A&#351;k K&#305;r&#305;nt&#305;lar&#305;... — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 29 марта 2019

23:26

Пост о проблемах со здоровьем и выработанных решениях.

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Я так плохо себя чувствовала послелние месяцы, прост как будто при смерти. Основной моей жалобой была сильная усталость, слабость, тяжесть во всем теле, тяжесть движений, боли в спине, боли в суставах. Я буквально, в прямом смысле валилась с ног, просто ложилась трупиком на пол и лежала, не обращая внимание на скачущих по мне детей. Второй жалобрй был мой внешний вид, а именно "поплывший" овал лица, набрягшие веки, цвет и состояние кожи, состояние волос. Постоянно напряженные мышцы рта, лба и шеи, вздернуте вверх, неопускаюшиеся плечи.

Последней каплей был вид в зеркале, когда я примерила новый модный свитер с глубоким вырезом, и на меня отчетливо глянули покатые плечи, точь в точь, как у моей возрастной мамы.

😫 Меня взяла такая злость, на себя, на мир, на декрет, что я начала действовать в тот же день. Вообще, злость для меня - единственное мотивирующее чувство. С похуданием в прошлый раз так же было.

Что сделала?➡ Первое, что я сделала, это заказала витамины. Кому интересно, Сибирское здоровье: магний, витамины красоты, витамины для похудения. Через месяц заказала себе тот же набор + кальций и чай для похудения. Это мне дало необходимую энергию, хоть и на таблетках 3 раза в день.

➡ Записалась на стрижку и маникюр, проконсультировалась о состоянии волос, получила рекомендации по уходу, договорилась о программе лечения.

➡ Случайно в чьем-то блоге в инстаграме увилела рекламу марафона, блогер уверял, что проходит его второй раз, что это чудо гимнастика для лица и все подтягивает/освежает. Я посмотрела, а там оказывается все те симптомы, что у меня есть и главная причина - шея, а суть марафона заключается в лфк воротниковой зоны и самомассаже. На выходе осанка + легкость движений, а подтянутое лицо ьез мешков над и под глазами, как приятная побочка. Записалась и оплатила тут же.

➡ Купила себе подушку с щапоминанием ыопмы, было написано, что это валик под шею, но по факту это валик под поясницу.

➡ Убрала дискомфорт на кухне - купила контенеры, все размусорила. Это обеспечивает чувство безопасности и снижает стресс.

➡ Купила настольную лампу, обустроила рабочий стол под косметический (раньше там была пеленалка), теперь у меня появилось место, где я могу внимательно посмотреть на свое лицо и сделать кое-какие процедуры.

➡ Заказала из россии банки для лица и тела и гречмчеый валик.

➡Приняла решение о посящении невролога и ортопеда.

➡ Упразднила работу по хозяйству. Вообще. Единственное, что я делаю, это готовлю, мою прсуду и стираю белье. Все. Вместо этого я залипаю в телефоне, занимаюсь лфк, делаю простенькие уходовые процедуры и сплю.

@темы: Красота, Насущное

URL

четверг, 21 марта 2019

06:23

Дела на сегодня:

~~1. Контенеры в А101~~
~~2. Упаковочная бумага~~
3. Написать Яне, спросить адрес
4. Возврат Вайкики
5. Заказать витамины
6. Упаковать подарки
7. Почистить телефон
8. Сверить доставки с Трэндйол
9. Сварить овощи на мусаку
10. Загрузить фото
11. Пост в инсту

@темы: Планы

URL

06:16

@темы: Мода

URL

06:12

Моим глазам приятно смотреть на это цвеовое сочетание:

@темы: Мода

URL

среда, 20 марта 2019