06:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера залила соседей в ванной  поэтому о тро встал вопрос о ремонте. Просто загерметезировать душевую недостаточно, нужно делать фартук. Если делать фартук, то нужно утоплять кран и штробить стены. Если штробить стены под трубы, то заодно и провести коммуникации для раковины. Это жесть. Посмотрела самые дешёвые панели ПВХ мне обойдутся в 5 000  если сделать только душевую.

Тумба - 5500
Панели ПВХ + клей + герметик - 5000
Штробы 2000.

22:55

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Старший сын меня опозорил перед всеми друзьями и знакомыми. У ребенка лучший подруги было д.р. Мой вёл себя просто кошмарно, я никогда его таким не видела и вообще не могла с ним справиться. Он кидлся в аниматопа землёй, выхватил торт, вскрыл подарки, которые даже не успели подарить, отнимал подарки у именинника, подрался и ним, толкнул 1,5 годовалого ребёнка и назло сломал ногами коробку с которой тот играл, пытался сломать подаренные игрушки , орал, ревел, дрыгал ногами, дрался, угрожал, что всех убьёт.

Конечно, мне высказали за него, причём в очень грубой форме и не единожды. И мне было нечего противопоставить.

Дома сын продолжил концерт, кидался уже на меня. Я до конца держалась, пыталась успокоить успокоить и вразумить, но все-таки выспала ему по первое число, отлупила и поставила в угол до ужина. 

Ситуация меня просто выбила из колеи. Я очень зла и на ребёнка, и на себя и на друзей за их откровенную грубость в мой адрес. Муж и мама меня немного успокоили и я по тихонько начинаю смотреть на это философски. Да, дети не всегда радуют. Иногда и огорчает. Иногда и стыдно за них. Позорят не только дети, но, бывает, и родители и супруги. Да. Cest la vie. 

23:21 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:41

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Приказы всегда вызывают сопротивление. Альтернативой приказам м.б.:

1. Просьба. В таком случае нужно заранее принять возможный отказ. Если ребёнок отказывает на просьбу, нужно не доделывать, а просто попробовать другой способ.
2. Задать вопрос. Сколько там времени на часах, не пора ли нам ложиться спать? 
3. Замечание в одно слово вместо приказа. Ребёнок бросил куртку на пол. Достаточно сказать всего одно слово - "куртка".
4. Описать проблему. Я вижу тут все залито молоком.
5. Рассказать о своих ожиданиях. Знаешь, мне очень не нравится, что у нас такой беспорядок. Мне бы очень хотелось, что бы все лежало на своих местах.
6. Спросить мнение ребёнка. Сколько там задали жомпшки? Как ты считаешь, сколько времени нужно для того, чтт бы все сделать?
7. Игровая форма

@темы: Психология, Бебек

14:40

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
И опять негодования пост. Гуляем на детской площадке, к моим прибился мальчик в очень больном состоянии. Сильный грудной кашель, сильный насморк весь вид человека на пике болезни. Я своих детей увела с площадки, спокойно и объяснив, что они могут заразился и заболеть. Мамаша мальчика ругалась, что у её ребёнка "просто аллергия". Положа руку на сердце: а) не похоже, б) мне срать. Притащить глубоко больного ребёнка на общественную детскую площадку пиздец как безответственно.

И на секундочку: короновирус я подцепила не где-то там, а от собственных детей, которые никуда кроме детских площадок не ходили. Тоже наверное от одного такого с "аллергией". 

23:36

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вот блин! Перед болезнью хотела ехать в икею, покупать придиванный столик. Приболела 3 недели, собралась поехать сегодня - стол сняли с производства и в РФ его нет вообще. Что за черт!

06:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я очень устала от детей. 6,5 лет!!! УЖЕ 6,5 ЛЕТ!!! Я не могу выделить ни одного дня на себя. Дети всегда со мной! И в России, не смотря на обещалки моей мамы, тоже. Ни дня я не могу потратить тупо на себя. Боже, когда уже они пойдут в сад?! Я не просто не в ресурсе, я в минусе. 

Находить ежедневно время для себя:
- на душ - 10 мин 
- на уход - 15 мин
- на книгу - на улице
- на фильм - на улице
- на саморазвитие - на улице
- на хобби - спорт, вышивка, ремонт

Опять нужно написать жёсткий график.

