Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня на обед: - тыквенный суп-пюре с томатом - говяжьи котлеты на молоке - куриные оладьи - пилав - отварная брокколи с лимоном и паприкой - сезонный салат с виноградным уксусом - квашенная капуста с луком и зеленью
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Наконец-то день закончился... Боже, как тяжело! Бесконечная готовка, кормление, мытье посуды, развешивание белья. Спина болит, ноги, руки от постоянного таскания детей. По дому вообще ничего не делаю. Хочу, но у меня просто физически нет времени.
Сегодня я злилась на мужа все утро, т.к. ночь не спала. Все валилось из рук, позавтракать нормально не смогла, находу ела какую-то яичницу. Уложила младшего, говорю иди ляг, я останусь со вторым, потом вместе с ним в тихий час посплю. Ответ: а я не хочу. А я сижу вырубаюсь, не могу просто. Говорю, ну тогда я пошла спать сейчас, а ты ляжешь в обед. Он мне: а кто готовить будет? Вот то зашибись! Я сейчас буду вламывать у плиты все 2 часа, пока спит мелкий, ты в это время будешь серфить в интернете, потом я буду всех кормить, убирать кухню, а потом 2 часа тетенькаться с младшим, пока ты спишь? Отличное решение! Еле сдержалась, что бы не наорать.
читать дальшеВ итоге ушла спать и отключилась минут через 10. Через 1,5 часа муж меня поднял, я сварила пельмени и исправила тыквенный суп. Муж как сидел в гостиной, так и уснул: одна нога на диване, другая на полу. Дала ему час поспать, потом уложила старшего и пошла готовить полноценный обед.
Вечером муж ушел по делам, мы с детьми вымыли прсуду, подмели, развесили белье, разобрали продукты. Поюзали новый рюкзак, муж сегодня купил, а то мне в Анкару через нелелю лететь, а вместительной сумки под документы нет.
Старший уже уснул. Младший еще блукатит, муж над ним шаманит. Я лежу в детской и не могу пошевелиться. Не хочу делать лишние телодвижения, что бы одеялом закрыться, не говоря о том, что бы пойти и поужинать. 😩 А впереди у меня полная раковина посуды после ужина, грязная плита, третья стирка, портфель в сад ребенку, ЕиТ, раковина, кухня столешницы и пол, душевая, уход за собой, душ, маникюр, если успею...
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Младший поет "баю баю баю бай поскорее засыпай" )))) Сегодня играла с ним в козу рогатую, вдруг он начинает петь баю бай... Прямо чисто и с мотивом. И столько раз, сколько надо: первые слова баю, а последнее именно бай. Последние слова, конечно звукоподрожательные. Я ему сама напевать стала, а он пальцы растопырил и в меня тыкает. Я не понимаю. Тогда он продолжает петь и в себя тыкает пальцами. Оказалось нужно говорить коза рогатая, просто он кроме баю бай ничего не знает 😁
Такой лапочка! 😊
А еще я научила его пальцы как рога подставлять, бодаться и говорить муууу. Ему смешно.
И еще он к старшеиу подходит и в макушку его целует. Никого не целует больше, кроме Мурата. 😊
Я все зафигачила в блендер и прокрутила 1 минуту, потом пожарила на гриле 4 минуты. Вы можете по отдельности мелко резать, а муку, сметану, яйца и специи смешивать отдельно, а потом вливать. Пожарить на сковородке до румяной корочки.
Оладьи очень вкусные и легкие, больше похожи на какое-то суфле или зефир. Я съела 3 порции 😐
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Пара слов в защиту брака, после того, как муж дал мне 1,5 часа поспать =)
Работать над семьей нужно ежедневно. В этом и есть главная сложность. Ежедневно готовить, поддерживать чистоту, поддерживать себя. Но это не все. Ежедневно нужно "работать" с мужем, выслушивать про работу и политику, про статьи и футбол, даже если скучно до зубовного скрежета. Сварить кофе, погладить рубашку, когда сама устала. Почистить ботинки, когда он не успел. Каждый день. Промолчать, когда очень хочется послать нахер, не конфликтовать, когда он явно нарывается на скандал, даже после того, как ты уставшая после детей, сварила обед, убрала квартиру, позанималась с ребенком, наприседала ягодицы, погладила ему рубашку, сварила кофе и почистила ему ботинки, потому что он не успел. Каждый день.
