23:28

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
На днях парень, который ко мне подкатывал на д.р. подруги и которого я мягко отшила, в общий чат скинул вкладыш от lоve is... "любовь, как штормовой ветер". Это был намёк для меня, потому что он, прощаясь, все уговаривал не ждать такси, а поехать с ним, потому что я вся замёрзла на холодном ветру ))))

Сегодня пошла с детьми в детскую анимацию и мне дали тоже love is... на сдачу. Я такая удивилась, думаю, прикольно, можно даже в чат скинуть, типа продолжим игру ;) А мне выпал вкладыш "гордиться тем, что вы родители". )))))))))))))))) Ну вот и поговорили ))))))) Даже не пофлиртовать по-человечески )))))))) Ох уж эти дети!

Подруга, кстати, спрашивала, и что я не поехала в бар вместе со всеми продолжать веселье. А я ответила, меня дети дома голодные ждали до 23.30, как я поеду? Вот прям как во вкладышах: кому любовь, как ветер, а кому любовь - детей нянчить. )))))))

@темы: Гадалки, Любовь

20:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Много свободного времени, поэтому напишу про мужа.

Мы с ним договорились, что я подам на развод, т.к. с мужем-иностранцем мне а) не дают ипотеку, б) сложно реализовать мат.капитал, в) я не могу продать свою квартиру, потому что новая будет приобретена в браке со всеми вытекающими. 

А ещё он меня заебал шантажом.

Он со следующего дня после свадьбы угрожал мне разводом. Потом - разводом и отбором детей. Все нервы мне истрепал. Маме моей угрожал, что он со мной разведется.  Мама так и не поняла, в чем состояла угроза, она трижды в разводе. Этим летом муж на повышенных тонах говорил свекрови, что он со мной только ради детей. В мармарисе разбудил меня ночью со словами, "все, разводится!", я сказала, ок. Осенью перед поездкой в Афины писал мне ночью, что у меня якобы любовник и нам нужно развестись. Это когда я с детьми по зубным ходила. Т.е. тема развода у нас не теряет популярности в течение всех 13 лет брака. 

Короче, договорились мы в первый же день. Я подаю на развод только в РФ, в Турции мы женаты. Это для мамы, для друзей, для коллег, для зпл (на меня доп выплаты). Все довольны. Разумеется, между нами ничего не меняется. Ну это я так поняла. Х.з. м.б. в его картине мира, он теперь пойдёт по бабам. 

Все было нормально. Мы вместе шопились, он даже пару раз забрал детей из школы... И тут вчера он мне говорит: когда ты прилетишь в Турцию, ты подашь на развод. Я не очень удивилась, но все же: ок, говорю, тем лучше для тебя. А что случилось? Ты ж не хотел? Отвечает с пассивной агрессией в голосе: а я передумал! Ну что, ты рада?!

Я смотрю в стену в одну точку и медленно отвечаю: ты разговариваешь агрессовно, мне это не подходит. Ты пытаешься со мной поругаться. Этот разговор - манипуляция, ты пытаешься заманить меня в ловушку. Если я отвечу "да я рада, что мы разводимся", я плохая, я подстроила развод (и, чего я не сказала в слух, это его убедит в том, что у меня есть любовник, а это повод мне мстить и террорезировать). Если я скажу, что "нет, я не рада", это повод говорить, что мне надо было раньше думать, я плохая, не смогла сделать идеальную семью (и то что я не сказала вслух, итог он переложит ответственность за неудачный брак на меня). Т.е. при любом ответе я проигрываю в этой игре и получается скандал. Мне это не подходит. Поэтому я данный разговор не поддерживаю и не продолжаю. 

Муж попытался оправдаться, что и не с агрессией то он говорит и не с целью меня обвинить и унизить и не с целью устроить скандал, а якобы для того, что бы прояснить, что мы будем делать дальше. Я ещё раз повторила, что не собираюсь с ним разговаривать ни в таком ключе ни таким тоном. 

