вторник, 28 мая 2019
16:09

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Упражнение для восстановление близости с мужем:
)
Нужно стоять друг напротив друга на расстоянии 30-40 см, и в течение примерно одной минуты, не улыбаясь, ничего не говоря, совершенно спокойно, молча смотреть друг на друга, смотреть друг другу в глаза.
⠀
Смысл упражнения в том, чтобы увидеть человека перед собой без всех социальных масок, которые мы надеваем, когда улыбаемся, разговариваем. Увидеть именно этого человека, какой он есть: его желание быть счастливым, страх быть недостаточно хорошим, желание любить и быть любимым — все то общечеловеческое, что нас объединяет с каждым жителем Земли. И увидеть все уникальное про этого человека: его неповторимость, его уязвимость, его хрупкость и его душу.
⠀
Пожалуйста, найдите пару минут прямо сегодня вечером, чтобы посмотреть внимательно на вашего мужа, без улыбки и без слов (это важно), с целью по-настоящему увидеть. Или предложите ему попробовать сделать это упражнение вместе.

@темы: Психология, Семья

URL
понедельник, 27 мая 2019
22:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Неправильная мотивация в воспитании детей:

1.Битьё.
«Принесёшь двойку – будем пороть».
⠀
❗️Родители должны понимать, что главный фактор успеха – эмоциональный интеллект, умение чувствовать других, а это качество у систематически битого ребёнка развивается плохо.
⠀
☝🏻Ведь быть в эмоциональном контакте с родителем-садистом, любить его – это слишком больно.
⠀
2️⃣Шантаж эмоциями.
«Не буду с тобой разговаривать, пока ты не...».
⠀
❗️Первое время действует здорово. Но потом перестаёт.
Десять раз ребёнок испугается и будет просить-умолять, а на одиннадцатый – сам перестанет разговаривать с шантажистом-родителем.
⠀
«Ты меня до инфаркта доведёшь».
⠀
❗️Мотивация тут — вина и чувство долга.
⠀
3️⃣Лишение удовольствий за плохие оценки.
«Папа сказал, что если будет хоть одна тройка, на море не поеду».
⠀
❗️Ощущение несправедливости: тройку поставила учитель истории, которая девочку просто не любит.
⠀
☝🏻Оценки не всегда зависят от наших усилий, и формальная недостача оборачивается целыми испорченными каникулами.
⠀
4️⃣Обещание подарков за будущее достижение.
«Закончишь на отлично, подарим планшет».
⠀
❗️Младший школьник не в состоянии всю четверть держать в голове эту цель и тянуться за ней.
⠀
☝🏻А если не получится? Разочарование, «не стоит теперь и стараться».
⠀
На худой конец, можно держать свои планы в тайне, а уже после выставления оценок торжественно объявить о награде.
⠀
🤷‍♀️Но тут возникает вопрос: если мы уже готовы подарить подарок, почему бы не сделать это без всяких условий.
⠀
5️⃣Награды за успехи в том, что ребёнок любит делать.
«За первое место на турнире — новый конструктор».
⠀
❗️Проводились исследования: детей, изначально любивших рисовать, разделили на две группы. В одной группе стали награждать за рисование, а в другой — нет. На следующий день награды в первой группе отменили, и многие отказались рисовать, в то время как во второй группе рисовали по-прежнему все. В мозгу детей из первой группы цепочка «я рисую – мне это приятно» была заменена другой: «я рисую – мне дают приз». Внутреннюю мотивацию заменили на внешнюю.
⠀
☝🏻А как лучше?
Если успех действительно выдающийся (он может быть и неожиданным– соперник меня повалил, а я не заплакал!) – просто вместе порадуемся и отметим, например, в кафе.

@темы: Психология, Бебек

URL
22:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Выходные прошли ударно, я как всгда много гуляла с детьми. Главное достижение - снова начала читать на прогулке. Хоть как-то, пусть и урывками.

Сегодня скопытилась. Сутки болит сердце. Грешу на сильные обезболивающие, которые я пью горстями уже третью нелелю. Сегодня ничего не делала. Отвела детей в сад, вместо завтрака, купила пирожок и пошла пить травяной чай на улицу на скамейку. Муж заподозрил неладное )))) побежал меня искать. Наверное приревновал. )))) Только бы опять не началось это мозгоебство, как до детей. Посидели с ним в садике, поговорили, он сделал мне замечание, что я ем на улице в рамадан.