6:00 - подъем, душ, уход.
7.00 - подъем дети, рутины
7:30 - завтрак, разговор
8:00 - чтение
8:30 - уборка, готовка
10:00 - прогулка, фильм
12:00 - обед, разговор
13:00 - прогулка, бумажная книга
16:00 - полдник, пикник
16:30 - прогулка
18:00 - душ я, дети
18:30 - ужин
19:30 - рутины, уборка,мульты
21:00 - отбой

05:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Что бы ребёнок слышал и слушал, нужно сна,пла научиться слушать его.

1.Пассивное слушание:
- внимательно
- заинтересованно, держа визуальный контакт
- кивать
- поддакивать

2.Активное слушание:
- обратная связь, возвращаем услышанную инфо в утвердительном ключе. "Мам, я завтра не хочу идти в школу" - "Кажется, ты не хочешь завтра идти в школу". 
- внимание к эмоциям и озвучивание их. "Ты расстроен и устал"
- понимание и принятие. Да, я вижу, что ты расстроен и поэтому не хочешь идти в школу.

Когда сложно слушать  ребёнка?
- когда нам это кажется какой-то детской глупостью. 
- то, что нам не хочется слышать  например отказ ходить на спорт. Вместо протеста и наводнений, нужно просто высоушать: "похоже что что-то случилось и ты не хочешь туда ходить..."
- говорит "молча": насупился, молчит, злой, раздражительность или вредничает . Правильная реакция "кажется в школе что-то случилось, что ты такой злой...."

Слушая ребёнка на регулярной основе, мы закладывает фундамент для доверительное отношений в будущем и самое главное - учим слышать себя.

Слушать ребёнка, отслеживать свои эмоции и мысли пр  этом, отслеживать реакцию ребёнка.

@темы: Психология, Бебек

04:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Если есть проблемы в общении с ребёнком надо всегда начинать с отношений. Часто хорошее отношение позиционируется, как награда за послушание, но оно д.б. по умолчанию, ща то, что ребёнок есть. 

Хорошее отношение состоит из Принятия и Одобрения. Это базовая потребность. Критики д.б. в разы меньше, чем похвалы. Похвала не обязательно д выражаться словами, это м.б.:

- мимика и жесты (улыбка, открытые ладони)
- тактильный контакт (объятья, поглаживпние, сесть плечо к плечу)
- эмоции (как при первом шаге или при первом слове)
- учится искать альтернативы негативным вербальным высказываниями типа "ты что делаешь, ты что с ума сошёл?" Вместо этого смещается фокус с оценки ребёнка и его действий на то что я вижу и что я чувствую (я-сообщение) "я вижу в комнате бардак, мне неприятно, я расстроилась".
- не ставить штамп постоянности "вечно ты не слушаешь", "как всегда все испортил". Используем язык временный, ограничивает ситуацию во времени: "сегодня что-то не заладилось".
- не допустимы критика, обвинения, оскорбления, высмеивание.  Повернуть это можно так: после "ты", говорить только хорошее слово. А всю критику в допустимой форме говорить без местоимения "ты".

Отследить что и как говорю, исправить.
Выписать все деструктивные фразы и в спокойной обстановке придумать альтернативу. Альтернативные формулировки оформить списком и повесить на видное место. 

03:38

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я очень устала от детей, реально больше не могу. Я стала несдержена, ору на них. Меня выводит из себя непослушание, хулиганство, невоспитанность, дикий ор. Бесит, что я прошу что-то, а они даже головы не поворачивают. Дошло до того, что ор - единственный способ коммуникации между мной и детьми.

Я ору, они, естественно, зеркалят меня. Старший орёт, как ненормальный. Стал грубым. Я вижу в нем себя. Младший постоянно ноет, вот прям с утра до вечера. Или ноет, или капризничает или орёт или заходится в истерике. И мамкают просто без перерыва, каждые 30 секунд, я не шучу, я засекла! Это просто невозможно!

Понимаю, что нужно начинать с себя, что их поведение только реакция на моё. Но ничего с собой сделать не могу. Просто хочется их заткнуть любым способом и как можно скорее! И в ход идут уже подзатыльники.

Что бы что-то поменять, решила пройти марафон. 