И? Спустя 2 дня судя по всему развод в турции отменяется. Пошёл купил мне золотой кулон. 

@темы: Насущное

16:28

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
В режиме реального времени: сижу в детском досуговом центре. Подходит ко мне поддатая девушка, похожая на Тони Хардинг. Просит разрешение присесть за мой столик, выпить пива, все места заняты, что бы не на ногах. Я приглашаю присесть. Рассказывает свою боль:

Двое детей 4 и 7 лет. Сама 4 года назад попала в аварию и переломалась вся, не работает, на инвалидности. Дети целиком на ней, муж не помогает, сбегает из дома, изменяет, денег в семье нет. Муж ударился в коучи, ушел с работы и все деньги сливает туда, типа, что бы его учили быть коучем и тогда он будет зарабатывать миллионы. Ей тяжело с детьми и больно физически и психологически. Сидит на обезболе и алкоголе. Пьёт от 3 до 7 бокалов пива, но не каждый день. Спивается? Нет - расслабляется. А больше всего она хочет пойти в ночной клуб, потанцевать.

Как я тебя понимаю, сестра.

У меня подруга, фин дир, с 2 детьми - спилась в декрете по той же причине. Я однажды поймала себя на том, что напряжение за день снимала ром-колой. И тоже: одна с детьми, тяжело, устаю как собака ежедневно, на протяжении многих лет, выходных нет вообще. Хорошо быстренько прекрыла эту лавочку. Антидепы лучше, чем алкашка.

Вообще, печаль, конечно.

@темы: Мысли

09:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
44 дня прошло после смерти папы. Вчера детям весь день пекла блины. Ночью приснился папа, молодой, лет 35, спрашивал может ли он остаться. Я его обнимала, целовала в волосы и говорила, что знаю, что он не настоящий, что на самом деле он умер, нет, остаться нельзя, ему нужно идти. Он грустно так согласился. Проснулась вся в слезах. 

Мама на меня немного обижена, вот он не был хорошим отцом, а ты так убиваешься. Я сама не знаю почему, но мне очень больно от того, что он умер.

00:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Смотрела видеоблоги. Девушка жаловалась, что встречается с парнем и тут он ей говорит "все хорошо, но хочу, что бы ты похудела с L до S". Девушка возмущена, типа если ему нужно S, нафига он знакомится с L?

А я вот вдруг поняла! У него соц статус низкий. На его статус клюнет только такая же низкостатусная толстушка. Красивая фитоняша пройдет мимо, а в худшем случае высмеет. Тогда он находит толстушку, шантажирует ее разрывом, вынуждая выглядеть, как высокостатусная девушка. Низкая самооценка бывшей толстэушкики не позволит ей от него уйти. И вуаля - сам ты м.б. куском говна во всех смыслах, а девочка у тебя будет секси.

@темы: Психология

00:14 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:59

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж утром спросил не хочу ли я вернуться в Измир? Я спросила для чего и куда? В измире нет свой квартиры и нет возможности купить, а в питере есть. Нет образования/медицины для детей. Нет работы для меня. Началась какая-то засада с исламизацией. Экономика рухнула полностью. Попросила назвать хотя бы один плюс для всей семьи.

Пришлось согласиться. Спросил, что я предлагаю, я ответила, переехать в ЕС. Ему лень. Ну вот и поговорили. 

Дал мне ежегодный отчёт по зпл. Я дала отчёт по планам на квартиру. У меня 3 варианта. В двух из них нужно развестись, что бы взять ипотеку.

Договорились, что подаём на развод в РФ, но не в ТР. Оба очень счастливы. Я вышла на новый уровень - теперь я не просто не хочу жить с мужем, потому что запарно, а ещё хочу быть в разводе )))))) Теперь не будет шантажировать разводом. За 17 лет заебал уже. 

На днях узнаю, можно ли без суда. Решили отпразновать развод с друзьями. Надеюсь, не передумает.

