Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Ну вот. Вторая ночь подряд. Почему бы вместо того, что бы лечь спать, не начать танцевать в 2 часа ночи в наушниках под дебютный альбом Ночных Снайперов? 😆
Так и знала! Не надо было мыться, делать депиляцию и маски. Пойду найду недослушанную лекцию про Хатшипсут, может смогу уснуть. 😐
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я сегодня молодец. Вымыла раковину, унитаз, полочки в ванной. Вымыла столешницу, раковину, мультиварку и фартук за ней. Вымыла холодильник, купила и приклеила защиту от детей. Перебрала все летние вещи, все примерила, отобрала одежду для отпуска. Постирала, повесила и разобрала белье. Приготовила ужин, помыла посуду, разобрала покупки. Погуляла с детьми утром и вечером, на ночь почитала. Купила наволочки детям и себе ночную рубашку.
По идее надо бы вымыться и лечь в новой ночнушке, но устала. Усну прямо сейчас.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Даю младшему в его 1,5 года непосильные задачи, из любопытства, посмотреть как он справится. Спрашиваю его: - Мете, кушать будешь? - Ага - Иди Мурата спроси, он кушать будет? Мелкий идет к брату, теребит его за плечо: - Мама, ням-ням, да! да!
Мама сказала иди ешь, ты должен сказать да. 😊 Такая умничка!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мы как переехали в Измир, так уже 3 года живем на чемоданах в ожидании покупки собственной квартиры. Разумеется, в съемную квартиру не покупаем ни мебель ни девайсы, что меня очень тяготит. Я люблю комоды и с детства мечтаю оборудовать спальню комодами, а не платяным шкафом. Как-то так:
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера легла в 22.30, встала в 7:30. 9 часов сна! И днем еще 2. Спать вообще не хочу, повешу белье и выпью кофе чашечку.
Утром соизволила прочитать детский дневник и с ужасом увидела, что должна сегодня принести фиолетовую футболку и книжку про гадкого утенка. В саду уточнила, сказали в первой половине дня. Ну блин! В 8:30, на спех позавтракав, мы с мелким вышли из дома и поехали к метро на рынок. Первым лелом пошли за книгой, но нашли не сразу. На обратном пути заходили во все массмаркеты... нигде нет фиолетовых футболок для мальчиков!!!! Мелкий засыпал, кивал невпопад, иногда хныкал.
читать дальшеВ 10.30 занесли книжку в сад, пришли домой и я тут же уложила ребенка спать, а сама побежала в душ. После душа послушала кусочек лекции про декабристов и уснула почти на 2 часа. Мы проспали бы дольше, если б не пришел муж. Пока я убирала кухню и грела обед, он возился с сыном. После обеда муж лег отдохнуть, а мы с сыном сварили щи и сделали фарш на куриные котлеты.
В 17.00 забрали старшего из сада и пошли в ТЦ. Изначальный план был пойти покататься на машинках и купить мне ночнушку, но в итоге мы просто пошли в гиппермаркет, купили сладостей и игрушки. Минут 40 погуляли на площадке и к 19.00 вернулись домой. Главной покупкой дня стали отбеливающие средства и усилители порошка, т.к. надо перестирать все летнее, залежавшееся за зиму.
За что я люблю свою мультиварку, так это за полную самостоятельность. Когда пришли, я вытащила уже готовый суп и поставила кастрюлю с гречей и котлетами (они готовятся на пару, пока варится крупа). Я отказалась от жареных котлет на сковородке и гриле, ни мне ни детям не нужно это масло и холестериновая корочка. Пока ужин готовился сам по себе, дети играли в гостиной, я разбирала белье и пела все последние детские песенки, а так же замочила все белое в отбеливателе. Записалась на маникюр и педиеюр на следующую нелелю. Вот, думаю записываться или нет на ламинирование? Думаю перед отпуском все-таки стоит.
После ужина мы умылись, дети смотрели мультики, я закинула отбелившееся белье в стирку, добавила порошка для белого и усилителя порошка. Потом немножко почитала и в 22.00 всех растолкала по кроватям.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня праздник, день детей, муж не работал ребенок в сад не ходил. Утром муж ушел оплачивать квартиру, а мы с летьми готовили обед. Потом муж с другом забрали детей на прогулку, а я спокойно попила кофе и приняла душ.
