среда, 11 марта 2020
09:28

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Очень рада, что нашла время на спорт. "Нашла" - в прямом смысле этого слова, села, расписала и нашла. Понятно, что когда дети были дома, потом я болела - времени не было. А теперь никаких оправданий быть не может. Мало того, что я разожралась практически до 50 р., не влезаю во все свои классные платья, так еще и проблемы с сердцем.

Вчера, после упражнений на пресс, я вышла на улицу с подтянутым животом - и это было очень приятное ощущение. Правда сегодня ночью, после проверки на ягодицы, я реально не смогла дойти до туалета. Упражнения содержали только растяжку ягодиц, и игнорировали икры, я сама н5 сделала и теперь ноги еле ходят.

Упражнения по приложениям всего 10 мин.,э и для меня это практически предел. Еди5ственное, я делаю нагрузку чуть больше, потому что округлую не 12 раз, а 20, например. Плюс я делаю полноценную на 10 мин. разминку и почти такую же растяжку. В результате занимаюсь около получаса.

Получаю огромное удовольствие. Очень рада, что снова собралась.

@темы: Насущное

URL
вторник, 10 марта 2020
03:58

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Ну с первым днем спорта себя.
Телу было очень хорошо. Прямо такая ностальгия, как на 3 года назад вернулась. Хожу между фитболом и ковриком и не отпускает ощущение, что в соседней комнате лежит полугодовалый лысый малыш в голубой вязаный жилеточке...

@темы: Личное

URL
понедельник, 09 марта 2020
00:02

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
РЕЖИМ ДНЯ.

В связи с назревшей необходимостью вводить спортивные занятия, я пересмотрела свой режим дня. Расписав день подробно, стало ясно, что он спланирован не оптимально.

Грамотнее не разбивать похожие занятия, а делать их одним блоком, например, утро - дом, вечер - уход. Так сокращается и общее время уборки и время отдыха в промежутках. В противном случае у меня не хватает сил после мытья полов, например, еще пол часа отзанимаься спортом.

В случае необходимости решить вопросы вне дома, один из блоков "дом" или "уход" просто замещается на "дела".

Завтра попробую. Первые пару дней отработав по будильнику.



@темы: Насущное, Fly_lady

URL
пятница, 06 марта 2020
05:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я вернулась из антальи. Это был полный пиздец. Произвол и хамство - добро пожаловать в консульство РФ. Я собрала пакет документов в точности, как указано на сайте консульства и заплатила за это 15 000 руб. Что бы приехать семьей в анталью на 2 дня - еще 20 000. Но там мне сказали, что все документы собраны неверно и заставили срочно переделывать - 10 000 руб. Это по мимо стоимости самого гражданства и заверения согласия отца - 15000 руб.

У меня на карте не хватало денег, потому что на доп расходы в 10к я не рассчитывала. Я рыдая позвонила маме и она мне скинула эту сумму, потому что нужно было оплатить именно картой Сбербанка.

В консульстве на нас орали в прямом смысле О_о потому что мы не знали как заполнять заявление, а у них уже начался обед! О_о Дали бланк БЕЗ ГРАФЫ ДАТА/ПОДПИСЬ, без примера заполнения, на все вопросы - орали. Забрали не проверив. В итоге бланк мы заполнили неправильно и подпись не поставили. Ошибку я поняла дома ночью.

А на следующий день мне стало плохо с сердцем.
Меня 2 месяца методично доводил муж, за день просто издергали в консульстве и вот результат. Ночью записалась к кардиологу, утром пошла - тахикардия, аритмия, непроводимость импульсов.

Муж попытался меня вчера вечером успокоить, но я, если честно, принимать его поддержку не хочу. Я жду окончания этого процесса, что бы озвучить все что я думаю о нем и его роли в том, что в 33 года я попала в кардиологию.

@темы: Насущное

URL
воскресенье, 01 марта 2020
11:27 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
суббота, 29 февраля 2020
07:52 

Доступ к записи ограничен

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
пятница, 28 февраля 2020
12:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Радость дня: только что сходила к стоматологу, подровнять сломанный зуб. Рассчитывала на сумму 1000-1500 руб, но врач не просто подпилил, а полноценно нарастить уголок переднего зуба. При чем с меня не взяли денег. Вместо этого предложили прийти на проф чистку зубов в мае, как раз то, что я планировала спросить.

Я так радовалась, что пошла в зару и купила себе джемпер. И опять - удача, удача- тоненький и цвет, который я давно хотела - марроканский апельсин. Так же присмотрела себе весеннее пальто и - влюбилась. Но - для меня дорого - 5000 руб. Подожду летних скидок и куплю с сайта в мае. В питере в нем до июля спокойно можно будет ходить 😆



@темы: Насущное, Мода, Покупки

URL
четверг, 27 февраля 2020
13:55

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я довела до ума свой дом и буду по-тихоньку постить фотографии - 1 пост - 1 помещение. В этот пост я хочу собрать все фото оптимизации кухни с моими отзывами. Картинки буду добавлять - нереально сфотографировать все в один день.

