15 мин в Зоне и готовка. Поспать не удалось и я чувствую себя уставшей.

Вечером протерла зеркала, подкрутила ручки на фасадах кухни и разобрала 1 шкаф с кастрюлями в качестве 5мс.

@темы: Насущное

URL
12:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Еще один пучек для дома




@темы: Красота

URL
05:39

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Система FL. Итог первой недели

Что хочу заметить:
1. Квартиру реально привести в божеский вид за 3 дня, всего лишь выполняя все задания.
2. В эти же самые 3 дня вполне остается время на уход за собой.
3. Полноценно заниматься уборкой можно только без мужа. Он мешает.
4. Работа распределена и ограничена по времени. Т.е. я за раз трачу 15-20 мин., а затем отдыхаю около получаса. Отдыхаю, это значит или кормлю ребенка, или сидя под кондеем складываю одежду в шкаф или укладываю его спать. Итог дня: при сеоьезной загруженности, я не чувствую себя чудовищно уставшей.
5. Все нужно делать во время. Если выполнять все задания в нужные дни, квартира остается чистой. Если пропустить мытье пола или плиты в нужный день, то к следующему разу все ужасно грязное. Таким образом система FL абсолютно теряет свою эффективность.
6. Чисто не там где не сорят (советская система), а там где убирают (европейская). Вообще есть такое понятие, как "теория разбитых окон". Вот я ее за эту неделю увидела в действии - никто не хочет портить идеальную чистоту. На девственно чистый стол никто не бросит фантик, его выбросят в мусорку. В чистую раковину не бросят ложку, ее положат в пмм и т.д. Муж, видя меня хлопочащей вечером, сам вме бросит и постелит покрывала в гостинной, пойдет и выкинет мусор.
7. Работа по дому + готовка + уход, лично у меня отнимает весь день. Времени на интернет, на телефонный разговор с подругами, на кино вечером - нет. Вечером, когда ребенок спит, я тоже "отдыхаю по хозяйству", но это что-то мелкое: посуда, хс, мелкий ремонт.
8. Ребенок в первые 3 дня у меня остался непригретым. Он приходил ко мне на кухню и обнимал мою ногу, пока я мыла посуду или бегал вокруг меня, пока я вытерала пыль. Время для развития по заданиям нашлось, а времени любить - нет. Поэтому в чт я снизила обороты, а пт, сб, вс посвятила поцелуйчикам. Возможно потом все выровняется.
9. За 3 дня бездействия (только рутина, как я делала и раньше), квартира снова утопает в бардаке.
10. Единственное, что меня заставляет работать - это дневник и витамины. Первое очень организует, а второе дает пинок.

@темы: Насущное, Fly_lady

URL
04:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Сегодня выходной и я не хотела тратить время на уборку.
С утра сделала рутину, порисовала пальчиковыми красками с ребенком (он не оценил), когда муж проснулся, отдала ему ребенка и пошла тоде спать )))) Проснувшись, уложила ребенка, приготовила обед, помылась и сделала комплекс процедур по уходу за собой: лифтинг-маску для шеи и декольте, маску для волос, то, что я не успела слелать в пт и за одно уж, очищающую поры кислородную экспресс-маску для лица.

Ребенок проснулся поздно, пообедав, мы поехали на озеро, но случайно проезжая мимо большого парка, решили остановится там. С сыном долго качались на качелях, забирались по скалолазной горке, смотрели как муравьи забираются под сосновую кору, искали шишки и камешки, бегали с мячом. Под конец сын нашел подружку-ровестницу и тыкал в нее шишкой. ))))

@темы: Насущное, Досуг

URL
воскресенье, 14 августа 2016
20:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
5 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать для мужчин

Природа женщины так устроена, что ей всегда хочется кому-то служить, заботиться, создавать комфорт. Это нормально. Просто нам с вами нужно понять, как корректно делать это в отношении мужчин, чтобы мы продолжали чувствовать себя женщинами, а мужчины черпали мотивацию в отношениях с нами и хотели идти на великие свершения самостоятельно.

Некоторые женщины, когда у мужчины проблемы, стараются скорее бежать и спасать его. Так делать нельзя, если вы хотите, чтобы мужчина оставался мужчиной и продолжал видеть в вас женщину, а не мать, партнера, подругу и т.д.

Примеры

@темы: Психология, Семья

URL
10:14

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пальчиковые краски

Зачем нужны такие краски?

Рецепт пальчиковых красок





@темы: Игрушки

URL
00:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Утром пока муж спал мы вместе вместе позавтракали и рисовали.... Когда я решила повесить постиравшееся белье, разрисованными оказались одежда, покрывала и батарея в коридоре. Все стерла, пожурила. Сын еще долго стоял у батареи и "отмывал" свои художества. После ланча муж забрал сына гулять. А я по быстрому помыла посуду, разобрала ХС, начала готовить.

Вечером хотели съездить на пляж, но ребенок сбил все планы. Долго не хотел засыпать днем, спал мало, из-за этого капризничал. Ограничились прогулкой во дворе. Надеюсь, завтра удасться съездить.

@темы: Насущное

URL
пятница, 12 августа 2016
17:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

День такой, никакой.... смогла сделать только рутину да помыла холодильник в качестве 5мс. Еще один заход и холодильник будет чистым. 3 месяца вымыть не могла! Так же сделала невыполнимое: постирала детскую люльку. Жаль времени еа сеья не было вообще. Порадовало то, что полку из-под обуви я помыла во время вчерашней Зоны. Чувствую, начинаю по чуть-чуть вылезать из болота, уже стала опережать задания.

Вечером ходили гулять. Главная цель прогулки - покупка товаров для развития. У меня чудом появилось время заниматься с ребенком, а не просто следить за ним. И самое главное в заданиях написано чем именно. Но, как оказалось у меня ничего для этого нет.... В итоге купили восковые мелки, пальчиковую краску, альбом для рисования, пластелин и карточки со словами.

@темы: Насущное

URL
четверг, 11 августа 2016
15:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Задания на день

Уход за собой

Ребенок

Ночь не спала из-за жары и ребенка. Муж был добр и занимался Муром все утро, пока я спала. Встала в 12.00
Первое что сделала это поела. Сил не было на уборку.
В качестве 5МС с сыном раскрутили колыбельку и сняли текстильную люльку. Ее я замочила, вечером постираю.
Уложила ребенка. Закинула 2 стирки.
Начала утреннюю рутину: пмм, посуда, раковина в кухне. Умылась, причесалась, сделала маску-пленку.
С маской на лице убрала 3 ХС и начала 15 мин работы в зоне ванной, т.к. пртхожая у меня вылизана: раковина, унитаз, полка в душевой, шкафчик с шампунями, зеркало.

Благодаря анонсам щанятий с ребенком, поняла, что у моего сына ничего нет: ни карточек, ни карандашей, ни кубиков.....

@темы: Насущное

URL