A&#351;k K&#305;r&#305;nt&#305;lar&#305;... — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 01 ноября 2019

23:41

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Я сегодня крошечка-хаврошшечка.

Протерла банки со специями, разобрала и пересыпала жалеюбанкам бакалею.
Пропылесосила гостиную, вымыла везде полы.
Отчистила межкафельную затирку в кухне на 70% пола. Что бы не стоять на карачках, фигачила все электрощеткой. Получается дольше, но зато сидя на стуле.

Свекровь опять скинула на меня готоовку, я сегодня пожарила и запекла 5 кг рыбы, 4 литра пюре, нарезала бочку салата и перемыла гору посуды. Устала так, что сил не осталось на детей, что меня очень расстроило. Завтра поставлю всех перед фактом, что я занимаюсь с детьми, а они сами по себе.

Плюс в их приезде, что они чуть ли не впервые в жизни привезли мне что-то нормальное - детям нормальную одежду, а мне дорогую сковородку гриль, такую, как я хотела. И новый тефлоновый сотейник купили. Это в плюс к тефаааалевской сковородке, которую я отбила по акции в пятницу. Наверное, если почитать гоооороскоб на эту неделю, у тельцов период сковородок.

@темы: Насущное

URL

23:31

За последний месяц я достигла какого-то пика просветления за всю свою жизнь. Я прямо-таки Будда.
Я не раздражаюсь, я решила проблемы со здоровьем, меня не бесит муж, меня не выводят дети. Я высыпаюсь, у меня есть время на себя, время на погулять, пошопиться, сходить в салон. Я обновила гарррррдероб и он очень удачный. Дети болеют легкими простудами без осложнений, радуют меня каждый день. Я впервые ввязалась в сетевую игру и залипаю там по часу утром и вечером, абив на соц сети. Я быстро готовлю и чисто убираю свой дом. Я достигла идеала, к которому стремилась с момента первой беременности.

И тут ко мммммне пехали родственники.

Я считаю, что это испытание моей силы духа, блядь )))))

@темы: Насущное, Мысли

URL

воскресенье, 27 октября 2019

16:13

Это чудо! Рецепт теста для пельменей, вторые не разваливаются! Это нужно сохранить для потомков!

Мука пшеничная высшего сорта – 3 стакана; очищенная чуть теплая вода – 1 стакан;
поваренная соль крупного помола – 1 чайная ложка.

Замесить, муку больше на добавлять, в полиэтиленовый пакет на 30 мин. Варить на маленьком огне что б не кипело.

Это первое тесто, которое в мен, вообще не развалилось.

@темы: Рецепты

URL

суббота, 26 октября 2019

21:31

Дети заболели и я тоже. Очень давно я не мечтала, чтт бы поскорее закончился день и я бы всех распихала по кроватям. Муж не ерепенился и перехватывает мальчиков, иначе бы я сдала. Мне даже удалось поспать целый час днём, пока эти монстры терорировали мужа.

Дети заболели позавчера, в сад не ходили. Я не спала 3 ночи и встала утром в 5:30. Днем так же не спала 2 дня. Не мылась со вторника, что бы не слечь с температурой 40, как в прошлый раз. Что бы не срываться на детей - просо воткнула беруши. Помогает, кстати. А что бы не отключится, херачила кофе тоннами. И все равно в час дня, я начала валится с ног в прямом смысле, не могла стоять и руки не держали - все валилось. Уже мозг перестал контролировать. Мужу сказала, что мне нужно срочно поспать и отключилась на час, не смотря на то, что дети прибегали и будил меня трижды.

За день сделала необходимый минимум: стирка детского белья, посуда, налепила пельменей в качестве детской анимации, порисовала. Все остальное время зависала, мёрзла, пила кофе и разнимала дерущихся детей. Старшему попало по жопе дважды. Уложила всех в 20:50. Чуть не свихнулась, если честно. Очень болит спина.