А он в ответ каждый день после работы слушает про неинтнресную ему антропологию, молча ест суп, который сегодня почти пересолен, гуляет с ребенком, хотя ноги после рабочего дня уже отваливаются, что бы дать тебе 40 минут отдохнуть или напреседать ягодицы, а в 12 ночи пойдет за твоей любимой шоколадкой. Каждый день.
И даже при таком идеальном раскладе с годами накапливается недовольство друг другом. Тогда в свободное от готовки, уборки, рубашек и детей время ты читаешь классику семейной психологии в поисках действенных методов, как перестать хотеть развестись, а потом активно внедряешь их в жизнь, впихивая между готовкой борща и приседаниями. Поэтому, когда я оглядываюсь на своих подруг, в 30 разводящихся по второму разу, потому что все мужики козлы, я вижу результат своей огромной десятилетней работы. Работы каждый день.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Старший пошел на поправку, опять заболел младший. Это когда-нибудь закончится????? Я реально не могу больше. С сентября не было ни одной недели, когда бы они не болели! За январь каждый болел дважды!!!! Антибиотики тоннами закзакупаем! Я с ног валюсь!
Я не спала всю ночь, маленький плакал с 1 до 4. В 6 проснулся старший и начал нас будить. Пыталась его уложить, но в 7 все-таки, оттащила его к мужу. В 7:30 проснулся младший. Скачу на кухне, готовлю завтрак - не едят. Оба. Все бросаю, варю суп, параллельно пытаясь позавтракать. Мелкий ревет. Значит с ним на руках. Дала жаропонижающее, таскаю на руках все утро. Суп не готов. Он хочет есть, ревет. Приготовила, но плохо, т.к. на скорую руку, суп пустой, слишком много воды. Еле накормила. Плачет. Дала смесь, уложила. Старший не ест, муж его кормит с ложки, уткнув в телефон. Опять светит перспектива лечь в больницу. Как меня все достало.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Младший сегодея задирал мне футболку, плакал навзрыд и что-то приговаривал. Прислушалась: пупок, пупок 😢 Пришлось показать. Успокоился, ушел по своим делам.
Вот что это было? 🙎 😐 И как он к своим 15 словам добавил слово "пупок", а главное - зачем?! О_о
В 800 гр банку насыпаем соль, сахар, горчицу и яйца. Заливаем по плечики растительным маслом и взбиваем блендером. Добавляем уксу и еше раз взбиваем до привычной консистенции.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж дал мне час отдохнуть. Все это время мелкий орал, я спала в наушниках с лекцией об археях и все равно слышала этот ор. Встала, забрала ребенка, выслушала все что он думает об отцовстве и других счастливых друзьях, закономерно предложила мужу отдохнуть.
Иди ляг, блин! Поспи, посерфи! Посмотри в потолок в любой другой комнате, у нас их 4! Нет! Это было бы слишком просто! Лучше лечь в гостиной на диван и орать на детей полутора и трех лет: не бегай, не ори, не лезь не играй в игрушки, не балуйся. Вскакивать, пинать детский мяч или машинку. Вот нахера, спрашивается?! Да все просто: есть оправдание агрессии. 3 раза вежливо предлагала ему пойти отдыхать в другую комнату, на четвертый забрала детей на маленькую неудоьную кухню, раздала ложки играть и стала готовить полдник. Успокоился? Неа. Прибежал на кухню: что дети орут? А что младший орал, как резанный, пока я спала? Закрыла кухню на замок.
С трудом сдерживаюсь от сканлала. Еще неделя отпуска.😡
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Двое больных детей и муж в отпуске.... Боже! Как. Я. Хочу. Одиночества!