@темы: Насущное

12:28

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера была на д.р. у подруги. Ехала в ресторан на такси и первый раз попалась на таксиста, который работает таксистом только для души, а на самом деле он ого-го. Раньше только о таких слышала, теперь ещё и увидела. ))))

Потом спросил из Питера ли я, я ответила да. Он спросил с какого года я петербурженка ))))))) с 86-го, говорю )))) он допытывался, что и мама-папа? Что и бабушка-дедушка? Ну да. Я больше скажу, ещё и прадедушка по папиной линии, его призывали из Ленинграда на войну, на балтийский флот. 

Таксист, мой ровесник, грубовато набивался мне в партнёры, рассказывал что-то про клубы (в которые я не хожу) про пьянки и драки у клуба (на сколько это от меня далеко...) и что-то там ещё.

Спросил живу ли я одна и почему. Я вполне серьёзно ответила, потому что слишком занята, не хочу подстраиваться, и хочу закончить жизнь не с мужчиной, а с кошками. Таксист ответил, что это все потому что я не приезжая. Была бы иногородней, тут же бы ухватилась за возможность - пойти в клуб потусить, переехать к мужику. 

Потом намекнул, что готов забрать меня с праздника и отвезти к себе. Я такая в легком шоке поблагодарила и вышла. 

И опять меня посетила та же мысль: вот тебе мужчина, со своей квартирой, рукастый, сам делает ремонт, 38 лет, с машиной (ну судя по всему). Нельзя его назвать красавчиком, но вполне нормальный, с подтянутой фигурой...

А мне не надо. 

А я такая занудная - дом, дети, работа... кремчики новые купила, надо опробовать. За новыми серьгами в доставку сходить. Чашки нашла винтажные, купила, хочу их отмыть. Посуду вымыть. В ресторан вот с подружками сходила сейчас и на праздниках. Если выпить надо, сама Куба Либре или Махито намешала - выпила. Драться я не с кем не дерусь. Мысль о возможном сексе меня не заводит. Квартира своя. Сейчас вторую куплю. Любимых детей уже родила.

На празднике старый друг подбивал ко мне клинья. Я смеялась, но отвечала, что замужем. Он тоже смеялся, говорил забей, поехали ко мне, муж только завтра утром приезжает, как раз встретишь (он живет прямо в самом центре, у московского вокзала). Я попросила повторить свое предложение, когда я разведусь. Мы немного выпили и нам было очень смешно. От одной мысли, что мы знаем друг друга 20 лет, знаем всех подружек/мужей и можем стать парой. И тоже: молодой, высокий, интеллегент, инженер, с квартирой в центре Питера, без детей. Но тоже - нет.

Вот я думаю, чисто теоретически, а для чего мне нужен Мужчина? Я уже не помню, а раньше для чего Он мне нужен был? Чем может человек компенсировать потраченное на него время? И должен ли?

С этой мыслью я сегодня встречаю мужа, которого вижу 2 раза в год и то через несколько дней он меня начинает раздражать слишком близким контактом: ходит, говорит, жуёт. Он тоже тратит мое время и бесит тупыми разговорами, газлайтингом, и проч. Нужно продержаться всего 3 недели. Не знаю, как выдержу.

@темы: Мысли, Личное, Любовь

09:59

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Натолкнулась на мысль о "поверхностной женственности". Не знаю, что за блогерка, не смотрела весь ее контент, наверняка какая-нибудь нео феминистка (я за классический советский феминизм и против современных агрессивных небритых бучей, которые дерутся с полицией  топлесс):

Если женщина одета в инфантильное лёгкое женственной платице, то она транслирует несерьезность, поверхностность, не интеллектуальность.