После обеда муж ушел за продуктами, а я уложила детей. В тихий час отдохнуть не получилось, младший практически не спал. Я ему дала бутылку, но засыпать опять он не хотел. В итоге я поспола 15 мин, закрывшись подушками, пока мелкий плакал в своей комнате. Перед полдником пришел муж и принес спелую клубнику. Я сделала 2 литра клубничного йогурта, дети ели с удовольствием, я выпила 2 здоровые кружки. Пока ели, да пока я мыла посуду, ехать в центр на праздник было уже поздно. К тому же старший, чуть ли не в первые в жизни заявил, что гулять не хочет. Поэтому муж ушел в спальню поспать, а мы с детьми долго играли: в кубики, пазлы, магниты, куклы, машинки, животных, сортер, читали книжки.
читать дальшеВ 19.00 я ушла на кухню, вымыла посуду, столешницы, раковину, плиту, приготовила котлеты на пару, закинула стирку. С горем пополам покормила орущих детей, умыла, переодела, посмотрела мультики, почитала сказки. Сейчас стжу щелкаю семечки и смотрю сайты недвижимости.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня праздник, день детей, муж не работал ребенок в сад не ходил. Утром муж ушел оплачивать квартиру, а мы с летьми готовили обед. Потом муж с другом забрали детей на прогулку, а я спокойно попила кофе и приняла душ.
После обеда муж ушел за продуктами, а я уложила детей. В тихий час отдохнуть не получилось, младший практически не спал. Я ему дала бутылку, но засыпать опять он не хотел. В итоге я поспола 15 мин, закрывшись подушками, пока мелкий плакал в своей комнате. Перед полдником пришел муж и принес спелую клубнику. Я сделала 2 литра клубничного йогурта, дети ели с удовольствием, я выпила 2 здоровые кружки. Пока ели, да пока я мыла посуду, ехать в центр на праздник было уже поздно. К тому же старший, чуть ли не в первые в жизни заявил, что гулять не хочет. Поэтому муж ушел в спальню поспать, а мы с детьми долго играли: в кубики, пазлы, магниты, куклы, машинки, животных, сортер, читали книжки.
В 19.00 я ушла на кухню, вымыла посуду, столешницы, раковину, плиту, приготовила котлеты на пару, закинула стирку. С горем пополам покормила орущих детей, умыла, переодела, посмотрела мультики, почитала сказки. Сейчас стжу щелкаю семечки и смотрю сайты недвижимости.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я обожаю дизайны интерьеров, особенно кухонь. Часто просматриваю паблики по ремонту, дизайну, а так же сайты недвижимости. У меня накопилось больше 200 скриншотов интерьеров турецких особняков, конца 19 века. Решила наконец освободить память в телефоне, так что буду их потихоньку выкладывать. Сразу скажу - особняки дорогие, от 300 тысяч до 1 млн долларов. Т.е. это не стандартное жилье, а элитное. Особняки в разных городах и исполнены в разных стилях, но все безумно крутые!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня утром старший попросил печенье. Дала. Что-то ему опять не понравилось, начал его ломать. Я протянула руку и спокойно сказала, что если не хочет, может мне отдать обратно. Отдал молча, через 5 минут попросил и съел.
Так же в рамках борьбы с этой проблемой стала младшему давать 2 куска (печенья, яблока и т.д.) и говорить, один тебе, а один отнеси Мурату. Мелкий не жадный, всегда относит. Буду учить на примере младшего брата.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Заказ: - серьги - сушилка для белья - форма для печенья с авито - пшеничка, ячневая, кукурузная крупы - ржаная мука - губка для тефлона - книга сказок - ремень от платья
Вещи: - померить одежду с прошлого лета Мр - надувные круги - мяч - насос - пляжные игрушки - подстилки пляжные - полотенца пляжные - крем д солнца - мультиварка - гриль - подушки детские - перчатки хоз. - померить купальник - зарядка - таз
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Надо сделать к отпуску ногти, и маникюр и педикюр. Поэтому хоть и давно уже пора бы сделать, помучаюсь, чуть подожду. А вот подстричься сейчас надо бы.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж забаловал сына до нельзя. С самого начала мы с ним конфликтовали из-за воспитания, я за более строгое, муж позволял все и получили неуравновешенного ребенка. Ребенку нужны рамки! Ему так комфортнее!