Каждый день 2 посудомойки посуды, 3-4 стирки, 2 захода сготовить - обед и ужин. Подмести и вымыть полы после каждой еды. Прибрать за детьми, что они успели разлить, разбить, сломать, раскидать, пока ты готовила. Больше ни на что времени не остается. Ушла укладывать старшего, он уснул, а муж все еще возится с мелким, тот не хочет спать. Я сижу в детской и не выхожу в туалет, притворяюсь спящей, что бы он мне его не подбросил.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Есть такой прием в аутотренинге: представлять себе дом мечты. 3 года назад мы пытались взять квартиру в ипотеку, но не срослось. Мне понравилось 2 из них, из которых я скомпилировала себе Дом Мечты.
В первой была интересная планировка: большая узкая кухня с кухонной мебелью с двух сторон переходила в столовую с одной стороны и в гостинную с другой и из всех трех помещений были двери на огромную квадратную террасу.
Вторая квартира была в пригороде, на первом этаже на берегу моря. Раздвежные двери из гостинной вели в условно личный сад со столиком, стульями и качелями.
В мечтах я часто живу там: готовлю на просторной кухне, серверую овальный стол в обеденной зоне, выношу детям свежевыжатый сок на террасу или пью чай в саду, наблюдая как дети бегают друг за другом и поливаются из орасительного шланга. Я украшаю стены фотографиями и вышивками, расставляю мебель и крашу стены, сижу за туалетным столиком, объясняю детям математику сидя на чистом диване....
А не вот это вот все! Разлитый по ковру чай, заляпанный пол, сломанный унитаз, поцарапанный грузчиками холодильник, жуткая маленькая кухня, кровать придвинутая к стене, что бы дети не упали, застекленный балкон, сломанный свекровью в прошлый приезд стул и щель в стене где-то в детской. 😡 Надоело все! Хочу свалить, сделать ремон в своей квартире и жить в чистоте и тишине 😡
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Я такой себарит, больше всего на свете ценю комфорт и оптимизацию всего: пространства, процессов, действий.... Для меня проще потратиться (время, деньги) на первый этап, что бы потом лениться все остальное время.
И как же меня допекает неустроенность, к которой привык муж лампочка в кладовке не горит? Можно полстветить зажигалкой. Бачок унитаза сломан? Дергай за ниточку или иди во второй туалет. Дверцы душевой сломаны? Каждый раз поправить что ли сложно, обратно приложить, упавшую дверцу? И т.д. Допекает. Почему не вызвать мастера и не сделать все за один раз? Но круче всего вот это:
- Зуб болит. - иди ко врачу. - Ну это ж надо хорошего стоматолога.... - вот мой стоматолог - это ж надо звонить, записываться.... - ну так запишись - а у меня несколько зубов, столько денег нет - сделай тот, который болит, остальные позже - ......
Так и не записался. Ходит уже неделю с ноющим зубом, плохо спит, ест таблетки.
Меня эти мелочи выводят из душевного равновесия: дискомфорт от дома, дискомфорт от мужа. Эти неудобства, не зависящие от меня, которые я не могу решить по не зависящим от меня обстоятельствам заставляют меня думать о комфортной жизни в разводе: унитаз сломан? Вызвала мастера. Пол скрипит? Урезала фонд на красоту, поменяла. Все!
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Три дня был засорен унитаз, муж только сегодня смог пробить. Хорошо, что в доме 2 туалета 😐 Заодно и помыл, умница моя.
Дети пролили мои духи, хорошо, что не дорогие, повседневные. Теперь в квартире тонко пахнет ирисом и сухофруктами )))))
Муж ушел на родительское собрание в саду, я осталась готовить с двумя детьми. Тяжело, конечно. Устала, как собака. Очень люблю печень, а вот сегодня пожарила плохо. Мультиварка пересушила, а я пересолила. Я что-то все пересаливаю на этой неделе. 😐
Сейчас отдохну и последний рывок. Старшего покормлю с ложки, переодену и уложу. Не ест, болит горло, приходится кормить.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
А вот чудесный рецепт быстрого супа - 20 мин. Суп настолько вкусный, что старший, который не ест вообще ничего, кроме котлет, съел тарелку. Младший съел 2 порции и начал есть третью, но уже не влезло. Мы с мужем доели кастрюлю за 3 минуты.