Т.е. ты выглядишь, как старая лесбиянка только для того, что бы казаться умной? серьёзно? Ну пиздец, товарищи. Моя близкая подруга придерживается агрессивной сексуальности (что лично для меня выглядит стремно) и при этом ведущий инженер, строит плотины и взъябывает мужиков-строителей, как детишек. Вторая близкая подруга натуральная блондинка с волосами до попы, играет роль тупой блондинки - при этом очень граммотный финдир сети медицинских центров. Пробивает у городских властей для своей компании всякие плюшки. Я с двумя дипломами и двумя инязами, трудоголик и яппи, работая в европроектах, до детей ходила с коронами на голове и в шифоновых летящих платьях. 

Нифига внешний вид не отражает ни внутреннего наполнения, ни образования, ни опыта работы. Неофеминизм - это диктатура и к истинному феминизму никакого отношения не имеет. 

Кстати, детей вырастила и теперь заново возвращаюсь к свой эксцентричности. Заказала себе несколько ободков кокошников на авито. Красный, разумеется, кожаный чёрный с пирсингом и ещё мне нравится сливовый. 

Муж приезжает в пт, пойдём с ним в мариинку, я буду в кожаном кокошнике и кожаной юбке.

@темы: Мысли

17:07 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Читала материалы по детской неврологии, наткнулась на инфу по прошлогодней ситуации со старшим ребёнком. Оказывается, при переходе из д/сада в 1 класс у многих детей проблемы с адаптацией. Выделяют 4 стадии:

1. Все норм.
2. Все не норм, но я хожу в школу.
3. Все не норм, я иногда отказываюсь идти, но в принципе хожу (младший сейчас на этой стадии).

Эти 3 стадии не требуют вмешательства специалистов и говорят о том, что ребенок, в принципе, самостоятельно справляется с трудностями. 

А есть 4 стадия, на которой ребёнок не справляется. Она бывает двух видов:

4.1. Ребёнок орёт и бьётся в истерике, валяется по полу и отказывается идти в школу. В школу можно притащить ребенка только силой. Я практически каждый день вижу таких первоклашек.

4.2. Ребёнок в школу ходит, но: со всеми дерётся, на всех орёт, угрожает всех убить + обижает младших детей или животных, доходит до садизма + териториальное поведение (например не разрешает садится за его парту, мой не разрешает трогать его вещи, и у него была зацикленность с границами и странами). Нарушение сна (мой не спал), нарушение питания (мой заглатывал еду, не жуя, давясь, запихивая двумя руками в рот, как при булимии).

Оказывается этот комплекс проблем легко узнаваемый и педагогами и психологами. Напомню, в школе мне говорили, что ребенок просто больной. Я регулярно вижу истерящих детей на входе в школу, уверена на 100%, что мой ребёнок в школе так же не был единственным с таким комплексом характерных адаптационных проблем. Плюс ко всему у подруги сын в этом году пошёл в 1 кл и у него +/- такие же проблемы. Зная мою историю, они тут же пошли с ребёнком к неврологу и попринимали таблетки. 

Короче это нервная система не может адаптироваться и не вывозит. И нужно к неврологу за лечением, к психологу за коррекцией и к психиатру за исключением более серьёзных проблем. Т.е. я тогда все сделала правильно. Если ребёнку не помочь вот прям тут же, то складывается негативный поведенчиский патерн.

------

Так же прочитала про подростков. У меня 2 года на последних курсах колледжа были внезапные приступы, типа астмы. Я на протяжении апреля-мая-июня задыхалась в классе, я начинала часто дышать, хваталась за горло и у меня сильно билось сердце. Мне приходилось просить выйти или подойти к окну подышать. Я думала, что у меня внезапно началась аллергия на цветение. Но в статье чётко говорится, что это приступы панические атак. Такие бывают в основном у девочек 16-17 лет перед экзаменами, когда они не вывозят нагрузку по учебе. Больше никогда ни до, ни после такого у меня не было. Дома тоже никогда не было. Равно, как и аллергии на цветение. Я, кстати, тогда принимала тавигил, а он седативный и меня успокаивал. Мне помогало. 

Исходя из этого, можно предположить, что раз я склонна не вывозить нагрузку по учёбе, то и мои дети тоже. Младший, кстати, ультра тревожный. Очень переживает из-за школы. 