Сегодня после ужина дала детям бисквит. Младшему маленький кусочек, а старшему почти целый. Старшего это не устроило и он устроил просто невозможную истерику. Сначала со всей силы толкнул маленького. Дело было на кухне, тот упал, повезло что на металлическую ножку стола, просто ударился головой, а мог упасть на 5 см левее и угодить спиной на ножку, а затылком на кафельный пол. Я подняла пожалела, отчитала старшего, но тот не успокаивался, с истеричным криком стал пытаться вырвать из рук брата маленький кусочек. Свой же бисквит брать не хотел. Я пыталась ращвести и по хорошему уговаривала старшего. В итоге он взял свой кусок и выбросил в мусорку. А все потому что папа у нас в таких случаях бежит и дает новый батончик. Я разозлилась и твердо сказала, что раз выкинул значит все. Ребенок орал минут 20, я игнорировала. Попытался достать из мусорки, я выставила ведро на лестницу. На грандиозную истерику с раздиранием ногтями лица не обратила внимания, взяла младшего и пошла чистить зубы. А папа у нас ведется на такие штуки.
читать дальшеВ ванной был новый акт. Старший попросил щетку, я дала. Он тут же со злостью бросил ее на пол. Я подняла, вымыла и убрала. Новый виток истерики с криками аааааа папа!!!! А папы нет. Поэтому сегодня будет так, как сказала мама.
Вышли из ванной и сын предпринял еще одну попытку, работающую с мужем и не работаюшую со мной: он стал задыхаться и кашлять, что бы его стошнило. Муж обычно подскакивает с криками сынок! Что же ты делаешь!!!!! Я разозлилась и с трудом сдержалась что б не влепить подзатыльник. Села перед ним и глядя в глаза с агрессией сказала: если ты еще хоть раз закашляешь, если будешь вызывать рвоту, я возьму ремень, сниму штаны и выдеру тебя так, что неделю не сядешь! Я противник рукоприкладства, ничего сильнее подзатыльника никогда не давала. Но, честное слово, выдрала бы! За то что симулирует приступ удушья и за то, что пытается мне тут наблевать! Потому что если не присечь это в самом начале, потом он будет это устраивать регулярно.
Он тут же успокоился. Чудестным образом моментально прошли удушье, кашель и рвота. Пару раз всхлипнул и завалился на мою кровать. Я его не трогала, занималась младшим.
По приходу воткнула мужу, сказала, что мы реагируем на истерики так, как скажу я, а не как делает он. Так же подкорректирую и свое поведение.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Семейные конфликты. Треугольник Карпмана
Данная модель подразумевает деление личностей на три типа: Жертва, Преследователь и Спасатель. Между первым и вторым возникает конфликт, а вот третий пытается уладить ситуацию и выручить пострадавшего.
Особенностью данной модели является то, что подобное положение может сохраняться на протяжении многих лет, в той или иной мере устраивая каждую из сторон. Преследователь, как сильная личность, терроризирует окружающих, Жертва находит удовлетворение в том, что перекладывает на окружающих ответственность за свои неудачи, а вот Спасатель видит свое предназначение в том, чтобы выручать всех и каждого из сложных ситуаций.
Несмотря на то что роли в треугольнике Карпмана четко распределены, это не значит, что они все время остаются таковыми. Людям трудно постоянно придерживаться одной и той же позиции, а потому Жертва порой может превращаться в Преследователя, Спасатель в Жертву и так далее. При этом стоит отметить, что данные превращения не носят постоянного характера, а являются эпизодическими.
Если взять за правило анализировать ситуации, происходящие вокруг нас, то можно сделать вывод, что многие из них иллюстрируют треугольник Карпмана. Созависимые отношения - это своего рода синоним, или же основа данного психологического явления. Имеется ввиду ситуация, когда определенные типы личности конфликтуют, но при этом абсолютно не представляют своей жизни друг без друга.