Варим куриный бульон. Делаем стандартную пассировку лук + тертая морковь + мелко порезанная петрушка. В готовую пассировку добавляем томатную и перечную пасту, доливаем немного бульона и тушим 5 мин. Крылышки разбираем, выкидываем кожу и кости. Готовую пассировку закладываем в кастрюлю, добавляем яичную лапшу, соль и молотый кумин (он же кимйон, зира, зра) на кончике ножа. Если кумина нет, даже не начинайте готовить, не получите этого особенного вкуса. Варим 7 минут до готовности лапши.
* если вы не нашли перечную пасту в магазине, я дам 2 способа приготовления: читать дальше
1. Заготовка - 3 кг красного переца варим до почти полного выкипания воды. Перемалываем блендером тут же в кастрюле. Затем добавляем 50 гр оливкового масла и 2 ст.л. соли и обжариваем 15 мин, постоянно помешивая. Можно закатать в банки, можно порционно заморозить. Если нужна острота, в самом начале при варке добавляем паприку - свежую или хлопьями по вкусу. Небольшое количество семечек перца даст интересный вкус, так что не нужно быть очень щепетильными при чистке. Перечная паста - вещь нужная, советую заготовить на зиму банок 6.
2. Если пасты нет, а нужно только для этого супа, делаем так: перец 1 шт, чистим, режем вдоль пополам и с двух сторон обжариваем в небольшом кол-ве оливкового масла до мягкости. Измельчаем в блендере и добавляем уже как пасту в пассировку.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Массаж сухой щеткой
Сегодня мы начнем курс сухового массажа при помощи щетки или жесткой мочалки! 💋Создаем приятную атмосферу при помощи музыки и вкусной аромасвечи!🍓
⛔Продолжительность процедуры: Если имеются ярко выраженные проблемы, делать массаж следует ежедневно. Как только вы заметите приятные изменения, можно переходить к сеансам через день. Спустя еще пару месяцев массаж будет достаточно делать 2-3 раза в неделю. Один сеанс длится от 3 до 10 минут.
для чего это нужно и как делать?🌸Эксфолиация. 🌸 Большая часть эпидермиса состоит из омертвевших клеток, которые естественным образом отслаиваются во время мытья, контакта с одеждой и просто сна. Чем меньше нам лет, тем активнее происходит процесс обновления. Растущие клетки в буквальном смысле вытесняют ороговевший внешний слой. Но чем старше мы становимся, тем быстрее кожа теряет свойство к обновлению, молодые клеточки растут медленнее. На поверхности эпидермиса их слои грубеют и склеиваются, образуя шершавости, заломы и — морщины. Кроме того, кожа начинает терять естественные функции самоочищения во время отшелушивания. Ведь вместе с ороговевшим слоем удаляются пыль и микробы, которые ежедневно атакуют и «вязнут» в ороговевших чешуйках. А так же аммиак, разнообразные соли, токсичные пигменты, мочевина и даже ацетон – все эти вещества выделяются потовыми железами и остаются на поверхности кожи. ⛔Наслаиваясь друг на друга, ороговевшие клетки препятствуют проникновению молекул кислорода и питательных веществ. На зрелой коже процесс деления клеток не только замедляется, но и становится неравномерным. У кого-то быстрее стареет лицо, а у кого-то шея и область декольте. ⛔
🌸Массаж тела сухой щеткой🌸 Очень хорошо помогает коже избавиться от ненужного. С хорошей щеткой и под хорошую музыку можно так себя почистить, что пыль будет стоять столбом. И этот очевидный эффект уже говорит о многом.
👍Стимулирование лимфатической системы.
