понедельник, 22 января 2018
09:19

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня решила еще раз провести анализ траты времени.

7:20 - подъем, поставила кашу в МВ, собрала портфель в садик.
7:25 - разобрала ПММ
7: 35 - поставить посуду с вечера в ПММ
7:45 - переодела детей, собрала старшего в дет сад.
8:00 - убрала кухню
8:10 - причесалась, УР, загрузила СМ
8:30 - завтрак
8:50 - убрала после завтрака, посуду в ПММ
9:00 - переодела младшего
9:05 - кофе, отчет

читать дальше



@темы: Насущное, Fly_lady, Фото

URL
четверг, 18 января 2018
22:42

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Как научиться неторопливости?

Это такая же привычка как и зарядка по утрам, чистка зубов и т.д По другому называется "Быть в моменте"... Здесь и СЕЙчас....Я сейчас практикую эту технику!☝ Зачастую вся «гонка» жизни может быть вам только навязана внешними факторами, а на самом деле вы спокойны, просто ваш мозг куда-то бежит.

Что нужно делать?
В течение всего дня задавайте себе вопросы:
- Нахожусь ли я сейчас в моменте?
- Где я нахожусь и что вижу?
- Что я слышу вокруг себя?
- Что я ощущаю? (ароматы и запахи, вкус, ощущения тела)
- О чем именно я сейчас думаю?
Сделайте технику минимум 6 раз за день. Чем чаще вы будете ее делать, тем быстрее выработается привычка возвращаться в текущий момент времени – значит и жить в осознанном состоянии. Если забываете – поставьте будильник или «нарисуйте что-то на руке» =))).

@темы: Психология, Fly_lady

URL
22:24

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж вчера выдал: дом такой грязный, надо бы уборщицу вызвать. Я в тот момент подумала, а чего я, собственно, так напрягаюсь? И сегодня ничего - ни-че-го - не делала. Дети ели пельмени, муж сам варил суп из пакетика, а я серфила и спала. Отличный день. 😊 Дети много спали днем, клонит в сон из-за погоды. Утром был дождь с градом, центральную набережную затопило, море вышло из берегов.

Вечером с детьми играли в шарики. Времени на спорт и себя не нашла.

Записалась на 2 марафона для позитивного настроения и по уходу за собой. Еще бы по спорту, вообще б красота была. Буду отчитываться. Проверила все, что нужно для красоты: нужно докупить средства по уходу за волосами и новую пилочку для ногтей. Муж выдал хашлык, на днях пойду куплю.

@темы: Планы, Насущное

URL
12:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мне очень понравилась наша НГ фотосессия и я планирую сделать в марте и апреле 2 детские. Вот такая идея детской фотосессии мне показалось интересной:



@темы: Планы

URL
12:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Далее я подумала, что раз эта модель ⬇ столь живуча, значит она отыгрывает какую-то важнуб роль. Значит это психологическая игра. Покопавшись в памяти, я подумала, что игра похожа на "Ага, попался негодяй" по Э.Берну. Почитала и на что обратила внимание:

Анализ.
Тезис: «Ага, попался, негодяй!»
Цель: Самооправдание.
Роли: Жертва, Агрессор.
Динамика: Приступ ревности.
Примеры:
1). Наконец я поймал тебя.
2). Ревнивый муж.

Преимущества:
1) Внутреннее психологическое – оправдание гнева.
2) Внешнее психологическое – избежание столкновения с собственными недостатками.
3) Внутреннее общественное – ПСС.
4) Внешнее общественное – Они всегда готовы напакостить.
5) Биологическое – обмен воинственными выпадами, обычно между лицами одного пола.
6) Экзистенциальное – никому нельзя доверять.