Я вернулась домой, хотела спать, но было уже почти 11, не имело смысла ложиться, через час забирать мелкого. Поэтому я полелала мелкие рутины, поела, переьрала белье. Убралась вечером, когда дети смотрели мульты, но начала чудить: забыла поставить старт на мультиварке и дети ужинали ьез котлет, постирала в машинке черную и белуб футболки, не включила пмм... Поэтому прйду сейчас развешу последнюю стирку, включу пмм и уде спать. Голова болит и сердце.

URL
пятница, 24 мая 2019
15:18

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Весенний лук с массивным колье:



@темы: Мода

URL
12:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Дети уехали на экскурсию с садом, младшего забирать в 14.00 вместо 12:30. Легла спать внеурочное время, на всякий случай поставила будильник.

Снится сон: я дома в папиной квартире. Папа бомж-алкоголик (вообще-то он инженер с 2 высшими, сдает помещения под магазины, фрилансирует, делает сметы на дому), в квартире срач, в холодильнике нет еды. На часах 11:45, жарко, детей нужно вести гулять, а потом кормить. А я тут лежу! Вставай, вставай! Дети голодные! Готовить! Убирать! Им спать негде! Кроватки в турции остались, надо какой-то матрас на пол положить. И йогурт купить хотя бы. Голодные дети! Жарко в квартире! Иди гуляй с детьми!

Я с трудом просыпаюсь. Вот прям с таким трудом, что наверное минимум пол часа недоспала. На часах 11:57. Биологические часы сработали, в 12.00 у меня чекинг тайм, когда должно быть все убрано и сготовлено и куплено. 😐 Мозг мне покоя не дает даже во сне. Что это ты тут лежишь, спишь внеурочное время! А вдруг дети у тебя... в другой стане, в жаре, грязи, без кроваток и еды непогулянные сидят?! 😱

@темы: Насущное, Сны

URL
09:44

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера я слегка перетрудилась. Чт и пт у меня дни шопинга - распродажи в местных сетевых магазинах, но что бы урвать ништяки по 3 копейки нужно приходить к открытию. Так что уже в 8.55 я стояла у дверей магазина. Денег осталось мало, а прикольных мелочей был вагон, но я стойко купила только 2 контенера в детский шкаф: неизвестно даст ли мне муж на карман, т.к. на следующей неделе мне нужно будет оплатить вторую часть за зуб.

Дома я перебрала детские полки, установила контенеры, пожалела, что их только два, ибо классные, старые вещи снесла в бак-приемник. Поменяла постель старшему, теперь он надул.

читать дальше

@темы: Насущное

URL
четверг, 23 мая 2019
15:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Варианты подвесных столов:



читать дальше


@темы: Интерьер

URL
14:56

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Недавно прочитала статью про социальную изоляцию и суррогаты общения, провела параллели с собой в эмиграции. Смысл сводится к тому, что соц изоляция приводит к эгоцентризму и нетерпимости. Когда ты общаешься с узким кругом домочадцев и виртуальными собеседниками, ты ленишься комуникацировать. Ты не должен подстраиваться под самочувствие или настроение собеседника, под его режим и график. Ты не должен улавливать намеки или полутона. Можно быстро найти собеседника на любой вкус в тематических сообществах и говорить с ним только о том, что тебе интересно, игнорируя остальные аспекты его жизни. Если тебе что-то не нравится - в бан, зачем лавировать и искать компромисс, снижать градус накала? А можно еще и обругать, тебе же за это ничего не будет. Таким образом ты ленишься и предпочитаешь не общаться с широкими массами, ты не хочешь подстраиваться под графики других людей ради встречи за чашкой чая.

читать дальше

@темы: Насущное, Психология, Негатив

URL
среда, 22 мая 2019
22:52

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Утром дети истерили как ненормальные по люьому поводу, пришлрсь их даже раньше отвести в сад. Тесаде менее до 9 я успела помыться, пока мл спал, а ст сиотрел телевизор, позавтракать, закинуть стирку и загрузить пмм. Отвела детей в сад, сходила на почту, забрала посылку с алиэспресс. Сережки дошли без проблем, денег за доставку почта не взяла.

Дома перебрала свой шкаф, убрала зимние вещи, достала летние, все разложила и развесила. Морально устаревшие вещи снесла в приемник. Потратила на это все утро. После тихого часа и прогулки, перемыла детские стулья в пмм, вытерла везле пыль, помыла сантехнику, постирала 3 стирки в машинке и одну руками, поменяла детские постели, т.к. ребенок ночью описался. Разобрала сухое белье, пожарила котлет.

