воскресенье, 23 июня 2019
01:18

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Почитала краткое изложение какой-то книги по детским истерикам. Главный метод борьбы с истериками - называть эмоцию ребенка, и соглашаться с тем, как ему плохо, но не более. Ищет решение или делает выводы пусть сам. С моей т.з. этотулт метод уже для подростков. Какой вывод может слелать 4 летний ребенок, когда он рыдает потому что его не пустили в детскую зону из-за возраста? Я стала делать по другому.

Физические факторы:
1. Начала с душа 2 р в день утром и вечером. Тело чистое, не раздражается, вода снимает стресс.
2. Поменяла яркую одежлу на одежду спокойных тонов, что б лишний раз не возбуждать психику
3. Стараюсь укладывать спать раньше, тк днем не спит

Психологические:
1. Говорю как называется эмоция, сочувствую
2. Предлагаю обнять и поцеловать. Если агрессивен - оьнимаю силой.
3. Оставляю в покое одного на несколько минут
4. На начальном этапе говорю: не реви, в чем пробоема, давай решим
5. Хвалю если сдержался и не ревет

Наказание:
1. Не ору и не бью, а брызгаю водой из спрея в лицо. Смешит, переключает

Сама:
1. Сон 8 часов в сутки
2. Душ 2 р в день
3. Беруши

@темы: Психология, Бебек

URL
01:06

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
В пт меняла пломбу на другом переднем зубе, тк побоялась воспаления. Денег слила уже херову тучу. Через неделю опять пойду, последняя пломба. 2 недели назад заказала ирригатор с али экспрес, это хрень для глубокой очистки зубов. Посмотрим, как работает. 200 лир

После стоматолога зашла в зару и присмотрела 2 платья. Денег нет, но у меня какой-то шопоголизм, я видать не получаю удовольствие от жизни и решаю это через покупку платьев. Одно село просто божественно, не смотря на + 10 кг в жопе, вот что значит удачный покрой! Второе маловато в животе, но я решила подсбросить за неделю, в крайнем случае перешить пуговицы. 300 лир

Обязательно в этом месяце нужно купить микроволновку и щетку для ванной 550 лир

Очень хочу 2 платья с трендйола и пару сережек. Надеюсь, уложусь. Но от массажа прилется отказаться, все равно я им не очень довольна, косметолога и парикмахера и-отложитьи ламинирование ресниц - отложить. А вот окулиста и дешевые очки нужно как-то попросить мужа мне оформить.

Блин! Еще ж клавиатура с мышкой были нужны! Ладно, щетка потом.

@темы: Планы, Насущное

URL
четверг, 20 июня 2019
22:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
На неделе много всего переделала. В основном - драила полы несколько раз во всей квартире,перестирала белье, перемыла стол и стулья на кухне.

Из ухода только массаж и то что-то я не очень довольна, качество не соответствует цене.

А сегодня наконец-то сбылась моя мечта - купила подвесные полки в мужнин шкаф и установила их. Устанавливала все утро и еще час вечером, они не влезали и их нужно было подогнать по размеру. Лишние детали отрезала горячим ножом, сбила все ногти, об тугие крепления, но рещультатом довольна.

На следующей неделе хочу постирать и выставить на продажу коляску, уже год почти ей не пользуемся, надоела место занимать.

@темы: Насущное

URL
22:24

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Старший постоянно истерит. Чуть что, начинает закидываться. Давно такого не было. Уже и в кафе сегодня сходили и на площадке погуляли, дома новые игрушки подарила, поиграли вместе. И на каждом этапе по 3 раза истерика! Я крепилась весь вечер, но в 10 часов вечера при истеричном визге "Ааааа! Нога отвалилась! Сделай ногу! Аааааа!" отвесила ему смачного леща, а потом еще одного. Никакого терпения не хватит! 5 часов истерик с переодичностью в 15 минут! Не считая двух драк с обоюдным ревом!

Муж задолбал! только я введу детей в нормальную колею, тут же приперается и все насмарку! Блин, с 5 часов даже чашки кофе не выпила! Ни один из способов успокаивания не раьотает. Хочу опять сходить к детскому психологу. В прошлый раз она дала мне много нужной информации.