Антитезис предлагается, как отсутствие провокации: в моем случае никогда не давать ручки детям, никогда не красится и другие абсурдные требования. Второй вариант не защищаться, согласится с обвинением и молча принять наказание. Оба варианта для меня выглядят абсурдно. В следующий раз я сяду и с улыбкой сообщу, что это психологическая игра, в которой он преследует выгоды, а именно... и перечислю преимущества.

@темы: Психология, Ашкым, Методы воспитания мужа, Семья

URL
11:23

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Несколько месяцев назад прочитала статью по психологии. Суть в том, что супруги приносят в свою семью разные комплексы из родительской семьи и прошлых браков. Конфликт этих комплексов порождает конфликт в семье.

Я раньше не понимала некоторых аспектов поведения супруга, причины его конфронтаций на пустом месте со мной. Потом, подметив закономерности, я поняла, что он сражается со мной, когда у него нет внешних врагов. Человеку нужен враг для борьбы, если такового нет, он делает врагом меня. Доходило до такого, что во время очередного беспочвенного скандала я "переключала" его словами "ты слышал? хлопнула балконная дверь, м.б. к нам залезли воры!". Он тут же забывал про скандал и шел проверять. Появился внешний враг, пусть и мнимый.

А теперь я увидела эту же модель поведения но в масштабе его семьи. У меня как глаза отерылись. Я и раньше подмечала жажду свекрови разводить то одного своего сына, то другого. Собираться всей семьей и заклевывать аутсайдера, то это невестка, то сын, то сестры. Более того, меня по началу приглашали в их компанию заглаза обсирать старшую невестку, но я их отбрила и больше они не пытались.

читать дальше

@темы: Я в ахуе, Родня, Мысли, Ашкым, Семья

URL
08:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера читала статью о признаках провинциальности в одежде, там бвл пункт "боХатое одеяние" )))) смысл, что у некоторой прослойки людей вычурная одежда в повседневной жизни является признаком достатка. И мне вспомнился случай...

Этим летом я ремонтировала квартиру, в которой не жила. Соответственно на обед покупала еду маленькими порциями. Выходила на улицу в нормальной повседневной одежде шортах-сафари, футболке и ностресс босоножках в песочно-кофейной гамме. Без макияжа, с чистыми, забранными в пучок волосами. Подошла к уличному лотку с овощами, пока ждала своей очереди, смотрела товар, наклоняясь, но не трогая руками. Купила по пол кило овощей на салат и стала спрашивать цену на землянику. Ответ уличной торговки овощами, окинувщей меня взглядом с ног до головы: земляника дорогая. И отвернулась ))))) Меня подвел выбор европейских брендов в одежде и отсутствие страз. ))))) Не продали мне землянику )))) Отсутствие "декора" у этой женщины вызвало мысль о моей неплатежеспособности. ))))

@темы: Красота, Насущное

URL
00:17

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Красивая кухня



@темы: Кухня, Хочу!, Интерьер

URL
00:12

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Топ моих игр на моторику

- объемные многоразовые наклейки.
- плоские магниты, которые трудно отковырять от холодильника
- фсолины даю раскладывать по форме для льда и в бутылку с узким горлышком. Красим фасоль маркером.
- цветные шнурки продевать в дуршлаг или шумовку, картон с дырочками от дырокола.
- доставать крем из маленькой (из-под бальзама д. губ) баночки и мазать лицо.
- липучки, которые к одежде пришивают
- крупная пуговица в петельку
- упаковочный материал с пузырьками
- чистим лук/чеснок

@темы: Бебек, Игры - игрушки

URL
00:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Марафон развивашек.

Каждый день, пока я убираю кухню после завтрака, у нас стандартное упражнение на координицию: несколько кастрюль разных диаметров и ложек, нужно перекладывать грецкие орехи из одной в другую. Старший обычно перекладывает орехи кулинарными щипцами в формы для льда, так сложнее.