Вечером посмотрела с детьми свадебные фото с телефона и четко решила, что нужно распечатать альбом для детей.

@темы: Насущное

URL
14:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Отписалась от доброй половины профилей в инстаграме. Я категорически неприемлю безответственность по отношению к своими детям и желание реализовать какие-то свои амбиции за счет детей.

1. Из серии "мама - фрилансер", нужно зарабатывать в декрете. Прямая цитата: "я всегда хотела профессионально расти!... Да, я иду на некоторые жертвы, например, когда говорю с заказчиками по телефону, то закрываюсь на балконе, и ничего страшного, если дети бьются в дверь и орут. Или говорю им сейчас мама работает, не мешайте, и щанимаюсь своими делами, не смотря на то, что им это не нравится или приходится жертвовать прогулкой и совместными играми." Дети - это погодки 1,5 и 3 года. Вот что бы не быть голословной, я тоже до второго ребенка занималась фрилансом - переводила сайты и писала русские версии. Я тоже говорила с заказчиками по телефону. Так вот: обсуждение тех задния это 20-40 мин, а таких созвонов м.б. несколько в день, работа, это минимум 2-3 часа за один присест и минимум 3 подхода в сутки, напоминаем при двух маленьких погодках, за которыми нужно следить, кормить, развлекать. Соответственно девочка или пиздит о полноценном фрилансе или пиздит о том, что никто не берет у нее детей на время работы, или третий вариант: она "сбежала" в работу от детей, что бы с ними не гулять, не заниматься и не общаться, она ж ра-бо-та-ет, это важнее, дети же без игр и прогулок, предоставлены телефонам весь день. Тогда че рожала? Да еще двоих подряд.

читать дальше

@темы: Покусанные овцами

URL
вторник, 21 мая 2019
23:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера ходила к зубному, а потом лежала мертвым телом. Сегодня с таблетками еле нашла силы что-то полелать по дому.

Вымыла плиту, посуду за 2 дня, постирала. Начала готовить - сломался кухонный комбайн, а я без него, как без рук, вообще не представляю, как теперь готовить. Потом долго, 2 часа, лежала. Забрала сына из сада, поговорила с ним, уложила на тихий час. Сама перефотографировала детские вещи, игрушки и выставила на продажу в русские группы. Быстро сготовила котлеты, которые пришлось рубить ножем, и потушила булгур. Пока ребенок ел, пропылесосила и вымыла всю квартиру.

читать дальше

@темы: Насущное

URL
22:48

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Маленькая параллельная кухня + план квартиры-студии:



читать дальше


@темы: Кухня, Интерьер

URL
22:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Наша детская фотосессия была почти 1,5 месяца назад и стоила она 7000 без учета расходников и макияжа. За это время я трижды напоминала фотографу о себе - никакой реакции. Во-первых, я не понимаю почему я должна выпрашивать свои же фото, во-вторых если ты так мега занята своими собственными творческими проектами - не бери комерческие съемки. В-третьих, я больше не хочу подстраиваться под график фотографа, а не под график своей семьи и фотографироваться впопыхах, потому что она потом занята/уезжает и т.п. Короче, это был последний раз. В гороле полно фотографов значительно дешевле, которых интересует платная фотосъемка так же активно, как меня.

@темы: Насущное, Негатив

URL
понедельник, 20 мая 2019
23:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Игра престолов - один большой слив. Слили всех персонажей! Ну нельзя же так! Из всех серий понравились всего две: до битвы за винтерфелл и после. Все остальное чушь собачья. Все-таки одно дело, когда сценарий шел по книгам и сюжет просто прилизывали и совсем другое, когда шоуранеры пороли отсебятину.

Лучше перечитаю Мартина.

@темы: Насущное

URL
суббота, 18 мая 2019
00:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Встала сегодня в 7 утра. С утра убрала все на кухне, переделала рутины, помылась, отвела детей в сад, сходила в магазин. На очередной распродаже купила большую скалку, летом буду делать пельмени, и легкие домашие тапки. Вернулась домой, поела, пошла менять вещи в магазин. Детские поменяли, мои носки нет, т.к. я потеряла чек. В книжном купила ежедневник, как и собиралась, и ту ду лист на холодильник, вроде удобно. Случайно зашла в обувной и влюбилась в сумку, взяла ее в руки, как шикарно она смотрится с джинсами! Стоит, зараза, 1500 руб, я деньги жму, у меня очень много расходов. Посмотрю аналоги по магазинам, м.б. что то подобное куплю подешевле.