Кухня:

Навесные шкафы, шкаф с бакалеей. В этом шкафу стоят узкие доп. полки 10×25 см. Изначально я хотела купить пластиковые ертикальные контейнеры, а обычные банки были временной мерой, но они настолько классно вписались, это так сканди, что я их оставила, просто купила им всем одинаковые крышки. Бутылки для масла мне просто понравились, рисунок перекликается с под носом и еще с кое-какими девайсами. Главная особенность - что бы вылезали под полку, мои влезают с трудом.



читать дальше

@темы: Кухня, Fly_lady, Для дома

URL
вторник, 25 февраля 2020
06:34

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я постоянно шучу, что младший не наш ребенок, подкидыш, мы его нашли на ступеньках мечети, уж очень он беленький и ни на кого из нас не похож (на самом деле на меня в детстве). А сегодня мне приснился сон, что позвонили в дверь, я открыла, а на пороге нищий мужик с двумя собранными пацанами 7 и 10 лет. Говорит, что пришел за свои сыном и хочет забрать у меня младшего, а тот плачет и просит его отпустить к папе.

Я его держу на руках, обливаюсь слезами и уговариваю: мы же с папой любим тебя, ты же наша жёлтая голова! Сколько я ночей просидела у твой постели, когда ты болел! Сколько папа тебе вкусняшек покупал! Останься с нами! И мужику этому говорю- ну что вы делаете? Зачем это вам? У вас есть двое детей - живите дальше! Он мужа моего считает папой, нашего сына зовёт старшим братом! Мы его любим, мы дадим ему хорошее образование! Дорогу в жизнь! Я прекрасно понимаю, что удерживать чужого ребенка не могу и мне придется его отдать, но я его крепко держу, крепко прижимают к себе и снова говорю ребенку: малыш, помни, мы любим тебя и всегда будем любить! Ты наша жёлтая голова!

Проснулась вся в слезах, но так и не отдала. Пошла забрала спящего из кроватки, положила к себе. Обычно он под утро меня зовёт, а тут нет, и мозг выдал "опасность, ребенка забрали". Вот лежу и думаю: ругаюсь на него каждый день, выводит меня своими истериками по-любому поводу и драками, шучу, называю подкидышем. Но ведь он лучик света в моей жизни, мое жёлтое солнышко. Вчера очень ругалась на него и утром и вечером. Надо быть мягче.

@темы: Сны

URL
понедельник, 24 февраля 2020
20:37

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
С утра выслушала истерики обоих детей, оттащила в сад, позавтракала в кафе и поехала к дермотологу. Т к. я бестолочь, записалась на приём не в главную поликлинику, а в филиал в другом районе, поэтому пришлось сидеть в живой очереди 2 часа. За это время я успела сходить в кафе на набережную и взять кофе на вынос и проверить все соц сети. Дерматолог проверил все мои родинки, прижег, что было можно и отправил меня к пластическому хирургу в другую поликлинику для удаления крупных. Изначально я хотела погулять вдоль моря, но так утомилась в очереди, что поехала домой.

После тихого часа переделала все дела и сготовила быстрый ужин: кускус со сливочным маслом, говяжьи котлеты и джаджик из редиса. Муж впечатлившись моей активностью, пропылесосил гостиную, спасибо ему большое. Глаза закрываются. Когда уже закончится этот день....

@темы: Насущное

URL
10:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Когда я открываю сайт у меня отображается мобильная версия (без меню), а когда вхожу - обычная. Как поменять на мобильную, никто не знает?

URL
суббота, 22 февраля 2020
19:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Салат с кус-кусом (макароны, не просо)


- 1 пакет кус-куса (отварить)
- 3-4 дольки чеснока
- 150 гр кукурузы
- красный перец-ласточка
- солёные огурцы
- укроп, петрушка
- оливковое масло
- лимонный сок



@темы: Турецкая кухня, Рецепты

URL
19:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я вчера закупилась кучей корзинок и организовала несколько шкафов. Боже, какое это удовольствие видеть на полках не хаос, а порядок. 2 года назад я бесилась и ненавидела эту съёмную квартиру, жила на чемоданах в ожидании переезда, настолько неудобная она была. А теперь сделала ремонт в детской, организовала все шкафы, вымыла все и - можно жить. Осталось только заменить кое-что из нашей родной мебели: столы и стулья.

URL
19:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мне очень понравилось работать по списку дел на год, т к. я планирую улететь на несколько месяцев в рф, и многие дела связанные с Россией, я решился перенести список сюда.