@темы: Насущное

URL

четверг, 24 октября 2019

15:28

sekrety_mam 4 вопроса, которые необходимо задавать ребенку каждый день
⠀
Специалисты подсчитали и выяснили, что в среднем за целый день мы выкраиваем 12,5 минут на общение с детьми. Из них почти 9 минут уходит на воспитательные беседы – замечания, споры, упреки, нравоучения. Оставшиеся почти 4 минуты - на дружескую беседу.
⠀
Психолог Джейми Харрингтон нашла выход: «Используйте открытые вопросы, на которые ребенок даст развернутый ответ, опишет свои переживания и поделится с вами проблемами».
⠀
❓Как ты провел день? Если в ответ услышите: «Нормально» или «плохо», не нападайте с расспросами, не тяните из него доклад за каждый проделанный шаг. Ответьте: «Ну, хорошо, будет желание – расскажешь. А вот у меня день прошел вот как… ты представляешь… сегодня делала это и это…» Поверьте, даже самый неразговорчивый ребенок увлечется беседой и поделится с вами в ответ.
⠀
❓А как дела у друга? Или у друзей. Если ребенок пойдет на контакт и поделится с вами, можно задавать наводящие вопросы: расскажи о нем, какие качества ты больше всего ценишь в друге?
Старайтесь во время разговора не перебивать и не вносить свои дельные советы. Комментируйте лишь после того, как вас попросят об этом.
⠀
❓Что хорошего случилось за день? И даже если сегодня пасмурный день, плохое настроение из-за неудачной контрольной, можно вспомнить что-нибудь приятное.
Нечего вспомнить? Значит, создайте эту приятность для себя – сходите в кино или придумайте развлечение на вечер всей семьей, а можно просто помечтать о надвигающемся празднике или подумать про отпуск или ближайший выходной.
⠀
❓Может, нужна моя помощь, я могу чем-то помочь? Начинать стоит с мелочей – помогите навести порядок в комнате, игрушках, вместе осилить задачу по ненавистной математике. Чем больше помощи по мелочам, тем выше вероятность, что в сложной ситуации ребенок обратится за помощью именно к вам. Но при этом не стоит выполнять все вместо ребенка, делайте это вместе.
⠀
❗Не забывайте о телесном контакте – поглаживание по спине, объятия или просто держать за руку. Если вы сегодня пришли в плохом настроении или нет времени на разговор по душам – обязательно скажите об этом и перенесите беседу на вечер.

URL

среда, 23 октября 2019

03:08

Я молодец по всем фронтам:
1. Добилась возврата денег за швабру.
2. Сделала пост в иг, который скопировал к себе страница детсада
3. Дети не заболели.
4. С мужем не конфликтую.
5. Убираю дом без излишеств.
6. Слушаю лекции.
7. Один день проспала.

@темы: Насущное

URL

понедельник, 21 октября 2019

23:45

Хочу отчитаться по результата собственного курса Стоп Невроз. Я почитала несколько статей касательно именно невроза и выделила для себя главную мысль: никто не может сделать тебя счастливой. Муж не может. Он просто не в силах это сделать, счастливой можешь сделать себя только ты сама. Все.

Это и есть принять на себя ответственность за свою жизнь.

Переклладывание ответственности за собственное счастье на другого человека - преступление и по отношению к нему и по отношению к себе. Потому что ни один здоровый человек не может раствориться в тебе без остатка и выполнять за тебя твои представления о счастье. Требовать от мужа растворится в тебе - преступление. Наказывать его за то, что не растворилсяя до конца - преступление.

читать дальше

@темы: Насущное, Психология

URL

23:08

URL

понедельник, 14 октября 2019

00:33

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

четверг, 10 октября 2019

01:29

Кратко про раздражение.

Раздражение это результат длительного прессинга при невозможности разгрузки. Разгрузка это удовлетворение потребностей.

1. Физиологических: сон, душ, отдых, секс, еда.
2. Эмоциональных: любовь, признание, восхищение
3. Реализации: творчество, обучение, борьба, лидерство.

Чем дольше нет реализации, тем больше напряжение и сильнее взрыв.

Что делать:
Выписать все свои потребности во всех областях, определить инструменты достижения, составить график и удовлетворять принудительно.