Жертва, преследователь и Спасатель - это основные действующие лица, на взаимодействии которых основан треугольник Карпмана. Созависимые отношения между ними основаны на том, что они самореализуются за счет друг друга. Так, Жертва находит себе оправдание в нападках Преследователя, который, в свою очередь, получает удовлетворение, доминируя над нею. Спасатель же проявляет свою агрессию к Преследователю под предлогом защиты Жертвы. Это замкнутый круг (а точнее - треугольник), который не так просто разорвать. Основная трудность состоит в том, что этого не хотят сами субъекты.
Роль Жертвы
Одной из ролей данной психологической модели является Жертва. Треугольник Карпмана подразумевает, что подобные личности стремятся полностью снять с себя ответственность за события, происходящие в их жизни. Кроме того, такой человек всячески пытается добиться внимания и сострадания к себе. Еще возможен вариант провокации агрессоров. Добившись своей цели, Жертва начинает манипулировать ими, требуя определенной компенсации.
Стоит отметить, что именно Жертве Карпман отводит ключевое значение в своем треугольнике. Это объясняется тем, что данный персонаж достаточно быстро может превратиться в Преследователя или Спасателя. При этом Жертва принципиально не меняет своих убеждений, все также стремясь избежать любой ответственности за свои действия.
Стоит отметить, что в некоторых ситуациях только из персонажей данного типа состоит треугольник Карпмана. Выйти из Жертвы можно только путем изменения эмоционального фона. Она должна почувствовать возможность привнесения в свою жизнь перемен, а также осознать тот факт, что они невозможны без принятия на себя ответственности.
Роль Преследователя
Преследователь по своей натуре стремится к лидерству и доминированию над окружающими. Он пытается манипулировать Жертвой, полностью оправдывая данные действия в своем сознании. Вполне естественно, что объект нападок начинает всячески сопротивляться. Подавляя этот протест, Преследователь самоутверждается и получает моральное удовлетворение. Таким образом, можно судить о том, что угнетение окружающих - это его базовая потребность.
Еще одной особенностью роли Преследователя можно считать то, что его действия не являются беспочвенными. Внутри себя он находит им полное оправдание и объяснение. Отсутствие таковых может полностью разрушить его убеждения. Тем не менее, если Преследователь встречает со стороны Жертвы сопротивление, то это является дополнительным стимулом для поддержания своей линии поведения.
Роль Спасателя
Спасатель - это достаточно сложная фигура с психологической точки зрения. В нем присутствует стремление к проявлению агрессии, которое он упорно в себе подавляет. В силу тех или иных причин, данная личность не может перейти в статус Преследователя, а потому ему приходится искать другое применение своим неиспользованным ресурсам. Он находит свое предназначение в защите Жертвы.
Стоит отметить, что конечная цель Спасателя вовсе не состоит в том, чтобы вывести Жертву из "бедственного" положения. В этом случае он рискует потерять пути своей самореализации. А заключается она в том, что Спасатель проявляет скрытую агрессию в отношении Преследователя под предлогом защиты Жертвы. Из этого можно сделать вывод, что ему не выгоден выход последней из треугольника.
Как выйти из треугольника
Мы постоянно попадаем в те или иные жизненные ситуации, а иногда и сами их создаем. Найти выход из треугольника Карпмана иногда оказывается непростой задачей. Чем дольше мы подвергаемся воздействию окружающих, тем глубже мы погрязаем в их сценариях и интригах. Если вы ощущаете психологический дискомфорт, то вам просто необходимо положить конец своему участию в данном треугольнике.
Первым шагом к разрешению проблемы будет признание того, что данная ситуация может быть описана как треугольник Карпмана. Как выйти из этой зависимости, во многом определяется исполняемой ролью. Определить ее не так просто, ведь порой можно сделать неприятные для себя выводы. Тем не менее для решения проблемы вам нужно будет объективно рассмотреть свое поведение, чтобы определить, кем вы являетесь - Жертвой, Преследователем или Спасателем.