@темы: Психология

01:02

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
О! Ещё одна интересная мысль:

Психолог: ко мне в кабинет часто приходят женщины с запросом реанимировать брак, причём по всем пунктам видно, что мужчина в этой семье не вывозит ни финансово, ни психологически ни в бытовом плане. 

Дальше развивается мысль, что как на женщину накладывается огромный груз противоречивых требований:
- красивая, стройная, спортивная, следящая за собой
- мама 2-3 ангелочков с упором на раннее развитие
- идеальная хозяйка, ежедневная домашняя кухня для всей семьи
- образованная, саморазвивающаяся начитанная карьеристка с высокой зпл
- ублажительница мужа, не выносящая мозг, что бы он не ушёл к любовнице
- не требовательная, скромная, домашняя, не тратящая деньги, уступчивая, с женской хитростью (манипуляторша, по современному)

К мужчинам такие же высокие и взаимоисключающие требования:
- бизнесмен, руководитель с высоким доходом
- обеспечивающий все потребности семьи
- недвижка, машина, желательно до брака
- образованный, интеллигентный, душа компании
- решала со связями 
- чадолюбивый, домашний,  проходящий досуг с семьей
- без в/п, со здоровой психикой (не абюзер)

В итоге в браке живут 2 невротика. Оба не вывозят даже свою часть обязанностей, не то, что помощь другому. И если без детей ещё удаётся как-то лавировать, то с детьми уже нет. Единственный выход из сложившейся ситуации - развод. Потому что только он снимает с обоих супругов противоречивые пункты. Если ты бизнесмен, то уже не обязан появляться дома. Если ты мать троих мелких спиногрызов, то уже не должна быть хозяюшкой и спортивной чикой, живущий на стреме, вдруг муж уйдёт.

Рекомендации психолога: если 2 невротика не вывозят брак - нехер там сохранять, разводитесь и не ебите мозг. Но. Женщины вопреки всему пытаются этот брак сохранить, потому что общество давит, потому что без мужа - стигма, потому что будут осуждать (от хорошей жены мужик не уйдет). Она сохраняет вопреки вмему, муж лезет на стенку и начинается рукопрекладство. Она все равно сохраняет, потому что так надо. Единственный выход из ситуации - общество должно признать, что семья без одного супруга - это тоже полноценная и полная семья. И снять уже наконец с женщины ответственность за сохранение семьи, дав тем самым ей право на развод.

@темы: Психология

23:58

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Подруга из Турции позвонила сегодня, что бы поздравить с НГ. Рыдала в трубку, говорила, что не хочет оставаться, хочет вернуться в РФ. Главная причина - насильственное религиозное воспитание родственниками (ребёнок против), агрессивное поведение местных детей к ребенку от интернационального брака, плохие школы. Она хочет большего для своего ребёнка и может это дать в рф. 

Бонусом те же проблемы, что и у меня: муж за 15 лет брака так и не решил жилищный вопрос. Ей к 40, маленький ребёнок на руках - будущего нет, квартиры нет, нормальной работы нет (курортный город). От туризма она кайф не ловит, в отличии от меня, навыков продаж нет. Будучи москвичкой с ВО ей прямая дорога кассиршей в пятерочку (а101) ну или маникюрщицей. 

В МСК у неё родители, помогающие с ребёнком, садик/школа во дворе, бесплатные кружки, доля в квартире, работа по специальности по средней московской ставке, возможность взять ипотеку. Кусает локти, что не уехала раньше, а все чего-то ждала.

Боится развода, боится отъёма ребёнка, дальше так жить не может, повлиять на ситуацию не может. Загнала себя в невроз и депрессию. Хочет бежать в РФ.

И я тут такая: ох как это мне тесно жить в своей квартире, хочу 4ккв, мало я что-то зарабатываю на недвижке, наследство мне мое не хотят отдавать, муж мне не достаточно присылает, приходится свою летнюю заначку расчихлять, и вообще хочу не летом в марме работать в туризме, а потом весь год в потолок плевать, а выйти на пятидневку с отпуском 1 месяц за меньшие деньги.