Документы:
- гражданство РФ дети
- загран паспорта дети
- материнский капитал
- смена паспорта рф
- смена инн, сс
- банковские карты

Квартира:
- проводка
- ремонт балкона
- косметический ремонт
- приватизация

Красота:
- витамины
- мануальный массаж
- спортивный массаж
- лицо микротоки
- ламинация ресниц
- стрижка + уход
- валик можжевеловый

Врачи:
- стоматолог сломал
- стоматолог проф чистка
- дерматолог родинка
- иммунлог
- ортопед шея спина
- невролог спина
- логопед дети

@темы: Планы

URL
среда, 19 февраля 2020
18:06

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я обожаю белые параллельные кухни! Это прям моя слабость! Несколько лет назад, когда мы хотели купить квартиру, я нашла одну чудесную 4ккв! В ней была такая параллельная кухня, помещение было буквой Т и заканчивалось небольшой проходной столовой!



URL
13:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У меня накопилась какая-то усталость, что вчера я уже отключалась начиная с 8 вечера. Решила уложить детей спать с собой, что бы побыстрее заснуть самой, но младший не засыпал, прыгал на кровати, мешая спать и мне и старшему. Достал меня, я его оттащила в детскую, а сама преспокойно уснула в обнимку со старшим. Муж пришел возмутиться, но не стал меня будить, что он там с этим ребёнком делал, как укладывали - не знаю и знать не хочу.

Сегодня утром дети подняли меня в 7 утра. 9 часов сна. А надо было 10. Сварила нам по яйцу, выпила чашку чая, отвела их в сад и поехала заверять нотариальный перевод документов для консульства. Не знаю, что там муж постоянно ссылался на множество народа, не желая идти в каймакамлык, когда я пришла там было пусто. Вообще никого, ни единого человека, все сделала за 5 мин, попила чай с вкуснейшим симитом на набережной, зашла в банковский книжный магазин, купила детям по теме дет сада книги. Заглянула в местный магазин одежды, купила пару домашних футболок, погуляла по рынку, купила стейки свежего лосося по 700 р за кг. Я не в курсе? В России так же? Что-то дофига, при средней цене за свежую рыбу по 250 руб/кг.! Купила свежий ржаной хлеб из пекарни, детям чурчхелу и рукколу к рыбе. Попила турецкий кофе с луком в красивом кафе.


Домой ехала счастливая и выгулянная. Какой-то дедок пристал ко мне с разговором, я как обычно в таких случаях? ответила, я иностранка, не говорю по-турецки, а он мне начал по-русски задвигать. 😆 Вот так. Мама русская, папа с Ташкента, оба сбежали в советское время в турцию, наверное после войны, судя по возрасту, а дедок уже здесь родился.

Хороший день, только в зимней куртке перегрелась. Сейчас дурно и голова болит.

URL
вторник, 18 февраля 2020
16:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Совсем ушла в подполье. Дети вышли в сад и я 2 недели привожу дом в порядок. Шкаф который не мылся год, стеллаж, который не мысля никогда. Стены заляпаные шоколадными руками неизвестно в каком году....

Параллельно хожу ко врачам, в салон, и делаю доки для гражданства детям.

Опять хочу перейти на 10 часовой ночной сон, потому что иначе не успеваю все дела, а так же чувствую постоянную сонливость и усталость. Младший ребенок постоянно будит по 2-3 раза за ночь меня и мешает мне спать.

URL
понедельник, 10 февраля 2020
13:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


В im новая коллекция нижнего белья. Надо сходить, посмотреть, а то у меня уже все пришло в негодность. Красивые модели:



@темы: Хочу!, Мода

URL
воскресенье, 09 февраля 2020
14:11

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Несколько лет назад, на пике семейного кризиса, муж смотрел ленту нашего общего друга в соц сети. Друг недавно женился, у него был 6 мес ребенок и жена была опять беременная (погодки, как у меня). Друг постил счастливые фотографии с пикников с женой и ребенком.

Мой муж, видать, позавидовал и раздражённо сказал: не верю я что он такой счастливый! Все эти улыбочки и объятья! Маленький ребенок! Жена беременная! Тошнит от этого притворства в соц сетях!

читать дальше

@темы: Мысли, Семья

URL
пятница, 07 февраля 2020
23:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
День сегодня запарный. Ночью меня дважды разбудил муж и я не могла уснуть до 5 утра, читала новую книгу. В 7 разбудил мелкий, в 8 нужно было вставать. Хорошо, что будний день. Всех отвела в сад, позавтракала и снова уснула.

Проснулась почти в 2 часа дня и зависла с мамой в скайпе. Пока с ней говорила, убрала всю кухню и выпила 4 чашки кофе. Вторым заходом была ванная: закинула стирку, вымыла зеркало, стиральную машину, всю сантехнику и душевую, включая пол, стены и экран с двух сторон.

Выпила чашку кофе, забрала детей, покормила, разрешила посмотреть мульты. Сама в это время убрала кухню после ужина, почитала с детьми новую книгу с объяснениями, как работают современные технологии. Пока дети рядом спокойно рисовали и играли в лего, я записалась к косметологу, почистила телефон и нашла новый рецепт по заданию.

Продолжаю есть таблетки снижающие апетит и они мне помогают. Сегодня 2 приёма пищи и 2 перекуса. А еще они вызывают жажду и я много пью, в т.ч. и перед едой. Надо еще заказать.

@темы: Насущное

URL