Забрала младшего из сада, уложила спать, поболтала с мамой, оеа завтра улетает в тунис, заказала спортивные майки в интернет-магазине, т.к. четко решила со следующей недели кататься на велике. Поспать не удалось, пришел муж, а за ним проснулся мелкий. Покормила, пообедала, потушила кабачок с мясом.

Сводила детей в кафе, выдала телефон, поужинали вдвоем с мужем, поговорили. Я отдохнула и в новом ежедневнике написала 2 десятка разных списков от покупок одежды до развивашек и досуга. Так же пересмотрела и скорректировала свой график, как и планировала. Завтра проконтролирую с таймером в руках и вечером размещу как сам график, так и метод составления, мало ли кому-то нужно.

@темы: Планы, Насущное

URL
пятница, 17 мая 2019
23:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Файлы для любителей вертикального хранения.



@темы: Интерьер, Для дома

URL
23:25

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ЗПР - задержка в развитии некоторых психических функций. 🖋🖋 🚩 При ЗПР одна функция может быть хорошо развита, а другая сильно отставать в развитии. 🚩 ЗПР может выражаться в незрелости интеллектуального развития, а также в незрелости эмоционально-волевой сферы. 📛 Во многих статьях о ЗПР пишут о том, что ЗПР сложно выявить до школы. Подобная информация некомпетентна и вводит в заблуждение.
Как выявить ЗПР в дошкольном возрасте❓ ➖В возрасте от 4-х месяцев задержка может выражаться в отставании моторного развития, если ребенок не держит головку или не переворачивается. ➖После 2-х лет ЗПР выражается в отсутствии речи или минимальном словарном запасе у ребенка. А также, если ребенок не использует игрушки по назначению, у него отсутствует или снижена познавательная деятельность, он не стремится к общению с другими детьми. 🎯Если вы замечаете такие симптомы, пройдите диагностику раннего развития у детского медицинского психолога.
Есть множество психокоррекционных техник, которые помогут скомпенсировать незрелость нервной системы на ранних этапах, не дожидаясь усугубления симптоматики. .

@темы: Речь, Бебек

URL
22:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как увеличить пространство в квартире без капитального ремонта.
⠀
1. Открытые полки. Наличие массивной мебели у стены только усиливает проблему недостатка места. Поэтому замените ее открытыми полками, с прямыми «направляющими». Светлые по тону, геометрически чёткие по форме, они визуально облегчат пространство.
⠀
2. «Перфорированная» перегородка. Зонирование пространства такой перегородкой, будет легким, прозрачным и визуально увеличит Вашу комнату. Её форма легко пропускает свет и взгляд, независимо по какую сторону от неё Вы находитесь.
⠀
читать дальше

@темы: Ремонт

URL
10:37

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
У старшего сына увлечение динозаврами вылилось в альтерэго Тиранозавр Рекс с соответствующим поведением. Началось это с того, что ребенок на наказание или запреты стал реагировать рычанием и характерной позой динозавра. А зимой он даже стал мне говорить "мама я не мальчик, я - динозавр, зови меня не Мурат, а Тирекс". Сначала меня это так испугало, что я его пыталась всячески отвлечь от этого образа, уговаривать, что он все-таки мальчик, переключать на другие хобби, стараться привить другие интересы, но после консультации с психологом, успокоилась.

Специалист мне объяснил, что дети создают альтернативные личности, когда у них очень много рамок в своем Я. Не бегай, не кричи, не дерись, не обижай младшего! Все эти запреты, в сущности, запреты на активную и агрессивную жизненную позицию, что для мальчика просто необходимо. Ребенок ищет выход, если Мурату все это нельзя, то динозавру можно. Именно поэтому создается сильное альтэрего кусающийся, большой, страшный динозавр, которому никто не может что-то запретить.

читать дальше

@темы: Психология, Бебек

URL
четверг, 16 мая 2019
22:54

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Утром муж мне выдал карточку, я отвела детей в сад и пошла тратить деньги. Наконец-то купила корзины для полки в шкафу, теперь все верхние шкафы с посудой доведены до ума, осталось разобраться с крючками для ковшей и докупить пару контенеров под лекарства и кухня будет закончена.

Вторым пунктом был поход за детскими вещами, мелкому нужны были майки и трусы, с последними прогадала, завтра поменяю на больший размер. Заодно купила себе дешевенькие спортивные лосины, в жопе маловаты, но что делать и спортивные следки. Осталось разобраться со спортивной майкой, хочу свободную и прикрывающую попу.

читать дальше

@темы: Насущное, Покупки

URL