читать дальше

@темы: Насущное, Психология, Мысли, Бебек, Негатив

01:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
В качестве визуализации пропишу-ка я, какую именно 2 ккв я хочу.

Я хочу квартиру в зелёном районе, здесь, на Ветеранов, не далеко от метро. В идеале на последнем этаже. Лучше в кирпичной доме. Обязательно с незастекленным балконом, лучше с большим. С видом во двор или на парк, обязательно так, что бы не было окна в окна с другим домом. 

Кухня д.б. большая, от 8 метров. Кухню хочу  линейную, не угловую, круглый обеденный стол, узкий холодильник, узкая плита, обязательно пмм, пусть даже в ущерб духовке. 

Маленькую комнату, 10-13 м, заберу себе, именно из неё д.б. выход на балкон. На балконе я буду пить вечерами кофе, глядя на зелёный двор, сушить белье, разводить цветы. Окно вставлю без рам, заглушку, я люблю панорамный вид. В комнате будет кровать, стоящая посередине, небольшой шкаф, высокий комод и туалетный столик у окна. На полу между шкафом и кроватью - искусственый мех. На окнах - лёгкая тюль.

Большую комнату 15-17 м отведу детям. Вдоль по стенам будут стрять 2 стола и 2 кровати, а по торцевой стене, напротив окна, 2 низких, по грудь, шкафа. Над шкафами будут висеть полки. Обязательно ковер. Если будет хватать места - шведскую стенку с матом между кроватью и шкафами.

Такая квартира, как я хочу стоит чуть больше 6 млн. Я хочу убитую, без какого либо ремонта, что б сделать все под себя. Лучше бюджетный ремонт, но отвечающий моим вкусом, чем лепнина и гипрок по моде 90-х, но увеличиваются стоимость квартиры на 1,5 миллиона.

Вижу цель, не вижу препятствий. Срок 3 года.

01:23

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сижу на балконе, размышляю на тему своей квартиры и ремонта. 

В итоге ремонт получился очень достойным, есть косяки, конечно, но т.к. это мой первый ремонт, на это можно закрыть глаза. Из маленького метража я выжила максимум удобства.

В кухне 4 м, убрав холодильник под столешницу, я получила полноценный обеденный стол на 3 человека, и кухонный гарнитур с большой рабочей поверхностью в 90 см.

В комнате 12 м стоит большой угловой диван, комод, большой письменный стол на двоих человек. Может поместится ещё узкий шкаф, но я хочу поставить стойку для одежды. На счёт шкафа я пока что раздумываю. Надо купить и прикрепить полки.

В прихожей 1×1,5 м стоит узкий шкаф с фронтальной штангой, скамейка с полкой для обуви, обувница и 2 зеркала. Так же нужно докупить полки и организовать хранение под потолком.

Ванная не сделана абсолютно, с ней проблемы. Раковину над машинкой не установить, т.к. стена хрупкая, из шифера. Там нужно полностью все ломать, заливать пол, уплотнитель стену, менять, класть кафель на пол и стену, натягивать потолок, менять унитаз, проводить везде трубы за ново, зашивать стояк. Это обойдётся, как весь остальной ремонт, а при условии, что я все равно эту квартиру буду сдавать  то не имеет смысла так вкладываться. Поэтому я решила просто все покрасить краской для ванных комнат и сделать вытяжку. М.б. потом когда-нибудь я заменю унитаз.

Так же на днях думаю покрасить балкон.

Короче, я довольна результатом. Фото прикрепляю, когда доделаю мелочи - полки, вешалка, рулонные шторы, плинтус и проч.

@темы: Ремонт

00:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж уехал, дал мне пищу для размышлений.
Я хочу купить убитую 2ккв за 6 млн в ипотеку, не продавая свою 1ккв.

Если их сдавать вместе и жить в Турции, то получается 60к в месяц. Моя квартира после ремонта тянет на двадцатку и до 40 за 2ккв, в зависимости от ремонта. Этих денег за глаза и за уши хватит оплачивать ипотеку 25-30к и на остаток жить. А, приезжая, жить в своей двушке в комфорте. 

Надо все бросить и устроиться на работу, так никто мне ипотеку не даст.