На фоне знакомых - я охуела. 

@темы: Мысли

23:36

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Нога болит, хожу в фиксаторе, наступаю только на кончики пальцев, поэтому из дома не выхожу. Появилось дофига времени и я много читаю. Обожаю социологию, в очередной раз нырнула с головой.

Те люди, детство которых пришлось на 90-е отказываются от семьи и детей, потому что были свидетелями того пиздеца, что последовал за развалом. Семью они расценивают как обременение и сверх ответственность. Это я. Все моё сознательное детство - это 92-00 года. Вот я именно так и говорю семья - это трудозотратно и обременительно. А раз так - то нах Семью. Детей родила, столько сколько хотела, вырастила так, как хотела. С остальным ко мне не лезть. 

Те люди, детство которых пришлось на нулевые увидели и запечатлели страну на экономическом подъёме, соц помощь от государства, а так же слишком быстро меняющуюся действительность (смартфоны и интернет чего стоят). Их крен в многодетной 3 и более детей. Семью они расценивают как стабильность и защиту от внешнего мира.

Просто мне все как бэ намекают, что то, что я делаю, как живу - не нормально. А тут оказывается кучу соц исследований подвезли в подтверждение моему мироощущению.

@темы: Мысли

11:06

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Начала читать про наследство и случайно наткнулась на соц исследование по семье и браку в разных странах и комментарий психолога. 

Женщины, которые одни воспитывают детей, не должны страдать от чувства вины и стигматизироваться обществом. Пора признать, что есть такой вариант нормы, при котором семья — это мама и дети или папа и дети.

Не все люди чувствуют себя счастливыми в семье. Есть женщины, которые справляются со своей жизнью самостоятельно, им не нужен мужчина на таком близком расстоянии, а ощущение семьи им полностью дают дети.

Вот это всецело про меня. Я не могу жить с родителями, я хотела уйти из дома с 12 лет и жить одна, с трудом досидела до 19. Я не могу жить с мужчиной, гостевой брак с самого начала был лучшим вариантом для обоих, а попытка жить совместно закончилась плохо. Я удивляю и мужа и подруг отсутствием любовника, мне никто не верит. Единственное, с кем я могу жить - это мои маленькие дети. И то я им говорю, после универа - на съём. И в своих мечтах я сижу одна в доме на горе с видом на море: муж умер, дети в универе в другом городе. 

 У меня нет потребности просыпаться утром с кем-то там. И никогда не было. Я же говорила, что это нормально. А мне никто не верил.

@темы: Мысли

01:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Нашла шуточный гороскоп, как знаки зодиака провели 2023 год:
Телецы: весь год охреневали от происходящего и просят пощады у следующего.
Истинно так.

@темы: Насущное, Мысли

17:30 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:33

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сейчас посмотрела ролики, СВБ развивается, когда прекращаются программы обучения. Поэтому единственная продуктивная помощь - это что бы кто-то "вынес на руках" из ситуации, показал/научил, как из неё выйти, возобновил обучающую программу. Наверное именно в этих случаях нужен психолог.

С чем нужно работать:
- классическая работа с травматическим опытом
- восстановление психологических границ
- восстановление психологических внутренних опор
- невелирование невротических механизмов, которые предохраняли психику в момент кризиса от разрушения
- вернуться в точку травмотизации, прожить её по другому и получить новый опыт. Это нужно, что бы переписать свою историю, перепрограмировать себя. 

