среда, 08 ноября 2017
22:39

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Утром дети проснулисьмв 7:20. Старшего собрала в садик, младшего покормила завтраком и посадила играть на пол. Сама себе сделала яичницу с копченой колбасой.... мммм!.. Тишина, ребенок молча играет, араматный запах на всю квартиру!.. Появилось ощущение, как будто я в Самсуне, муж ушел на работу, а я осталась одна и у меня впереди целый день отдыха 😄

После завтрака помла детский стул, застелила коврами спальню, переделала рутины, мелкого уложила спать, а сама ушла в душ на час. Сделала маску для волос с эффектом ламинации, скраб для лица, скраб для тела, депиляцию. После ванны механическую чистку лица косметологическими инструментами.

читать дальше

@темы: Насущное, Семья

URL
22:26

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Интерьер

URL
22:20

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Муж пришел домой с работы и обнаружил, что трое детей во дворе дома — и до сих пор в пижамах! Они играли в грязи с пустыми коробками от еды и везде валялся мусор. Дверь автомобиля жены была открыта, как и входные двери дома. Собаки нигде не было. В прихожей было еще больше хаоса: лампа выключена, и у одной из стен лежали скомканные одеяла. В гостиной работал телевизор в полную силу, и в комнате было полно игрушек и одежды.

В раковине — полно грязных тарелок и кастрюль, остатки завтрака лежали на столе, дверь холодильника открыта настежь, корм для собак валялся на полу, битое стекло лежало под столом, и небольшая куча песка была у двери. Муж поспешил вверх по лестнице, шагая через игрушки и груды одежды в поисках свой жены. Он боялся, что она заболела или что-то случилось серьезное. Он увидел на полу воду, которая вытекала из двери ванной.

Когда он заглянул в ванную, то увидел беспорядок: влажные полотенца, мыло, и пена, и много игрушек, разбросанных на полу. Метры туалетной бумаги лежали в куче, и зубная паста была размазана по стенам и зеркалу. Он поспешил в спальню. Там он обнаружил, что его жена, свернувшись калачиком, лежала в постели. Она была в пижаме и читала книгу. Она посмотрела на него и улыбнулась. Потом она спросила, как прошел его день. Он выглядел смущенным и спросил: «Что здесь произошло?»

Она снова улыбнулась и сказала: «Ты каждый день после работы спрашиваешь меня, что я делала сегодня?» «Да?» — сказал муж с недоверием. Жена ответила: «Так вот, сегодня я ничего не делала!»

@темы: Fly_lady, Позитив

URL
09:19

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Мете научился говорить "почему" но значения не понимает. Сейчас колотил чашкой в тарелку и тарелку разбил. Ругаюсь на него,а он ругается в ответ и приговаривает почемэ почемэ )))))

@темы: Речь, Бебек

URL
вторник, 07 ноября 2017
22:47

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Вчера приходила подруга в гости. Я наболтала лишнего, о чем стоило бы помалкивать. Она пожарила котлет, а я потушила фасоль и сделала пилав. Утром, до ее прихода, я вымыла зеркало, ЕиТ, убрала спальню, вымыла плиту. Пол в кухне остался грязным ((((

Вечером муж с мелким ушли по магазинам, а я с Муратом разабрала колыбельку и замочила люльку и балдахин, завтра постираю. Кроватку поставила на продажу, не знаю, купят ли? Хорошо б купили....

читать дальше



@темы: Насущное

URL
22:32

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
3 дня потратила на смену дизайна дневника и узнала, что дайри решил закрываться. Ну и чо мне теперь делать?! Тут, на дайри, вся моя жизнь за последние 10 лет!!!! Даже если очень захочется, я не смогу перенести все посты с 52 страниц на другую блогосферу.

Более того я вела дневники на ливджорналс и ливинтернет, мне не понравиоось. С моей т.з. там не удобный интерфейс, не удобно выделять текст и вставлять фото-видео. Короче, я расстроилсь. Посмотрим, если совсем решат закрыться, придется все переносить.

Еще одно расстройство - сайт. Какие-то проблемы с рекламой, шаблоном и иже с ними. Я с телефона вообще не хочу это решать. Там ничего не видно.

@темы: Насущное

URL
воскресенье, 05 ноября 2017
22:29

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
👑 СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК 👑

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги в накаченные)

1. Нижний пресс 3 подхода по 10 раз
2. Верхний пресс 3 подхода по 10 раз
3. Приседания 3 подхода по 10 раз
4. Стойка на лопатках 1 мин
5.Отжимания из положения лежа 2 подхода по 15 раз
6.Выпады 2 подхода по 8 раз
7.Обруч 3-5 минут в день
8. Мостик (30 сек-1 мин)
9. Лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
10.Велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
11.Лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
12.Упражнение кошка с качанием пресса (упор на локти)
13.Скакалка 50-70 прыжков
14.Бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу

@темы: Красота

URL
22:22

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
🍑 СКРАБЫ ДЛЯ ГЛАДКИХ ЯГОДИЦ 🍑

❤ Кофейно-медовый.
Спитый молотый кофе — 3 столовые ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст. л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.

❤ Солевой скраб.
Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.

❤ Медовые втирания.
Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10–15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой.

@темы: Красота

URL
22:15

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЖИВОТА: 3 ПРАВИЛА ДЛЯ КРАСИВОГО ЖИВОТИКА

🍃 1. Массаж со специальным кремом
Подтянуть кожу живота в домашних условиях действительно можно, главное — проявить в этом деле настойчивость. Регулярный массаж живота, даже в вашем собственном исполнении, даст потрясающие результаты.