Пока посуду мою, минут 15-20 вот так вот сидит. Главное кастрюль с крышками побольше выдать, и разных "наполнителей": орехи, магниты, цветные прищепки, луковицы, мытый мелкий картофель, яблоки, мандарины, мячики, цветные формочки - каждый раз разные. Орехи идут лучше всего, т.к. стучат. И разных ложек побольше от кофейной до поварешки. Пока каждой попробуешь переложить весь инвентарь по всем кастрюлям, пока крышками постучишь, вот и время пройдет. Иначе готовить или мыть посуду невозможно.

Сегодня у нас был день Маши и Медведя. Мы смотрели мультик, повторяли слова и движения за героями, бегали в точно таких же шапках, пытались подпевать. Потом рисовали в раскраске Маша и Медведь, пытались обводить пунктирные контуры, но до старшего не доходит задание, поэтому мы просто раскрашивали все подряд оранжевым маркером. Мелкий понял "все подряд" буквально и разрисовал стену. 😐

Посмотрели книги на лексику близко-далеко, маленький-большой и цвета, почитала стихи. На ночь я старшему пела колыбельные, но он был не в настроении подпевать.



@темы: Бебек, Игры - игрушки, Фото

URL
среда, 17 января 2018
23:51

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
День, как день. Мелочь посадила играть с орехами и вперед: стирка, пмм, мытье детского стула в пмм, кухня. В 10 уложила, сделала глиняную маску. В 11 пришел муж, забрал меня к ортопеду: да, разрыв связки левой руки... 2 мес назад. Ничего не поделаешь. Бондаж, не нагружайте, лекарства, крем. Через пол года пройдет. Ну-ну.

На обратном пути много говорили. Я даже удивилась. Он рассказывал мне истории из прошлого, детали, которых я не знала.

читать дальше

@темы: Насущное, Семья

URL
08:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Марафон развивашек.

Вчера со старшим наклеивали и переклеивали маленькие объемные блестящие буковки (моторика), потом разбили их на колонки по цветам, проговаривая цвет и каждую букву лексика), рядом маркером писали букву (письмо). Учились резать ножницами цветной картон. Помощь по хозяйству: подмести, помочь приготовить пудинг.

С младшим рисовали каляку-маляку, учились закрывать колпачками маркеры, играли в ку-ку. Стандартная помощь по хозяйству: снять белье с батареи и принести, сложить носки в ящик, вынуть посуду из ПММ, поставить сковородки в шкаф. Когда начала готовить и взяла кастрюлю, малой сам принес мне крышку. Привлекаю к готовке: вместе жали на кнопку блендера.

С обоими кидали-катали мяч, катали машинки, читали книжки, возились.

Так же я их учу ухаживать друг за другом. Старший и сам очень заботливый, но они постоянно дерутся. Я решила давать им задания на тим билдинг. Сейчас я учу старшего укачивать младшего. Садиться, брать на руки, петь баю-бай и качать. Надевать ботинки младшему. Приносить салфетки, когда меняю подгузники и т.д.

Подумала, что нужно еще купить таких наклеек с буквами покрупнее, резать карточки из цветного картона и наклеивать буквы. Вот тебе и монтессори. Уже нужны прописи с буквами и цифрами, пластиковые детские ножницы. И еще нужны крупные, с ладонь, пазлы, те что есть, мелкие, мой не понимает.

@темы: Развитие, Бебек, Игры - игрушки

URL
вторник, 16 января 2018
22:38

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
День полон домашних хлопот. К тому же весь день себя чувствовала плохо, болела и кружилась голова, болели глаза, не хватало воздуха.

Утром вместо мужа отвела старшего в сад, после завтрака убрала кухню, загрузила пмм. ЕиТ, подмела, вымыла зеркала, полка в шкафу, 3 стирки, сухое белье. Тут же без перерыва сварила борщ, натерла и заморозила оставшуюся свеклу. Мелкий мешался под ногами, лез, все выворачивал, капризничал, просился на руки. Свекровь же не возьмет ребенка! Я посадила на 10 мин в кроватку с яблоком, что бы убрать после готовки и ребенка кухню.