Сама возможность появления раздражения - неподтвержденные ожидания. Решение: принять и прочувствовать идею "никто никому не должен", забить на партнёра и жить своей жизнью. Да, не сделал, впизду. Надо - сделала сама. Не надо - впизду. В длительной перспективе каждое ожидание прорабатывается с психологом и выясняется причина вызывающая это ожидание.

Разрядка нужна обязательно, когда ты понимаешь, что нужен спорт, но сил на него нет. Это я. Когда мышцы в напряг настолько, чтт болит все тело. Это я. Мышцы напрягаются, когда пытаешься подавить раздражение и не вырываться. Это я. У меня зажимы. Я читала у Синельникова, кстати, что раздражение гнев даёт выброс адреналина в кровь, который в свою очеред запускает процесс образования гноя на случай травмы при драке или побеге. Если не было физической разрядки (скандала, драки, побега), то начинается восполение других тканей, привет, моему кистозу в деснах и матке. Что бы не было выработки гноя достаточно просто... попрыгать при первых признаках накатывающего гнева.

От себя еще добавлю по старой памяти борьбы с послеродовой депрессией: хрустящие овощи (перец и огурцы), ароматерапия, организация пространства, пешие прогулки, наслаждение видами природы и архитектуры. Так же я подумала, чтт нужно снова начать писать. Стихи - это отличный инструмент проживания эмоций, а проза - это инструмент аналитики и поиска решений.

Это замечательно, что написанный ниже список планов полностью соответствует безмедикаментозной борьбе с неврозами. Т.е. я уже это проходила, но почему-то опять скатилась. Скатилась из-за невозможности решения базовых потребностей. Теперь этот вопрос решен, дети в саду - вперед решать.

Из других источников знаю, что все эти бесчисленные задачи решает всего 3 активити: благотворительность или волонтерство, любовник и дети.

@темы: Насущное, Психология, Личное

URL

00:16

Я почти закончила с гинекологией: в пн была на осмотре, киста уменьшилась почти в 2 раза, теперь еще один курс антибиотиков и в следующий раз на осмотр в январе. Я стала чувствовать себя значительно лучше, очень активная, ничего не болит, почти сплю на животе.

Во вторник решила вопрос с очками: сходила к окулисту, зрение -4, заказала себе недорогие очки за 2500 руб, присмотрела себе охрененные за 10000 руб - прям мечта!!! м.б. к новому году себе куплю.

Заказала себе самоотжимающуюся швабру, пока не пришла.

Купила себе легкий плащ и толстовку, сдала в химчистку тренч. Хочу полностью поменять стиль в одежде, но на это нужны деньги, а я пока их придерживаю, неизвестно, что со здоровьем и впереди еще новый год.

Полностью упаковала детей одеждой и игрушками на месяц вперед.

Определила, что не так с моей психикой.

Сходила в 2 районных образовательных центра и узнала, где точно НЕ преподают курсы турецкого для иностранцев.

Я - молодец. Очень хорошие результаты! Наконец-то вышла из сумрака.

Что дальше?

@темы: Насущное

URL

00:03

Вот оно! Я наконец-то нашла. Постоянное раздражение - это главный признак невроза. У меня все. 😐

Я еще на отпуске поняла, что мое поведение с бесконечным шевелением, поправлением и ёрзанием - неадекватное. Я не могла расслабиться и просто спокойно лечь, отдохнуть у бассейна. Я раньше постоянно орала на детей, но потом это запретила себе делать и теперь просто постоянно ору на мужа. Изначально я решила, что это от ВМС (и это действительно так), от нарушенного гормонального фона (он у меня и нарушен), но это не объясняло моего нездорового состояния вцелом, включая явную психосоматику. Я сегодняшняя - это бледная тень от меня настоящей. Я изменилась до неузноваемости. И вот ответ - у меня тупо невроз. Что не удивительно. Особенно, если учесть нездоровую обстановку в семье, нагрузку, в т.ч. и психологическую с 2 детьми, псих давление со стороны мужа, длительные проблемы с ним. У меня просто невроз.