Для массажа лучше приготовить специальный питательный крем, который усилит эффект. Что для этого нужно:
♦ пять столовых ложек детского крема смешать с пятью капсулами ретинола (витамина А) и витамина Е, а также с несколькими каплями апельсинового, лимонного или лавандового масел.

Массаж должен состоять из легких поглаживаний по часовой стрелке и глубокого растирания обеими руками всего живота, с самого низа и до ребер. Если кожа сильно отвисла, можно ребрами ладоней как бы пилить ее, или сдвигать и разминать ее. Такой массаж сделает вашу кожу упругой и избавит от лишних объемов.

🍃 2. Контрастный душ – также неплохой помощник в избавлении от дряблости кожи живота. Лучше делать его вечером, перед сном. Но перед этим кожу живота необходимо подготовить. Дряблые зоны обрабатываются скрабом и растираются жесткой мочалкой. Скраб лучше использовать собственного изготовления. Для этого понадобится:
♦ морская соль или кофейная гуща, так как в них содержатся вещества, отлично тонизирующие кожу. Еще их можно смешать с несколькими каплями эфирного масла, чтобы придать коже упругость. После принятия такого душа необходимо втереть в проблемные участки кожи живота крем с эффектом лифтинга. Это поможет закрепить всю произведенную процедуру.

🍃 3. Маски и обертывания для упругости кожи живота
Маски – неотъемлемая часть процедур от дряблости кожи. Рекомендуем делать 1-2 раза в неделю, например, вот такую масочку:
♦ свежие (не сухие) дрожжи смешайте с чайной ложкой меда и нанесите на область талии. Оставьте на 30-40 минут, после чего смойте теплой водой. Такая маска отлично стимулирует кровообращение и повышает упругость кожи. А для подтяжки дряблой кожи можно смело использовать маску из крапивного отвара (на стакан кипятка две столовые ложки травы).

Великолепный эффект производят разного рода обертывания. Но лучше всего с уксусом:
♦ винным, столовым или яблочным (на стакан воды одна чайная ложка уксуса). Этим раствором смачиваете марлю, и прикладываете ее на проблемный участок на полчаса, не забывая прикрыть ее полиэтиленовой пленкой.

Чтобы результат был достигнут, нужно все вышеперечисленные процедуры использовать комплексно и обязательно в сочетании физическими упражнениями. Подкаченные мышцы пресса, гладкая и упругая кожа сделают ваш животик невероятно красивым!

Забери себе на стеночку, для красивого животика💋✔

@темы: Красота

URL
22:10

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…

@темы: Красота

URL
22:05

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

🔶 Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.

🔸 Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

🔶 Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же - правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз.

☝ Не стремитесь выполнять весь комплекс упражнений, постепенно увеличивайте нагрузку. Чтобы получить ощутимый результат, занимайтесь каждый день в течение 2-3 месяцев.

@темы: Красота

URL
22:03

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Упражнения для моих проблемных зон

💙 Форма груди

💙 Проблемная зона: талия

💙 Проблемная зона: бока

💙 Проблемная зона: живот

@темы: Красота

URL
21:31

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…



@темы: Для дома

URL
21:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Соляной скраб для тела

📌12 капель эфирного масла лаванды или розмарина,
0,5 стакана любого растительного масла,
0,5 стакана морской соли.

Нанесите скраб на чистую слегка влажную кожу тела и помассируйте 5-10 минут круговыми массажными движениями по направлению к сердцу, особое внимание уделяйте участкам с огрубевшей или шелушащейся кожей.

Смойте скраб теплой водой, слегка промокните тело полотенцем и дайте остаткам влаги впитаться самостоятельно.

@темы: Красота

URL
21:30

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Маска для лица. Кожа как у младенца.

🔶 1 банан,
🔶 1 ст. ложка сметаны
🔶 1 яичный желток

Размять банан, добавить в него сметану и желток. Нанести смесь на лицо.
Маску держат 10-15 минут и смывают теплой кипяченой водой.

@темы: Красота

URL
00:21

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Шахрие с суджуком

Оливковое масло
Лук
Чеснок
Морковь
Корень сельдерея
Красный перец
Шахрие
Суджук на гриле
Томаты на гриле
Тимьян, розмарин, петрушка
Шпинат
Куриный бульон



@темы: Рецепты

URL
00:04

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Шахрие с бараниной

Баранина
Лук
Чеснок
Морковь
Томатная паста
Лимонный сок
Петрушка
Тимян




@темы: Рецепты

URL
суббота, 04 ноября 2017
23:58

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Шахрие с грибами

Слиаочное мамло
Шампиньоны
Корень сельдерея
Куриный бульон
Шахрие

Взбить отдельно и влить в суп
2 яйца
Паприка
Петрушка
Лимонный сок
Теплый куриный бульон




@темы: Рецепты

URL
23:06

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Шахрие со шпинатом и болгарским перцем

Овощной бульон
оливковое масло
Лук-порей
Болгарский красный перец
Шахрие
Шпинат
Чеснок
Помидоры
Петрушка
Сок лимона



@темы: Рецепты

URL
23:00

Без патетики и фокусов. Расставание должно быть кратким, как выстрел. Вот только пулю из сердца извлечь забыли…
Шахрие со шпинатом

Куриный бульон
Шахрие
Шптнпт
Лук
Морковь
Чеснок
Размарин, орегано, тимян
Оливковое масло
Корень сельдерея



@темы: Рецепты

URL