Мой секрет в том, что в 7 вечера я легла спать, в 11 проснулась  выпила 2 чашки кофе, постирала, повесила белье  убралась на кухне, вымыла посуду и холодильник, а сейчас думаю поспать.

Муж приезжает через 2 дня. По этому поводу просматриваю ролики по психологии. И вот о чем задумалась:

На начальной стадии отношений (мне был 21 год) я никогда не ебла ему мозг. Я не спрашивала про других баб, про семью, про доход. Я не выпрашивала подарков, билетов. Я думала о нем, но не сидела с телефоном в руках, я жила своей жизнью и вообще жила с другим мужиком. Я не устраивала сцен ревности, не высоеживала его бывших или настоящих.

Мне было очень легко и меня все устраивало.

читать дальшеДаже когда мы жили вместе, даже когда поженились, я была в таком положении, что могла встать и уехать в Россию, поучиться или поработать, потом вернутся в Турцию, там поработать. Жила я, даже в браке, на собственные деньги, у него не просила, но и не отказывалась, если он за что-то проплачивал (быт всегда полностью обеспечивал он). Я не отслеживала его контакты, мне было срать где он, с кем он.Меня забавляла его психопатия, я видела, что он пограничный и меня это веселило.

Все поменялось с рождением детей. Я стала привязана к нему и территориально в материально. Я стала его контролировать, стала скандалить. Меня стали бесить его заскоки. Денег стало не хватать. Я стала думать о разводе.

Забавно, что мама, склоняется меня к разводу и подначивавшая меня много лет, как я приехала в рф, тут же переобулась. Дошло аж до того, что сегодня мне сказала, вот он тебя содержит уже много лет, а ты все выебываешься, если ты разведения, я тебя содержать не смогу! Бинго, мама. А какого хрена ты меня подбивала на развод и переезд в рф столько лет? Уверяла, что поможешь и с детьми и с финансами? Хорошо, что мне хватило мозгов не поверить ей на слово и думать своей головой. А то бы сейчас охуела бы от того, что мамка в самый ответственный момент соскочила, а я осталась один на один с дохуищем проблем.

И вот уже много лет я кручу в мозгу одну и ту же мысль: с одной стороны муж, который условно, "все в дом", чё выебываться. А с другой стороны муж абъюзер и психопат, заебал дальше некуда. И все это под соусом затяжных многолетних конфликтов, которые абсолютно отбили желание искать решения, находить подходы, налаживать связь, заниматься сексом. 

В начале отношений я была отстранения, он заинтересованный, в семейной жизни я преследующая, он отстраненный, а сейчас я опять отхожу в свою привычную позицию отстраненной. Опять укатила в рф по желанию, сейчас выйду на какую-нибудь работу, опять вижу мужа дозировано и очень хочу сократить телефонные звонки до необходимого минимума. Очень хочу вернуться в свою устойчивую отстраненную позицию. Потому что привычно и надёжно. Потому что когда меньше любишь, меньше ожиданий и меньше травм, когда эти ожилания не оправдываются.

Наконец-то я нашла для себя баланс и это не деструктивный развод, а возврат в предыдущее состояние гостевого брака удобное для нас обоих. Так что иду намеченным ранее курсом: гражданство, работа, гостевой брак, жизнь на 2 страны. Нужно продумать, как вписать образование детей. Все равно склоняюсь к обучению в Турции.

Ем я свою микроцелюлозу уже неделю и заметила первые результаты. Минус 1 кг, порции меньше, ем 3 раза в день + стакан кефира на ночь. Талия прям визуально стала меньше и меньше жира на пояснице. Надо дальше продолжать. 

Нашла интересный блог психиатра, работающего с различного рода зависимостями, в т.ч. и с зависимостями о еды.

Я считаю, что у меня невротическое расстройство, как следствие, тревожное состояние и, как попытка справится с тревогой, компульсивное переедание. 

Сейчас я купила себе микрокристалическую целлюлозу в порошке, попринимала несколько дней, и... отказалась от нее. Потому что не могу есть большие порции, которые очень вкусные. Ну нормальный человек, а? 

Занимаюсь спортом в среднем 4 раза в неделю - 3 кардио, 1 силовая. Ем более или менее здоровую пищу, но без остановки, весь день и, естественно, продолжаю набирать. Сейчас уже 64 кг. На диету садиться не хочу, потому что потом срыв и зажор. Понимаю, что уже надо работать с головой и прорабатывать тревожное состояние.

Послушала психиатра, у меня еще не самый плохой вариант, обычно люди снимают тревогу алкоголем.

Отказала младшему в дневном сне. Теперь я сплю днем, пока дети смотрят мульты с телефона, вечером в 9 они отрубаются за 2 минуты, а я пью шампанское из хрусталя при свете свечи и слушаю хиты нулевых в наушниках и пританцовываю ))))

Опять словила дзен ))))

Завтра у меня день рождения. Это лучший день рождения за последние 15 лет ))) лучше был только тот, что мой будущий муж не смог со мной остаться в мармарисе и я бухал со знакомыми официантами с 2 дня до утра следующего дня ))))

Пойду другу напишу, тому бывшему официанту))))

С ванной у меня проблема. Правильно делать все и разом, а я из-за отсутствия денег, подставляют какие-то костыли, в результате чего переплачиваю.

Т.к. я прописала детей, а счетчиков на воду не было, у меня почти вдвое увеличилась квартплата. Срочно вызвала сантехника, на последние 10к поставила счетчики, хотя планировала ставить их в ремонт. 

Через пару дней сломалась машинка. Я и так собиралась ее менять, но если б она протянула еще пару месяцев, было бы лучше. Кроме того, мастер  забиравший старую стиралку, сказал, что из-за кривого пола любая машинка будет биться о душевую. Любая машинка под раковину - в зоне риска от чувствительного к воде (!) оборудования. Т.е. и душевую мне разобьёт и сама повредится.

Правильно делать все с нуля: заливать пол, класть кафель, а на ровный пол ставить душевую и машинку. Штробить стену под краны и заодно утопить душевую на пару см в стену. Тогда хватит места на зазоры для движения машинки при отжиме. Менять полностью трубы, включая фановую трубу, тогда не будет сочленений в поводке воды к кранам, а новый унитаз встанет к самой стене.

Но у меня на это нет денег, поэтому я все коммуникации оставлю как есть, душевую менять не буду, стены просто покрашу, а машинку куплю подержаную. М.б. мне повезет и я найду новую раковину и унитаз на авито. 

Ну и что это за ересь с 531 комментарием за все 10 лет? Дайри, задолжал уже, ей Богу!

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Психолог Михаил Литвак рекомендует:

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.
6. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
7. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.
8. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.
9. Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.
10. Если кто-то упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит его услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела.
11. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.
12. Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».
13. Чтобы узнать, как к тебе относятся люди, расскажи им о своих планах и мечтах. Тот, кто испытывает к тебе скрытую ненависть, будет их критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего, подскажет, как это сделать.
14. Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения.
15. Добейся успеха — пройдут обиды.

Салат с тунцом и красной фасолью

- фасоль красная
- тунец консервированный
- лук красный
- зелень
- помидоры черри
- салат
- оливковое масло
- кунжут
- соевый соус
- соль перец