Это отличные новости, надо признаться. Если у этого состояния есть название, значит через него проходили тысячи людей, его изучали тысячи врачей и уже давно есть решеннние и работающие схемы. 2 самых важных этапа - осознание проблемы и ее идентификация - пройдены. Осталось дело за малым - найти реешение и решить. Короче, сейчас я еще погуглю и почитаю на заданную тему и вперед, работать в заданном направлении. Честно, прям камень с души упал. Одной неразрешенной проблемой меньше.

@темы: Насущное, Личное

URL

среда, 09 октября 2019

23:50

URL

пятница, 04 октября 2019

20:37

Неделя с ног на голову. В пн ходила на маникюр-педикюр, во вт на ламинацию волос. Среду провалялась в постели, чт убиралась и пт ходила с мелким ко врачу.

Наконец-то я поднакопила ресурс для занятий и досуга с детьми при минимальном уходе за собой, относительно чистой квартире и полностью закрытой потребностью по сну. Вот оно счастье.

На следующей неделе у меня по плану гинеколог, окулист и все-таки доки по детям. Муж меня блядь удивил, родня приезжает. Сейчас дети в саду, их вообще не выгнать будет.

URL

воскресенье, 29 сентября 2019

15:24

Удалила в пт спираль, провела в больнице целый день. Кисту не удалили, врач сказала слишком большой ущерб здоровью, нужно сначала попробовать антибиотиками. Через 2 недели пойду на проверку. От антибиотиков меня уже тошнит. Подруга подсказала поддерживающие поджелудочную лекарства.

Короче, чувствовать я себя стала намного лучше. Воспаление ушло, киста не болит, но на животе все равно пока спать не могу. Хочу отметить, что перестала жрать огромными порциями уже через сутки. Просто не смогла съесть обычный для себя ужин. А сегодня мало позавтракали, мало пообедадала и все еще не голодная. Все-таки разжирела я от спирали. Всю следующую неделю занимаюсь красотой и шопингом. Мне надоел дом и уборка. Печалит то, что пока не могу купить себе джинсы и боюсь кататься на велике. Возможно, через месяц, или куплю какие-нибудь недорогие за 600 руб.

В этом месяце у меня по планам документы, окулист, очки и осенняя одежда.

@темы: Планы, Насущное

URL

пятница, 27 сентября 2019

12:20

А теперь обещанный отзыв на марафон гимнастики для лица от Меланетт. Начну с того, что это чуть ли не единственный раз в жизни, когда я, маркетолог, сделала спонтанную покупку, и, что закономерно, облажалась.

Предыстория такова, что я длительное время себя плохо чувствовала, мне захотелось что-то резко поменять (больной человек всегда внушаем), я увидела отзыв у блогера, который пользуется у меня доверием, прочитала затравку, оплатила 3000 руб. В затравке обещали чуткое руководство проф ортопеда и чудо за 4 дня, хотя марафон рассчитан на 2 недели занятий, и 1 неделю самостоятельной работы. Я прикинула, что даже если будет треть от обещенного эффекта и за 3 недели, а не за 4 дня, меня это удовлетворит.

читать дальшеПервое, что меня удивило, это втюхивание сопутствующих товаров в собственном интернет магазине втридорога: валиков, массажных ковриков и банок. Хотя те, кто в теме знают, что валики отлично заменяются на жесткие полотенца, а банки - рюмками водки. Но, сука, банки по цене 550 руб, ты продаешь по 1550! Я попросила маму купить мне все приблуды и переслать их в турцию и с пересылом это вышло в 2 р дешевле. Ну да ладно, это не моё дело.