@темы: Бебек

URL
22:15

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…




@темы: Интерьер

URL
понедельник, 17 июня 2019
17:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Кончились каникулы, дети ушли в сад, в другой город уехал муж. Наконец-то можно готовить макароны по-флотски, смотреть сериалы и убирать квартиру. Я так устала от детей, детской анимации, криков, что безумно рада будним дням. За время каникул мы много куда ходили: кино, динопарк, аквариум, площадки, кафе, променады, бассейны с мячиками. Но были и негативные моменты. Дети меня сильно напугали, у меня даже заболело серце. Болело 3 дня, пришлось идти ко врачу.

Сегодня утром младший проснулся в 6, разбудил меня. Я перемыла посуду, потом пришел старший и.... описался на кухне 😐 пока его мыла, мелкий попрыгал в луже. Пиздец. Вымыла второго, выгнала обоих в сад. Пол утра морально собиралась с силами, что бы все вымыть. После 2 чашек кофе и 2 часов инсты, я пропылесосила всю квартиру + балкон, вымыла пол на кухне и 2 стула, постирала одежлу, ковер и зимние одеяла. Пылесос стал барахлить.... Как бы не накрылся....

Днем забрала мелкого и весь тихий час просидела в инсте. Спать хочу -жесть. Завтра надо вымыть полы, придет массажистка. Очень болит голова от духоты....





@темы: Насущное

URL
вторник, 04 июня 2019
10:48

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Бля разбила телефон пол крнаа экрана не работает писать можно только благодаря автоамене!.

URL
понедельник, 03 июня 2019
09:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Отвела детей на пол дня в сад, потом будут празлники дней 10. Т.к. с ними двумя очень тяжело готовить, они убьют друг друга, пока я вожусь на кухне, а так же невозможно ходить в магазин, нужно максимально все решить сегодня:

1. Помыться
2. Сходить на почту, сделать возврат
3. Сходить снять деньги
4. Купить кроссовки старшему, мясо и зубную щетку, ополаскиватель для белья по акции.
5. Приготовить гювеч
6. Отдать детский стол за 10 лир.
7. Выгулять детей

А я хочу спаааать. Так как вчера всю ночь шопилась на али экспресс и асосе! Пойду съем последнюю витаминку.

@темы: Насущное

URL
09:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Когда раньше я смотрела подборки фото гардеробных и шкафов, я каждый раз возмущалась - ну ращве бывает такое, что вся одежда представленна в одной цветовой гамме? Недавно я открыла свой шкаф.... И увилела, что мой гардероб сплошняком состоит из синих и голубых блуз, рубашек и платьев. Это означает, что мне в жизни не хватает спокойствия и я пытаюсь получить его от одежды.

На этой неделе мой гардероб пополнился кучей сережек с алика и еще двумя голубыми платьями - полуспортивным от армоники, недорогого турецкого повседневного бренда и тем шикарным бохо с асоса. Чувствую, с ним будут проблемы с растоможкой, т.к. оно дороже 25 евро, хотя сайт сделал скидку 20%, может пронесет. Т.к. я заказала платье, то осталась без ирригатора и новой порции сережек, но я абсолютно не жалею!

Неожиданно шикарным оказалось простое спортивное серое платье-платье футболка с запахом, я из него не вылезаю. Для полноценного летнего лука мне не хватает лимонного платья, его я уже нашла, но жду новых денег, а так же белых брюк и джинсовых шорт. Это я куплю, когда скину пару кг с пятой точки.

Счастливая, не могу! Целыми днями кручусь перед зеркалом. Дети выучили слова платье и сережки.

URL
пятница, 31 мая 2019
00:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


Платья в горошек:



читать дальше


@темы: Мода

URL
четверг, 30 мая 2019
22:13

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера я пыталась наверстать упущенное, поэтому везде пропылесосила и вымыла полы, убрала кухню, вымыла плиту, перестирала и разложила кучу белья, приготовила ужин на 2 дня.