Лимфа – это часть нашей иммунной системы. Это белые кровяные тельца и тканевая жидкость, которой почти в два раза больше, чем привычной нам красной крови. Когда организму нужно очистить себя от чего-то, он делает аварийный выброс в лимфу. Если лимфа циркулирует плохо, образуется застой жидкости – отеки, увеличение кровяного давления, воспаления и даже деформация соединительной ткани! Не говоря уже о том, что организм начинает страдать от интоксикации т.к. отходы жизнедеятельности не удаляются, а копятся. Сколько бы мифов и страхов не ходило вокруг «токсинов», нарушение работы лимфатической системы – реальное явление. Сухой массаж тела в направлении лимфотока может значительно помочь лимфатической системе. Собственно, именно этим и занимаются SPA и санатории, предлагая услуги лимфодренажа. Равномерные движения ускоряют лимфу, помогая ей преодолеть застой там, где они уже образовались и не допустить там, где это вероятнее всего. Для женщин самый опасный участок – ноги (привет, варикоз!)
🌸Борьба с целлюлитом.🌸 С одной стороны, если выставить массаж против апельсиновой корки, это будет неравный бой. Особенно если лишний вес запущенный, а щетку использовать только во время острых приступов недовольства фигурой. С другой стороны, если хочется с первого применения увидеть улучшения – начинать нужно именно с массажа. Сухой массаж в сочетании с антицеллюлитным маслом очень хорошо разглаживает и выравнивает кожу. Объемы и общая дряблость не уйдут, но гладкость и упругость появятся. Прикасаться к себе станет намного приятнее, появится любовь и удовольствие от ощущения своего тела, а значит – благоприятная почва для спорта и других методов борьбы с целлюлитом.
⚠Как делать сухой массаж ⚠ Представьте, что вся ваша энергия, молодость, здоровье и любовь к себе ушла в пятки. И при помощи щеток вам необходимо поднять это все и распределить обратно по телу. И вот вы начинаете втирать красоту и здоровье сначала в ступни, затем поднимаетесь выше и выше, стараясь не расплескать и втереть красоту в кожу. Затем вечно проблемная зона попаноги, где нужно поработать щетками побольше. Затем талия, руки от кистей к плечам и к области сердца. Если в пятках еще что-то осталось, пройдитесь снизу вверх снова. Пока не почувствуете и не осознаете, что тело – напиталось. Пока не почувствуете, что к коже вернулась энергия и красота. Поверьте, это действительно очевидно приятные ощущения.
⚠Несколько правил сухого массажа:
🌸Сухой массаж делается только сухой щеткой и по сухому телу. Любое даже незначительное количество влаги сводит все труды на нет. И вместо качественно отшелушивания очень легко получить элементарное раздражение кожи. 🌸Главный принцип техники сухого массажа – движения строго по направлению движения лимфатической системы. Конечно, лучше всего воздействовать на тело полностью, начиная от ступней и заканчивая макушкой, но кто сейчас может похвастаться таким количеством свободного времени пусть и на себя любимую? Поэтому, даже если вы делаете массаж только проблемных зон, следуйте движению лимфотока. Но избегайте лимфатических узлов – подмышечные впадины, локтевые и коленные сгибы, паховая область. 🌸 Объективно, лучше всего делать его до принятия ванны т.к. после отшелушивания на коже останется тонкий слой «пыли», который проще всего смыть. И уже только после этого наносить на тело ухаживающее масло. Как долго и как интенсивно – каждый решает сам. У кого-то кожа тонкая и нежная. Даже самые жесткие и колючие щетки мне в радость, а для кого-то даже аккуратные массажные перчатки могут оставлять царапины. Так что смотрите сами по своим ощущениям и реакции кожи. Я делаю до равномерной красноты, словно после парной. Л 👍Самый лучший показатель удачного сухого массажа – румянец лица, когда вы растираете всего лишь ноги. Это наглядный показатель, как хорошо вы «разогнали» кровь. Рекомендую начинать с быстрого массажа всего тела за 3-4 минуты. И затем уже по желанию уделять внимание больше тем областям, которым хочется интенсивности. В любом случае коже нужно дать привыкнуть. Я пробовала разные средства после массажа на сухую кожу и остановилась все-таки на маслах. По моему опыту, они гораздо быстрее впитываются и начинают лучше работать, чем лосьоны и кремы. После сухого массажа кожа дышит, кровь кипит, лимфа бурлит – и это отличный шанс дать коже дополнительное питание или использовать активные компоненты. Никто не запрещает использовать лосьоны от растяжек или просто душистые баттеры, но я выбираю масла. С ними все очень просто – минимум компонентов и все максимум по назначению. Ничего лишнего.