По совету Меланетт я сделала фото ДО, что бы потом сравнить их с фото после и увидеть чудеснейшие изменения. Определила проблемные места и решила сделать на них упор. С удивлением заметила, что все упражнения это стандартный набор лфк для осанки, которые бесплатно можно нагуглить в интернете, а не уникальная методика. Я все внимательо читала и все ответственно выполняла, иногда не по 1 кругу в день, а по 3-4. Внимательно читала комментарии, Ответы меня стали настораживать: если у вас боли - проконсультируйтесь со своим специалистом. Если у вас нет эффекта - значит вы неправильно делаете. А за что ты тогда получаешь деньги? Не за то ли, что бы научить, как правильно? А зачем тогда в марафоне ортопед? Не для того ли что бы объяснить, что именно может повлечь боль и м.б. с таким диагнозом не стоит продолжать занятия? Кстати, а где ортопед? За 2 недели он появился дважды. Не сам, разумеется, а с видео на 1,5 минуты, дав альтернативный вариант выполнения какого-то там упражнения. Зато в марафоне появилась какая-то тетка, которая всех учила получать оргазмы. О_О В марафоне по гимнастике лица О_О были задания лечь и прочувствовать свою МАТОЧКУ, блядь, или постонать в голос О_О О_О О_О и таких заданий было четверть. Еще четверть баночный массаж, основная масса банальная лфк и только несколько упражнений конкретно на гимнастику лица.

Через 10 дней я поняла, что при активных занятиях, по 4 -5 кругов в день вместо 1, я не получаю ровным счетом никаких изменений. На все мои вопросы в чате отвечали: о результатах можно поговорить в болталке. Болталка вывешивалась в ночь с вс на пн, а потом удалялась, т.е. на след день ты уже не можешь узнать сколько именно недовольных отсутствием результата. А их было много.

Это меня вынудило забить в гугл Миланетт отзывы. Оказывается таких недовольных масса. А еще очень много тех у кого что-то хрустнуло и пришлось идти ко врачу, но Миланетт застрахована от таких случаев: 1.вы не правильно делаете 2. консультируйтесь со своим специалистом. Дальше - больше. Оказалось, что Миланет - самозванка. Она не имеет никаких корочек, она не проходила никакого обучения, никакой лицензии на этот вид деятельности у нее нет. Она просто когда-то прозанималась курс РЕВИТОНИКА и решила его скопировать в инстаграме. Т.е. просто украла чужой курс, который очно преподают несколько врачей: физиологии, косметологи и ортопед. Был суд, но ревитоника его не выиграла, потому что у миланетт якобы своя программа, включающая массаж ягодиц и обучение оргазму, а значит не плагиат. В своих видео миланетт НЕПРАВИЛЬНО с ошибками показывает бОльшую часть упражнений (на ютубе есть сравнительные видео оригиналов упражнений и показываемых ей) отсюда и полное отсутствие эффекта в лучшем случае и травмы в худшем.

Резюме: программа преимущесивенно состоит из лфк для шеи и осанки, что есть в бесплатном свободном доступе в интернете, заявленный ортопед никак не сопровождает. Если убрать антицеллюлитный массаж и укрепление вагины, то массаж и гимнастика лица является плагином Ревитоники, составляет не более 10% и подаётся с ошибками. РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ никаких вообще ни при какой длительности и интенсивности. И не только у меня, с у очень многих. Кроме всего вся программа меланетт кусками есть в ее инстаграме и на ютубе, поэтому платить 3000 нет никакой необходимости. Считаю деньги бездарно просранными. Лучше бы лишние 3 массажа сделала.

П.С. если купить банки для массажа лица, не в магазине миланетт за 2690, а в аптеке за 800 руб, то там есть брошюрка как этот самый массаж делать.

@темы: Красота

URL

06:24

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

вторник, 24 сентября 2019

15:33

Очень хорошая подборка с пальто:

@темы: Мода

URL

00:44

Я вписалась в один марафон по здоровью. Мама дорогая! Теперь я понимаю, почему у нас в россии медицина на таком низком уровне! 20 дипломированных специалистов! 10 постов в день и 7 из них - набор околонаучных мифов!!!!

Ну так же нельзя! Остеопат уверяет, что лечит ангину нажатием на пятки, приглашает на курс за 15 000 руб. При этом остеопатия в ЕС не является медицинской практикой, т.к. ее статистическая эффективность не выходит за рамки плацебо, а все действенные практики относятся к лфк.

читать дальшеВрач гастроэнтеролог предлагает гомеопатию, хотя гомеопатия (не путать с лечением травами) давно опровергнутая мировым научным сообществом, практика, как шоковая тераапия при депрессии.