@темы: Планы

17:01

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Фразы для поднятия детской самооценки


1. Ты мне очень помог.
2. Ты был прав.
3. Я знаю, ты очень старался.
4. Я тебе очень благодарна.
5. У тебя классные идеи.
7. Я в тебя верю.
8. Ты очень важен для меня.
9. Я тобой горжусь.
10. Я тебя обожаю.
11. Не надо быть совершенным, чтобы быть удивительным.
12. Я тебе верю.
13. Ты этого достоин.
14. Не бойся быть собой.
15. Это хорошо быть любознательным.
16. Это нормально - допускать ошибки.
17. Я тебя понимаю.
18. Можешь сказать мне нет.
19. Ты неотъемлемая часть нашей семьи.
20. Мы сделаем так, как ты предлагаешь.
21. Я тебя ценю.
22. Ты превзошёл самого себя.
23. Я тебя прощаю.
24. Я так счастлива, что ты у меня есть.
25. Твой поступок очень смелый.
26. Я восхищаюсь тобой.
27. Это твое решение.
28. Если ты во что-то веришь, это важно.
29. Не сдавайся и не унывай.
30. Я всегда буду любить тебя.
31. Твое отношение может изменить любую ситуацию.
32. Не сравнивай себя ни с кем.
33. Ты справишься.
34. Чего-то бояться - это нормально.
35. Даже если ты совершил ошибку, её почти всегда можно исправить.
36. Твоя доброта не делает тебя слабым.
37. Ты хороший друг.
38. Тебе не надо делать всё, что делают другие.
39. Всё возможно.
40. Ты можешь изменить мир к лучшему.
41. Мне нравится, как ты это сделал.
42. Я тебя слушаю.
43. У тебя здорово получилось.
44. Мое сердце полно любви к тебе.
45. Ты не будешь нравится всем, и это нормально.
46. У тебя всегда есть выбор.
47. Отличный вопрос.
48. Я с удовольствием проведу с тобой время.
49. Ты сделал отличный выбор.
50. Я тебе доверяю.



@темы: Психология, Бебек

18:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я себя переоценила, у меня ковид. Чувствую себя стремно из-за нагнетенной паники вокруг этого заболевания. Жалею, что не написала завещание, как планировала. Надеюсь, что все закончится без приключений. Вроде бы начинаю отходить.

Главное отличие от орв  - боль в лёгком при дыхании.

23:53

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я и ковид.

Дети не болели весь год, а сейчас по полной программе. Сначала заболел мелкий - гнойный отит, с понижением слуха, 4 недели. Через неделю из-за ослабленного иммунитета и бесконечных поликлиник подхватил ОРВ. Через 3 дня заразился старший, через пять дней я. 

Мне досталось сильнее всех, у меня отекло горло, я двое суток ни есть, ни пить, ни слюну сглатывать не могла, ночью просыпалась от ужасной боли при глотке. Миндалины раздуло так, что я их чувствовала противоположной стенкой горла, до шеи даже легко пальцем было не дотронуться.

На третий день вызвала врача, выписали мне антибиотики, взяли тест на ковид. Улучшение настало через пол часа после первой таблетки антибиотиков. Сегодня позвонили из поликлиники и уточнили нужен ли мне больничный, работаю ли я. Я сказала, что я домохозяйка, больняк мне не нужен. Тогда мне сказали, что результат пока не готов, но скорее всего он будет положительным. 

Интересно, правда? У обоих детей - ОРВ, а у их матери - ковид, ну, естественно, если она не работает и больняк ей оплачивать из бюджета не нужно. Да ещё и результат д.б. быть готов сегодня вечером, а после звонка вдруг перенесли на сутки.

Это к вопросу об учёте больных ковидом.

При том, что моя подруга зимой переболела именно ковид со всеми симптомами, а ей выдали отрицательные тесты, и сказали, что положительные не дают, т.к. нужно стимулировать людей прививаться, а переболевшие этого делать не будут.

16:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я пылаю праведным гневом. Сейчас гуляю с детьми, на площадке, девочка, ей 1,5 лет даже нет, гуляет одна. Я к ней подхожу, спрашиваю: "ты одна? Где твоя мама? Или папа?" Девочка смотрит и молчит, она маленькая, не разговаривает. Т.к. девочка темненькая и с золотыми серьгами в ушах я предполагаю, что наверное она ребёнок мигрантов и просто не понимает по-русски. Не успела я к ней обратиться на турецком, второй международный язык в Питере после английского, выкатилась молодая полная женщина в платке, представилась её тётей и сказала, что следит за ребёнком из окна первого этажа.