Работа с конкретной ситуацией:

1. Вернуть контроль над ситуацией. Важно сознание, чувство, что ты можешь повлиять на то, что происходит в твоей жизни. Хотя бы в мелочах.
2. Ориентироваться только на себя и не сравнивать с кем-либо.
3. Бережное отношение и любовь к себе.
4. Учитывать контекст ситуации. Есть объективные причины, почему что-то не получается. 
5. Дневник для анализа: ситуация, мысли о происходящем, оценка себя в этой ситуации, чувства, эмоции. Определить, какое убеждение лежит за каждой мыслью, за каждой эмоций, какое отношение к себе лежит за этими мыслями. Подискутировать с вымышленными оппонентами. Найти реальную поддержку у близких или друзей. И снова описать результат.

Самое ужасное, что я вообще не могу отдохнуть.  Меня единственное желание, что бы меня все оставили в покое. Хочу забиться в угол и не вылезать. М.б. в санаторий уехать?

@темы: Психология

17:48

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Много думаю над происходящим. Вот папа мне перед смертью заявил - ты должна смириться, нефиг пытаться купить квартиру, устроиться на нормальную работу и привел в пример себя. А я прямо таки взбунтовалась. То же самое выдал мне дядя - отдай наследство брату и смирись с условиями своей жизни, у тебя де есть крыга над головой? Чего тебе еще надо? Я открыто возмутилась. Мама тоже туда же - даже не пытайся устриваться на работу, все равно не сиожешь работать с детьми. А я чувствую, что балансирую на грани: мозг пока ещё сопротивляется, но я уже почти готова рухнуть за эту черту и сдаться. Только сейчас, прописала все это, понимаю, что каждый из них в е это говорил В СВОИХ интересах, не в моих. Если я работаю, маме придется помогать с детьми. Если папа признает, что мне туго, надо опять делать внутрисемейную рокиповку с квартирами или заранее выдавать наследство. Дядя с братом сейчас потеряют половину имущества. Всем похер на меня. И это при том, что мне даже денег от них не нужно, мне нужно только взять эту долбанную ипотеку, я могу её выплатить, а взять не могу!

Я не верю ни в карму, ни в религиозное наказание, ни в "путь самурая" (типа ты идёшь не своим путем, поэтому все наперекосяк), я верю в рандомное стечение обстоятельств, в гипербализированную реакцию на них, в акцентуацию на неприятностей, ну например, в силу отсутствия другой движухи в жизни. А ещё в усталость: замученный человек плохо просчитывает последствия, плохо контролирует ситуацию, несвоевременно реагирует на происходящее. 

Тем не менее, есть такая штука, как Синдром Выученной Беспомощности. Это когда тебя бьёт током и ты уже не сопротивляешься, потому что все предыдущие твои попытки (10-20-30) закончились ничем. И вот это вот религиозное смирение перед обстоятельствами, отказ от борьбы с моей т.з. и есть этот самый синдром. Меня бесит, то что я много лет сражаюсь с ветряными мельницами (типа газа, прорваной батареи, болезни детей), тратя силы на них, а не на основную задачу. Я почти опустила руки от усталости, от бесплодности. Я уже вслух заявляю, что не хочу, боюсь бороться! И меня возмущает, что моё окружение призывает меня перейти эту черту, упасть в выученную беспомощность, называемую ими смирение.

@темы: Мысли

23:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Это пиздец, блядь! Когда уже закончится этот год? Мне уже надоело перечислять идиотские происшествия типа маньяка, падения со стула с вывихом ноги, утечки газа...

Сегодня дети гуляли в парке и старшего сбил курьер на велосипеде. Сука, тут даже машин нет! Дом в центре парка стоит! Зима, блядь! 

Младший прибежал домой, я быстро оделась и поковыляла вглубь парка. Ебаного курьера, конечно, след простыл. Старший впорядке, сказал что просто шёл по тропинке вдоль озера и смотрел в сторону, а доставщик въебался в него на полном ходу. Цел, переломов нет, ушибов тоже. Потому что в пуховике и лыжных штанах, в шапке с капюшоном. Упал в снег. 

Пиздец! Меня уже заебали эти непридуманные истории, о которых невозможно молчать! Я уже не могу представить, что ещё может случиться?!  Самолёт упадёт прямо на мой дом? Метеорит?

@темы: Насущное