Психолог зазывает на свой платный семинар, приводя в пример сказочную историю пациентки, не выдерживающую элементарной критики тех, комментаторов, кто хоть сколько-то знаком с психологией, потому что у терапии есть сроки, основанные на нейрофизиологии. На все коментарии психолог отвечает "всегда нужно надеятся на чудо". Ебтвою мать ты гадалка или психотерапевт? Какое, блядь, чудо? У женщины начинается менопауза со всеми психологическими побочками, ей не психотерапия нужна, а курс гормонов! А эта пизда ее будет про отношение с мамой расспрашивать на 20 платных сеансах, вместо реальной медицинской помощи.

Какая-то непонятная баба - тренер вагин - уверяет, что зажимы - это от отсутствия оргазма (а не от нарушения мышечного корсета и скелета, нет).

Вишенка на торт это, блядь, психиатр, уверяющий в связи психосоматики и нлп "не говори плохо - болеть не будешь" и "если болеешь, говори хорошо, психосоматика уйдет". Не лечись, а говори хорошо, это ж не болезнь, а психосоматика! Психосоматика, блядь, это реакция организма на регулярный однотипный стресс, а именно выброс и нереализация ряда гормонов. Все. Никакого НЛП и самовнушения!!!

Зачем эта намеренная дезинформация от профессионалов???? Только что бы втюхать свои онлайн ролики малограммонтым потребителям? Заработать на больных? Ободрать несчастных, не разбирающихся в вопросе, людях?

ЛЮДИ, есть международный русскоязычный форум Ученые против мифов, под руководством научных посетителей Соколова и Дробышевского. Они приглашают ведущих ученых и в т.ч. разбирают медициинские мифы о раке, гомеопатии, остеопатии и нлп с т.з. нейрофизиологии, нейробиологии, гормонов и других обычных мед дисциплин!

Прежде чем оплачивать вот такие вот онлайн трененги и консультации, по психологии, аутизму, медицине, лфк, самомассажу, косметологии, и прокачки вагины, просто погуглите на постнауке, науке про или Архэ данный вопрос.

Это же ужас, что творится! Надо же на столько любить деньги, что бы заведомо обманывать людей без мед образования ради собственной наживы!

Приведу пример из своей жизни: у меня начала сильно болеть и отниматься рука. Год я проходила по врачам, по частным и гос клиникам. Потратила огромные деньги, больше 5000$. Дошла до института ортопедии всего северозапада рф. После ряда обследований (платных), мне заявили, чтт это я просто документы подписывать не хотела, вот рука и поднялась. Прилетела в турцию, пошла к терапевту сдала анализ крови, он на его основании отправил меня к.... гастроэнтерологу. Оказалось, что больная поджелудочная не даёт усваивать кальций. Кальций вымывается из костей естественным путём и не добывается из пищи. Отсюда деформация ключицы, смещение плечевого пояса, воспаление сустава, паралич руки и адские боли. Вот тебе таблетки для поджелудочной, вот тебе режим питания, вот тебе ударная дозировка кальция с витамином Д. Боль ушла за месяц, а рука стала двигаться через 4 дня. В рф же я ГОД ходила по врачам и из меня тянули деньги на платные обследования.

@темы: Я в ахуе

URL

понедельник, 23 сентября 2019

23:39

Дети опять болеют один за одним. В пт температурил младший, сегодня старший. Завтра оставлю его дома. Я по-тихонечку шустро по хозяйству. На выходных разобрала 4-ю комнату, все лето сделать не могла. А сегодня пропылесосила всю квартиру, вымыла столешницу и зеркала, нашла заглушку на окно, месяц не могла найти. Вымыла 1 детский стул. Постирала, сготовила и помыла посуду.

Успела посетить, посмотреть сериал и поспать. Только вот не успеваю поухаживать за собой. Нет у меня этой привычки. Надо срочно себя менять.

@темы: Насущное

URL

Последние 1 …20 …40 …58 59 60 61 62 …80 …100 …158


Запомнить