Я кивнула, про себя решила одним глазом присмотреть за ребёнком. Ну конечно, этого не достаточно! За такой маленькой не приглядывать, а непрестанно следить нужно! Девочка забралась на верх горки, не знала, как спустится, засунула куда-то палец и повредила его. Орёт дуриной на всю улицу. Родителям поверить, никто не выходит. Я подбежала, сняла её с горки, опустила вниз, она ломонулась на дорогу, по которой во дворе ходят машины, я за ней. Мои дети за мной. Она с перепугу чешет в другую парадную, я её перехватываю и веду домой,  спрашиваю, знает ли она, где живёт, какая дверь. Тут за нами вбегает мальчик лет 4-х, её брат, говорит, что они живу вот здесь на первом этаже. Девка продолжает вопить. Нам на встречу никто не выходит. О_о

читать дальше

00:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж кула-то ушёл в ночь. Я открыла бутылку красного вина, надела кросовки и кашемировое пальто на ночную рубашку, воткнул в уши наушники и громко пою на балконе пикник и ночные снайперы, хиты нулевых. 

Проклятый мексидол ))))) я все чаще и чаще ловлю дзен )))) ну или проклятый алкоголь )))) ааааааааа!!!!!!!!!!1111111

Ща найду Сектор Газа )))))))))))))))))

23:38

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я каждый раз забываю и веду на провокации мужа. Надо бы резинку на руку надеть. У нас главная тема "ты плохая мать, ч забираю детей в Турцию".

В первый же день ушла делать регистрацию для мужа, оставила детей с ним, вернулась через 3 часа. Муж: ты плохо смотришь за детьми, они голодные! Я? Я, блядь? Меня дома не было! Я перед уходом поставила варить мясо на суп. Свари макароны, парень мясо из супа! Спустись в магазин, купи и свари пельмени! Детям по 6 лет! Они не на грудном вскармливпнии! Хули ты меня ждёшь?! 

На второй день мы пошли на аттракционы и зашли в кафе. Муж: что-то я не вижу  что ты готовишь. Так мы ж в кафе ели?! Что готовить тебе?! В холодильнике яйца, макароны, курица с грибами тушёная, что тебе ещё надо?! Суп, блядь!

Третий день. С утра сварила суп. Турецкий. Холодильник набит едой под завязку. Муж опять ходит с кривой рожей, как буд-то под носом говном намазано, опять ему, бедолаге, нечего есть. И детям заодно. Все голодные, я за ними плохо слежу. Тут я взорвалась. Сказала, что меня заебоа его кислая морда, здесь не отель 5 звёзд, а семья с двумя детьми, в которой я одна за всем слежу и я не собираюсь скакать перед ним и готовить для него отдельное турецкое меню на каждый приём пищи. Хотел суп - ешь. Не хочешь суп - ешь омлет вместе со мной или хлопья вместе с детьми. Никакого шведского стала здесь не будет. Не нравится? Пиздуй в анталью. 

Квартира у меня маленькая? У тебя никакой нет! Вообще! Тебе 50 лет, у тебя нихрена нет. И денег на квартиру нет. А у меня в Питере, в парке у метро за 5 миллионов.

Дети в логосад в России долго ходить будут? Целый год? Бесплатно? А ты можешь оплатить логосад в турци для обоих детей? Да, тогда забирай. 

Заебал - не то слово. Сам ничего предложить не может, может только пиздеть. 

@темы: Негатив

23:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вывод ребёнка из истерики

Когда больно и страшно и нет никаких вариантов сбежать, уменьшить страдание, даже иллюзия контроля (я сжимаю что-то, чтобы показать, как сильно мне больно) может быть очень поддерживающей и примиряющей нас с необходимостью терпеть. 

----------

- Похоже, тебе сейчас больно и страшно. 
- Да! 
- Ты сердишься, что никто этого не понимает. 
- Да! 
- Давай, я буду тебя понимать. Возьми меня за руку и сжимай её каждый раз, когда тебе больно или страшно. Чем тебе страшнее или больнее, тем сильнее сжимай. Хорошо? 

@темы: Психология, Бебек