читать дальше

URL
21:44

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Младший с двухразового сна переходит на одноразовый уже месяц. Это сопрежено с такими трудностями, как старший брат, который будит в 6-7 утра и свекровь, у которой в голве полторы извилины. Она то его уложит без обеда спать, пока я 15 минут забираю старшего из детсада (садик в соседнем доме), то дает охренительные советы по режиму дня.

Младший сегодня поздно встал, днем лег вместе со старшим, проспал 4 часа, но к 9 вечера уже устал и начал капризничать. Я весь день с детьми и у плиты. Муж весь день с детьми и по магазинам. Муж говорит: все 9 часов, укладываем. Свекровь: ойййй ну че их укладывать в 9, смотри как зашибись играют! Конечно! Не ты ж их развлекаешь весь день! Не ты ж херачешь по дому, как проклятая! Ты блин прикидываешься умирающей уже месяц, а я с головокружением долблюсь с двумя детьми! У детей - режим. У нас - ноги уже отваливаются. Дети замечательно играют, потому что МЫ с ними играем!!!! После работы, после дел, после уборки и готовки, мы играем с ними в футбол, прятки, делаем упражнения на растяжку, поем им песни. А ты в это время валяешься на диване с утра до вечера!!! Коза!

читать дальше

@темы: Родня, Негатив

URL
02:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сегодня день шопинга и ухода за собой.
После тихого часа со старшим пошли по магазинам, накупили вкусняшек. В сетевых магазинах столько классных товаров для дома со скидкой выкинули: графины для масла, стеклянные контенеры, банки для круп, рамки для фото, детские игрушки, постельное белье, все по ценам до 300 руб. Мне так всего хочется, но нужно придержать коней, меня в этом месяце ждут большие траты. Поэтому я пошла на сделку с совестью и купила 2 маленькие баночки для оливок по 15 руб ))))

Вечером заказала кое-что из Амвея: продукты ухода за зубами, витамины и средство для духовок (я им пригоревшие кастрюли отмываю). В планах еще взять витамины Сибирское здоровье, но это после оплаты паспорта.

читать дальше

@темы: Насущное

URL
00:06

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Сейчас зима и время традиционного зимнего напитка - Салепа. Как бы объямнить, что такое салеп.... это кисель из корня горной орхидеи 😄 В оригинале. На практике так уже никто не делает, орхидея эта под охраной, и в ход идут заменители. Я первый раз попробовала салеп зимой в стамбуле и влюбилась, набрала домой пакетиков, типа кофе 3 в 1. Салеп очень вкусный, сытный, спокойно заменяет перекус, и моментально согревает, если замерзнешь.

Я как и раньше, продолжаю покупать растворимый салеп, но если хочется понтануться, то можно сделать и самой. Это не сложно:

500 гр молока
1 ч.л. рисовой муки
1 ч.л. кукурузной муки
1 ч.л. карофельного крахмала
3 ст.л. сахара
ванилин
корица

В кастрюле с толстым дном (иначе пригорает) подсушить муку, крахмал и ванилин. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, добавить молоко. На среднем огне, постоянно помешивая, довести до кипения. Добавить сахар. Продолжая мешать дать покипеть 1-2 мин. Снять с огня, разлить по чашкам, добавить корицу.

Шикарно идет с несладким овсяным печеньем. Афиет олсун!



@темы: Кухня, Турецкая кухня, Рецепты

URL
понедельник, 15 января 2018
22:59

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Устала от однообразного питания. Старший сын ест ограниченный набор блюд их и приходится готовить: котлеты, запеченые куриные ножки, сосиски, пельмени и гарниры. Все. Да еще и 2 дня подряд одно и то же не ест. Получается, что в готовке я прежде всего опираюсь на это меню. Бывает тушу отдельно овощи или варю суп, и то, если есть время.