Мой отзыв: делала впервые, результат просто шикарный!!!! Ни одним скрабом, ни одним мытьем с мочалкой и той же щеткой я не добивалась ТАКОГО эффекта всего за 5 минут! Муж всю ночь наглаживал мой зад 😆
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Ничем не примечательный день. Больные дети, старший температурит. Сон. Готовка. С детьми играла мало. Забрала заказ на квашеную капусту, у самой нет времени шинковать и квасить. Сходила в магазин. Уложила детей. В 12 ночи руки дошли до ухода за собой, а то утром я даже зубы не почистила.
Массаж сухой щеткой с натуральным ворсом, мытье жесткой губкой, полировка кесе (заменяет скраб), губы поскрабила зубной щеткой, ступни щеткой для ступней. Для лица нужно купить отдельную щетку, т.к. большая щетка слишком жесткая, повредила кожу. Крем для тела. Стандартный уход за лицом: гель, термальная вода, сыворотка закончилась, крема. Маникюр по второму марафону.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Марафоны красоты
Немного подрастив детей я прямо-таки ринулась ухаживать ща собой. Нужно наверстать упущенное. Мне ни много ни мало - 31 год, начинаются первые возрастные изменения + постоянный 4-х летний недосып + отсутствие регулярного ухода. Все это сказалось на моем внешнем виде. Если я сейчас не отмотаю время назад, через пару лет изменеия будут необратимыми и справится масочками будет уже нельзя.
На данный момент я учавствую в 3 марафонах красоты:
1. Ежедневный уход Недельное расписание, подневный уход за каждой зоной (лицо, руки, ноги и т.д.) из нескольких пунктов. Как правило это: очищение, основной уход, крем, украшение (лак, макияж, духи, укладка). У меня свой график ухода, но я стараюсь выполнять все задания марафона.
2. Преображение Марафон на выработку ежедневных привычек по уходу за собой: пить воду и витамины, протирать лицо льдом, пользоваться бумажными полотенцами вместо махровых и т.д.
Если честно, мне не очень нравится, т.к. я никогда не пользуюсь льдом, у меня супер сухая кожа лица, мне он противопоказан. Кроме того, лед сужает поры, им нельзя протирать лицо, предворительно не проведя глубокий скрабинг и не удалив жировые пробки (у меня они есть). В противном случае эта процедура будет иметь обратный эффект - растягивание пор. Т.е данная процедура мне категорически не подходит, да и всем остальным без скраба. Одноразовые бумажные полотенца расчитаны на людей с грязными махровыми. Я меняю полотенца раз в 2 дня, т.е. грубо говоря чистое лицо я им вытираю 4 раза. Супер впитываемость мне обеспечивает состав полотенца - они бамбуковые.
Так же мне, человеку науки, не понятен подход с обязательным ежеутренним "заговором на красоту". Заговором, в котором присутствуют слова понавыдерганные из православных молитв вперемешку с оборотами из аутотренингов и релаксирующей музыклй, позиционирующейся как мантры О_о Марафон только начался, может потом будет лучше.
3. Радость и релакс Марафон для загруженных людей, кто постоянно не находит времени на себя любимого и забыл, что значит расслабляться. Стартует со след понедельника.
Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Выбираю банк
У Акбанка хорошо начисляются Мили и собственный турагент потом очень качественно обслуживает при покупке билетов. Плюс сейчас новая программа скидок в ресторанах и отелях зарубежом
Финанс Банк - хорошая программа мгновенных скидок в лирах за покупки в супермаркетах и бензина ( тут же начисляют скидку в лирах на карту ) Плюс новая программа скидок за рестораны : в Турции-на выходные, зарубежом -каждый день.
В Денизбанке есть русский оператор . звонишь , выбираешь русский язык и сразу соеденяет с человеком говорящим на русском языке но доп такса 140 лир