Рекомендации для Жертвы
Данная фигура является одной из самых сложных и ключевых в такой модели, как треугольник Карпмана. Как выйти из роли Жертвы? Достаточно сложно, но можно облегчить задачу, следуя некоторым рекомендациям: следует постепенно начинать предпринимать самостоятельные шаги по улучшению своей жизни; важно перестать перекладывать ответственность за свои проблемы и неприятности на окружающих; уясните, что за каждую оказанную вам услугу придется в той или иной степени заплатить; избавьтесь от привычки оправдываться - вы имеете полное право послупать по своему усмотрению; если в вашей жизни появился Спасатель, постарайтесь извлечь пользу от общения с ним, не пытаясь столкнуть его с Преследователем.
Рекомендации для Спасателя
Спасателю покинуть треугольник Карпмана помогут следующие действия: если не поступило просьбы о помощи, то ни в коем случае не вмешивайтесь в чужие отношения; не считайте себя умнее других; перед тем как давать кому-либо обещания, убедитесь на 100 %, что вы в состоянии их выполнить; если вы сами вызываетесь помочь, то не стоит рассчитывать на благодарность; если вы оказываете помощь с целью получить выгоду или же ответную услугу, не стесняйтесь об этом говорить; найдите путь самореализации, который не подразумевает вмешательства в чужие проблемы; если вы чувствуете свое призвание в оказании помощи окружающим, то делайте это там, где это на самом деле нужно.
Рекомендации для преследователя
Если треугольник Карпмана стал для Преследователя нежелательной ситуацией, то ему стоит начать работу над собой по следующим направлениям: прежде чем проявлять агрессию по отношению к окружающим, вы должны четко убедиться в том, что она не беспочвенна, а является результатом чьего-то непотребного поведения; вы должны осознать, что вам свойственно ошибаться точно так же, как и остальным людям; ищите причину своих проблем и неудач в своем поведении, а не в окружающих вас личностях; уясните тот факт, что, подобно тому, как вы не считаете нужным считаться с альтернативным мнением, другие люди также вовсе не обязаны принимать вашу точку зрения; найдите для себя иные способы самореализации, кроме как угнетать окружающих и доминировать над ними; добивайтесь своей выгоды путем мотивирования людей, а не путем давления на них.
Треугольник Карпмана: примеры из жизни
В обычной жизни встречается достаточно много ситуаций, которые могут проиллюстрировать треугольник Карпмана. Так, самый распространенный пример - это взаимоотношения жены, мужа и свекрови. Первая, естественно, выступает в роли Жертвы, которую постоянно терроризирует Преследователь (нетрудно догадаться, что это мать супруга). Муж в данной игре выступает Спасателем, который пытается наладить взаимоотношения между членами своей семьи. В процессе разрешения или же обострения конфликта его участники могут менять позиции, переходя на другие роли.
Еще одним примером треугольника Карпмана может послужить воспитание ребенка в семье. Родитель-Преследователь является приверженцем строгости, а родитель-Спасатель жалеет и балует своего малыша. Ребенок в данном случае занимает позицию Жертвы. Не желая следовать строгим правилам, он стравливает Преследователя и Спасателя. Решив таким образом свою проблему, он уходит в тень, а конфликт между родителями продолжает развиваться.
Выводы
Большинство ситуаций, происходящих в нашей жизни, могут попасть под описание теории треугольника Карпмана. Как бы мы не старались, ни у кого не получиться избежать того, чтобы занять роль Жертвы, Преследователя или Агрессора в той или иной ситуации. Тем не менее игра может затянуться, что чревато серьезными проблемами психологического и практического плана. Тогда наступает момент для того, чтобы выйти из данной модели.
Выйти из треугольника Карпмана возможно только в том случае, если вы четко осознаете свою роль в данной игре. Сделать это не так просто, ведь трезво оценить ситуацию и признать свои пороки дано не каждому. Если же вы смогли четко оценить свою роль, то остается лишь следовать соответствующим рекомендациям.
Чтобы покинуть треугольник Карпмана, Жертва должна научиться принимать на себя ответственность за собственные неудачи. Что касается Преследователя, то ему стоит найти другой источник самовыражения, помимо немотивированной агрессии и унижения достоинства окружающих. Спасатель же должен осознать, что он не всегда может быть прав, а потому не нужно спешить на помощь, если не последовало соответствующей просьбы.