Сегодня дети встали в, мать его, 5:30 утра. Муж утром уезжал в другой город по работе на 3 недели, а они не дали нам ни минуты побыть вместе. К 9:00, когда я их отвела в сад, за 4,5 часа я уже была выжата, как лимон. Через 30 мин у мужа был рейсовый автобус от метро, я единственное, что успела, это собрать ему сумку и забрать дубликат ключей.

читать дальше

@темы: Насущное, Бебек, Покупки

URL
среда, 29 мая 2019
09:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
КАК ХВАЛИТЬ РЕБЕНКА

Для начала каждому родителю следует разделить понятия – похвала, поддержка, одобрение, ласка и безусловное принятие. Все это взаимосвязанные вещи, но отнюдь не одно и тоже. И нет надобности объяснять, что слово «молодец» не способно заменить слова «люблю», «понимаю», «радуюсь», «вижу». А, к сожалению, иногда заменяет. Несколько советов:

читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
вторник, 28 мая 2019
22:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Правило «первых трёх минут»⏱ заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, пришли домой с работы или вернулись из командировки.
⠀
Как правило, всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом и заключается важность не упустить это время. Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились🥰 В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.
⠀
читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
22:23

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Что-то я сама себя пугаю. Отлегло сердце, началась какая-то фигня с головой. Опять ничего не делала сегодня, только лежала. Вечером стало так плохо, что уже хотела звонить мужу, но он сам пришел по-раньше. У меня еле ворочался язык, когда я попросила его посидеть с детьми. Видимо он проникся нашим разговором два дня назад и дал мне возможность лечь в постель. Я проспала до 21:30. Единственное что слелала за сегодня - это постирала и развесила белье. Все остальное завтра.

@темы: Насущное

URL
22:16

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…


Шикарная планировка 1ккв



читать дальше


@темы: Интерьер

URL
16:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Упражнение для восстановление близости с мужем:
)
Нужно стоять друг напротив друга на расстоянии 30-40 см, и в течение примерно одной минуты, не улыбаясь, ничего не говоря, совершенно спокойно, молча смотреть друг на друга, смотреть друг другу в глаза.
⠀
Смысл упражнения в том, чтобы увидеть человека перед собой без всех социальных масок, которые мы надеваем, когда улыбаемся, разговариваем. Увидеть именно этого человека, какой он есть: его желание быть счастливым, страх быть недостаточно хорошим, желание любить и быть любимым — все то общечеловеческое, что нас объединяет с каждым жителем Земли. И увидеть все уникальное про этого человека: его неповторимость, его уязвимость, его хрупкость и его душу.
⠀
Пожалуйста, найдите пару минут прямо сегодня вечером, чтобы посмотреть внимательно на вашего мужа, без улыбки и без слов (это важно), с целью по-настоящему увидеть. Или предложите ему попробовать сделать это упражнение вместе.

@темы: Психология, Семья

URL
понедельник, 27 мая 2019
22:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Неправильная мотивация в воспитании детей:

1.Битьё.
«Принесёшь двойку – будем пороть».
⠀
❗️Родители должны понимать, что главный фактор успеха – эмоциональный интеллект, умение чувствовать других, а это качество у систематически битого ребёнка развивается плохо.
⠀
☝🏻Ведь быть в эмоциональном контакте с родителем-садистом, любить его – это слишком больно.
⠀
2️⃣Шантаж эмоциями.
«Не буду с тобой разговаривать, пока ты не...».
⠀
❗️Первое время действует здорово. Но потом перестаёт.
Десять раз ребёнок испугается и будет просить-умолять, а на одиннадцатый – сам перестанет разговаривать с шантажистом-родителем.
⠀
«Ты меня до инфаркта доведёшь».
⠀
❗️Мотивация тут — вина и чувство долга.
⠀
3️⃣Лишение удовольствий за плохие оценки.
«Папа сказал, что если будет хоть одна тройка, на море не поеду».
⠀
❗️Ощущение несправедливости: тройку поставила учитель истории, которая девочку просто не любит.
⠀
☝🏻Оценки не всегда зависят от наших усилий, и формальная недостача оборачивается целыми испорченными каникулами.
⠀
4️⃣Обещание подарков за будущее достижение.
«Закончишь на отлично, подарим планшет».
⠀
❗️Младший школьник не в состоянии всю четверть держать в голове эту цель и тянуться за ней.
⠀
☝🏻А если не получится? Разочарование, «не стоит теперь и стараться».
⠀
На худой конец, можно держать свои планы в тайне, а уже после выставления оценок торжественно объявить о награде.
⠀
🤷‍♀️Но тут возникает вопрос: если мы уже готовы подарить подарок, почему бы не сделать это без всяких условий.
⠀
5️⃣Награды за успехи в том, что ребёнок любит делать.
«За первое место на турнире — новый конструктор».
⠀
❗️Проводились исследования: детей, изначально любивших рисовать, разделили на две группы. В одной группе стали награждать за рисование, а в другой — нет. На следующий день награды в первой группе отменили, и многие отказались рисовать, в то время как во второй группе рисовали по-прежнему все. В мозгу детей из первой группы цепочка «я рисую – мне это приятно» была заменена другой: «я рисую – мне дают приз». Внутреннюю мотивацию заменили на внешнюю.
⠀
☝🏻А как лучше?
Если успех действительно выдающийся (он может быть и неожиданным– соперник меня повалил, а я не заплакал!) – просто вместе порадуемся и отметим, например, в кафе.

@темы: Психология, Бебек

URL
22:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Выходные прошли ударно, я как всгда много гуляла с детьми. Главное достижение - снова начала читать на прогулке. Хоть как-то, пусть и урывками.

Сегодня скопытилась. Сутки болит сердце. Грешу на сильные обезболивающие, которые я пью горстями уже третью нелелю. Сегодня ничего не делала. Отвела детей в сад, вместо завтрака, купила пирожок и пошла пить травяной чай на улицу на скамейку. Муж заподозрил неладное )))) побежал меня искать. Наверное приревновал. )))) Только бы опять не началось это мозгоебство, как до детей. Посидели с ним в садике, поговорили, он сделал мне замечание, что я ем на улице в рамадан.

Я вернулась домой, хотела спать, но было уже почти 11, не имело смысла ложиться, через час забирать мелкого. Поэтому я полелала мелкие рутины, поела, переьрала белье. Убралась вечером, когда дети смотрели мульты, но начала чудить: забыла поставить старт на мультиварке и дети ужинали ьез котлет, постирала в машинке черную и белуб футболки, не включила пмм... Поэтому прйду сейчас развешу последнюю стирку, включу пмм и уде спать. Голова болит и сердце.

URL
пятница, 24 мая 2019
15:18

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Весенний лук с массивным колье:



@темы: Мода

URL
12:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Дети уехали на экскурсию с садом, младшего забирать в 14.00 вместо 12:30. Легла спать внеурочное время, на всякий случай поставила будильник.

Снится сон: я дома в папиной квартире. Папа бомж-алкоголик (вообще-то он инженер с 2 высшими, сдает помещения под магазины, фрилансирует, делает сметы на дому), в квартире срач, в холодильнике нет еды. На часах 11:45, жарко, детей нужно вести гулять, а потом кормить. А я тут лежу! Вставай, вставай! Дети голодные! Готовить! Убирать! Им спать негде! Кроватки в турции остались, надо какой-то матрас на пол положить. И йогурт купить хотя бы. Голодные дети! Жарко в квартире! Иди гуляй с детьми!

Я с трудом просыпаюсь. Вот прям с таким трудом, что наверное минимум пол часа недоспала. На часах 11:57. Биологические часы сработали, в 12.00 у меня чекинг тайм, когда должно быть все убрано и сготовлено и куплено. 😐 Мозг мне покоя не дает даже во сне. Что это ты тут лежишь, спишь внеурочное время! А вдруг дети у тебя... в другой стане, в жаре, грязи, без кроваток и еды непогулянные сидят?! 😱

@темы: Насущное, Сны

URL