Читала блог многодетной мамы, она рассказывала, как она кормит пятерых детей и мужа, она в основном упирает на пироги и салаты.
- завтрак каша.
- обед мясной суп+салат.
- полдник сладкий пирог.
- ужин сытный пирог+салат.

Мне очень понравилась эта идея, я бы с удовольствием так готовила, но я не умею печь пироги и старший не естничего из этого. Поэтому у нас ежедневное меню такое:
- молочная каша на завтрак или омлет/яйца всмятку,
- обед суп-пюре, котлеты/кура с гарниром,
- полдник - блины, пудинги, творог с йогуртом, кефир с хлебом,
- ужин то же что и обед или мухаллеби (типа каши из муки - рисовая, кукурузная, овсяная и т.д. - на воде с медом).

Если я или муж хотим что-то другое, я должна готовить отдельно. Т.е. второе меню: тушеное мясо, нормальные супы, салаты, рыба, печень, грибы... А это отнимает время. Привет, тайм-менеджмент на кухне. 😒

@темы: Fly_lady

URL
14:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера был тяжелый день. Утром после завтрака я на скорую руку закинула обед в мультиварку и ушла со старшим гулять. Мы ходили в тц в детскую зону кататься на машинках и играть в настольный хоккей. Потом я прошлась по магазинам, присмотрела детскую одежду на весну: у младшего все есть, а вот старший из всего вырос, нужны и рубашки и свитера и футболки... Прикинула, если со скидками брать, то лир на 300 выйдет. Мурат в магазине от меня постоянно убегал, один раз я его действительно потеряла, думаю его привязывать или поводок 5 метров на рулетке купить. 😡 На обратном пути завернули в пекарню попить чай и на детскую площадку. Мой сын был бы не мой, если б не завалился в самую грязь в новых джинсах. 😐

После обеда я легла спать вместе со старшим на 1,5 часа. Встала раньше детей, приготовила пудинг. ЕиТ, КБ, ПММ. Пока делали рутины, играли. Прятались под одеялом, считали носки, проговаривали цвета одежды. Потом старшего учила рисовать круги, учили слово и само понятие круг, искали круги в квартире: тарелка, чашка, рот, 2 сомкнутых пальца и т.д.

читать дальше

@темы: Насущное, Семья

URL
14:01

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

Кухня-гостиная
Шикарное цветовое решение



читать дальше


@темы: Кухня, Интерьер

URL
13:49

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера дети были очень близки к тому, что бы попасть в детдом.

После ужина старший забрал свой шоколадный пудинг в гостиную и забыл. Я взяла чашечку чая и телефон посерфить. Пока я отдыхала, младший взял пудинг и измазал ковер, покрывало, кресло и стол. Везде. Был. Шоколадный. Пудинг. Ну и меня заодно. Пока я орала, мыла и переодевала мелкого, старший залез на стол и опрокинул сахарницу. Сахар был тоже везде: стол, стулья, ковер.... Я перешла на ультразвук...

Чистя ковры от сахара и коричневого пудинга я наступила на нежно хрупнувшее стекло.... им оказалась витая стеклянная крышечка от флакона для парфюма, который я привезла из Египта. Думаю детям дала его свекровь, они играли им, на место поставили, а крышку потеряли. Ну и нет теперь больше крышки. Жалко до ужаса!

После уборки в гостинной я их забрала в детскую и села со все той же кружкой чая, выжатая как лимон, уставилась в одну точку в стену. Очнулась от того, что мелкий нашел где-то розрвый маркер, уже изрисовал дверь, стол, пол и ковер, а теперь принялся рисовать на мне на штанах. У меня сил уже не было хоть как-то реагировать. Я молча медленно встала и влажной салфеткой стала оттирать все это художество. Пока оттирала старший.... выпил мой чай. Занавес.

@темы: Насущное, Бебек, Семья

URL